筋膜链学说(筋膜链的概念),本文通过数据整理汇集了筋膜链学说(筋膜链的概念)相关信息，下面一起看看。

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什么是筋膜链？为什么重要？

筋膜也叫肌筋膜经络。筋膜研究者根据身体结构的生物力学功能，把这些肌肉和筋膜看作一个整体，然后通过这个整体来分析它们的姿势功能和运动功能。

一般来说，我们在分析肌肉的功能时，总是会把一块肌肉拿出来单独分析。然而，肌肉的孤立运动只存在于解剖软件和我们的想象中。其实任何动作都不是孤立肌肉运动的结果，至少有两组肌肉参与，即主动肌和拮抗肌。不仅如此，当你运动或按摩某个部位时，它还可以通过筋膜的机械传递影响其他没有运动的部位。对此，可以看纪录片《筋膜的秘密》。

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筋膜实际上给了我们一个整体的看法。比如在治疗的过程中，当事人说她某个部位有疼痛，但是我们千万不要被她嘴里的疼痛所迷惑，然后只关注局部，而是从她身体结构的完整性出发。由于一个部位的不适，筋膜链的机械作用可引起其他部位的疼痛。

在这里，我们不得不提到肌筋膜紧张的影响。肌肉紧张可以理解为肌肉的紧绷状态。肌肉越紧，肌张力越高。它可以处于伸长状态或缩短状态。筋膜链相当于由许多肌肉组成的链条。当肌肉在链条的一端缩短时，它的张力会影响整个链条的另一端。比如很多人站着弯腰都不能着地，按摩脚底的球或者刮眉毛就能很好的着地。事实上，整个链条的长度是通过张力的作用来调整的。

所以在学习筋膜链的时候，需要跳出传统的“肌肉隔离论”，要把肌肉和筋膜看成一个整体。在治疗或锻炼的过程中，也要考虑这种结构的完整性和连续性的影响。正如《解剖列车》所说：无论肌肉如何单独工作，总会通过筋膜网络对整体的连续性产生功能性影响。

与过去骨骼是用来承重的理论不同，实际上我们的身体是由许多不同的张力元素组成的张拉整体结构。施加在身体上的那些压力不是直接由骨骼承受，而是由这些张力元件分散。就像帆船的桅杆和索具，当海风吹在帆布上时，通过索具分散力量，而不是桅杆直接受风。

所谓的张力元素就是筋膜链，所有这些筋膜链组成一个筋膜网。筋膜网是一个不可分割的整体，从胚胎时期就有了。这些筋膜链，比如后表面线，前表面线，其实只是人为的给各个部分命名而已。我们一辈子都是一个整体，不可能把某些部分拿出来让它们单独存在。

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