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说起雪梨，很多盆友都知道它是滋阴润肺的好食材，尤其是搭配枇杷叶煲汤。喝了之后不仅能滋阴润肺，而且对于化痰止咳也有非常非常好的实际效果。很多盆友平时煮点枇杷叶雪梨服用，实际效果很好。别说小雪梨的营养价值可不止这些。

雪梨通常被称为雪梨，因为它的果肉像雪花一样白，它的味道非常甜，甚至雪梨被称为世界上最好的梨。雪梨不仅味道非常好，而且营养含量也非常高。小雪梨的实际营养价值评价如下：

1.梨含有丰富的B族维生素，可以保养心脏，缓解疲劳，提高心脏的魅力，降低血压；

2.梨所含的糖体和鞣酸能止咳化痰，对咽喉有保养作用；

3.梨含有较多的核酸甜物质和多种营养元素，容易被人体消化吸收，提高食欲，保养肝脏；

4.梨凉能清热解毒，镇静安神，常吃能恢复血压，改善头晕等症；

5.吃梨可以避免主动脉动脉粥样硬化，抑制致癌物亚硝酸的产生，进而抗癌防癌；

6.梨的阿拉伯胶含量很高，有利于消化吸收和排便。

悉尼补充信息内容：

1.梨是凉的，一次不用吃太多。脾胃虚寒的人不适合吃梨，可以将梨切片，水煮。

2.吃梨时喝开水和油腻食物会引起腹泻；

3.梨可以清嗓，播音主持和唱功人员经常服用煮熟的梨，可以改善口腔内的津液，有维护咽喉的作用。

全面分析了小雪梨的营养价值。虽然大部分人可以服用雪梨润肺止咳，但是对于一些胃寒、慢性结肠炎的人来说，最好不要直接食用雪梨，而且因为含糖量高，不适合糖尿病人食用。

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