柠檬绿茶是指绿茶中加入柠檬的一种茶。绿茶的清香加上柠檬的酸甜，味道特别好，对人体也有很多好处。下面我们来看看柠檬绿茶是如何泡出来品尝的。

柠檬绿茶的做法1。绿茶用热水泡好后，放入盛有冰块的盆中，这样可以快速降温。

2柠檬切块；然后将柠檬片放入冷绿茶中，盖上盖子，快速摇动绿茶和柠檬，大约十五到二十秒。

然后加一点糖调味。不要用柠檬汁。太酸了，不能喝。

柠檬吃完了记得拿出来，不然放久了就苦了。

绿茶能减肥吗？是的。

柠檬绿茶富含茶碱和咖啡因、一些活性酶，甚至富含柠檬酸。这些物质可以加速人体脂肪的燃烧和代谢，防止脂肪细胞在人体内堆积。平时经常冲泡饮用，可以减肥，防止肥胖。

柠檬绿茶有哪些功效1。抗衰老

有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除剂。研究证明，1毫克茶多酚清除对人体有害的过量自由基的效果相当于9微克超氧化物歧化酶，远高于其他同类物质。茶多酚能阻断脂质过氧化，清除活性酶。根据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老作用比维生素e强18倍。

2.抑制疾病。

茶多酚有助于抑制心血管疾病，在人体脂肪代谢中起着重要作用。人体内胆固醇和甘油三酯含量高，脂肪沉积在血管内壁，血管平滑肌细胞增生形成动脉粥样硬化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素和EGC及其氧化产物茶黄素等。有助于抑制这种斑块增生，降低纤维蛋白原与增强的血液凝固粘度，并清除血液凝固，从而抑制动脉粥样硬化。

3.抗癌

有助于防癌抗癌的茶多酚，能阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物质的合成，具有直接杀灭癌细胞、提高机体免疫力的作用。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚有利于胃癌、肠癌等癌症的预防和辅助治疗。

柠檬绿茶笔记1。第一口茶不能喝。由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留。所以第一茶有洗涤作用，应弃之不用。

2.不要空腹喝酒。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，水的吸收率高，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、四肢无力等症状。

3.少喝新茶。由于鲜茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛类、醇类等物质，对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以，新茶要少喝，避免存放不到半个月的新茶。

4.胃寒的人最好不要喝绿茶。胃寒的人不宜过量饮酒，会引起肠胃不适。神经紧张、失眠者睡前不宜喝茶，哺乳期的女性也应少喝茶，因为茶对乳汁有收敛作用。