不同年龄段血压正常范围表(各年龄段的血压正常值表)-东辰安华生活网

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正常血压年龄-血压对照？

血压测量（blood

pressure

deter

mination）此指用血压计间接测量动脉血压。临床上多采用汞柱式血压计进行测量。

2.1

临床意义

1）正常人血压随年龄增长而升高。不同年龄儿童血压正常值可用公式大致推算。

收缩压（kPa）=[80+（年龄×2）]/7.5

舒张压（kPa）=收缩压（kPa）×2/3

2）正常成人收缩压≤18.6kPa，舒张压≤12.0kPa，脉压为4.0kPa~5.3kPa。两上肢血压略有差异，左右两侧只差可达0.66kPa~1.3kPa。上、下肢血压也有差异，下肢血压较上肢血压高2.6kPa~5.3kPa。

3）收缩压≥18.7kPa（140mmHg），舒张压≥12.0kPa（90mmHg）者称为高血压；收缩压18.7kPa~19.9kPa，舒张压12.0kPa~12.5kPa者称为临界高血压；血压低于12.0kPa/8.0kPa者称为低血压。

各年龄段的高血压值是多少？

一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg，130-139/85-89mmH为临界高血压，为正常高线；140-159/90-99mmHg为高血压Ι期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压；160-179/100-109mmHg为高血压ΙΙ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态；180/110mmHg以上为高血压ΙΙΙ期，此时有脑出血、心力衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。

1、轻度高血压：舒张压在12.6~13.8kPa（95~104mmHg）之间，且无靶器官损害。

2、中度高血压：舒张压在13.9~15.2kPa（105~114mmHg）之间。

3、重度高血压：舒张压≥15.3kPa（115mmHg）。

4、临界高血压：是指血压水平超过正常范围，而又未达到高血压的标准，即舒张压12.1~12.5kPa（91~94mmHg），收缩压在18.9~21.2kPa（141~159mmHg）之间。

不同年龄段的血压值如下表：

按照世界卫生组织（WHO）建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压小于或等于90mmHg。如果成人收缩压大于或等于160mmHg，舒张压大于或等于95mmHg为高血压；血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141-159mmHg之间，舒张压在91~94之间为临界高血压。

高血压患者日常生活要注意什么？

1、低钠限盐

流行病统计资料表明，每天吃15克食盐者，高血压发病率约为10%，如果增加食盐2克，则高血压发病率就会提高2倍。世界卫生组织建议健康人食用食盐的标准不超过6g，建议有轻度高血压或有高血压病家族史的，其食盐摄入量更好控制在每日5g一下，同时，要注意腌制食品的摄入。

2、低糖低脂饮食

含糖量过高的食物如西瓜、点心冰激凌等都会使血管内的血液黏稠度增加，从而加重心血管的负担，使血压升高，建议主食要粗细搭配，更好要现磨的，高纤维的食品。同样，油腻的食物容易使身体发胖，而肥胖是诱发高血压的重要原因，因此高血压患者要减少高脂肪食物的摄入，建议每天肉类控制在75克以内，每天喝鲜牛奶或酸奶不要超过500ml，多吃葡萄、苹果大蒜等含有维生素。=、果胶的降脂食物。

3、适量补充钾离子

富含钾离子的食物进入人体可以对抗钠离子所引发的高血压和心血管损伤，可以在每天的饮食中适量多吃一些，如豆类、黑枣、核桃，以及水果如香蕉、枣、橘子等。提倡吃高纤维、高维生素的食物。

4、戒烟限酒，保持心情舒畅

吸一口普通的香烟，可使收缩压升高10~30mmHg，而且长期大量吸入，可引起小动脉的持续性收缩，导致动脉粥样硬化的形成，尤其是有抽烟习惯的高血压。饮酒可增加脑血管疾病和心血管疾病的发病风险，同时可增加降压药的耐药性。对身体造成不良影响，因此要限酒。不良的情绪也会对高血压造成不良的影响，保持心情舒爽，缓解压力可以，很好地维持血压的稳定。

血压多少算高？不同年龄段血压标准也不同？高血压偏爱哪类人？

高血压是一种比较常见的疾病，因为常见可能大家对高血压的认知比较多，但很多人觉得高血压病情并不重，确实高血压在初期，甚至中期也不会有太多的不适，仅仅有头晕、头痛、胸闷等症状，还有一部分人根本没有症状，只有在测量血压时才发现会高。其实高血压不仅有以上这些轻微的不适，也会导致各种心脑血管疾病，比如中风、心肌梗死等等，如果不重视高血压，很可能在不经意间导致这些疾病发作，甚至出现死亡。所以不论老年人还是中青年人，都应该重视高血压，都应该有定时测量血压的习惯，这样才能远离并发症和致命的风险。

在谈高血压预防之前，我们先来看两个关键数字，目前我国高血压患者比例超过了20％，有约3亿高血压患者，尤其在北方地区成人高血压患病率高达30％以上，也就是说全国每五个人就有一个是高血压，在北方地区每三个成人就有一个是高血压，那么哪些人是高血压的高危人群呢？

高血压“偏爱”这5类人

超重、肥胖人群

肥胖和多种慢性病有关，其中就有高血压，近年来由于生活水平提高、饮食习惯的改变，我国肥胖人群持续升高，这也是导致高血压发病率提升的重要原因，不过并不是所有的肥胖都容易导致高血压，内脏肥胖的人群危险性更大，也就是说腹部肥胖的人更应该注意。

饮食习惯偏好钠盐

在我国很多地区都喜欢高钠饮食，按照统计数字，2012年我国成人平均每日摄入的钠盐量为10.5克，虽然跟以前比有所下降，但仍然高于世卫组织建议的6克标准，钠元素进入人体可以造成水钠潴留，从而导致血管压力增加，长期如此，就会导致高血压疾病。

嗜好烟酒的人

香烟说过很多次，其中含有的1000多种有害物质，会影响心肺功能，更会破坏血管，最终导致血压升高；而喜欢喝酒的人，一喝酒容易过量，过量就会 *** 血压升高，一般来说每日酒精的摄入量应该在25克左右，相当于1两白酒，250毫升葡萄酒以及600克啤酒。

压力大，精神紧张

压力大，精神紧张会 *** 人体交感神经，交感神经兴奋会导致血压升高，所以从事高度紧张或者有较大压力工作的人有较大比例患病，有关数据为，长期高度紧张的人高血压患病几率是普通人的1.5倍左右。

家族史，空气污染等其他因素

高血压有一定的家族遗传倾向，直系亲属中有高血压病人，那么自己也有较高的患病几率；此外空气污染，三高，失眠等问题也会增加高血压的患病率，在日常都应该重视。

此外，高血压发病率也与年龄老化呈正相关，但并不表示年纪大必然会有高血压。年长者血压偏高主要与血管硬化有关，血脂、血糖、血压都会影响血管的硬化程度。换句话说，只要控制好三高（高血压、高血脂、糖尿病），即使随着年龄增长，也能延缓血管硬化的速度。

各年龄段正常血压参考对照表

我国高血压标准为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱，但专家们建议收缩压高于120毫米汞柱，舒张压高于80毫米汞柱就应该警惕，通过改变生活习惯来调整血压，以防进展，但我们知道人体是动态的，不同的年龄段变化也是比较大的，血压也是如此，不同的年龄段有其特点，不能用一个数值代表，那么，各个年龄段正常血压都是多少呢？

我们可以发现其实中青年人还是以低于120/80毫米汞柱为标准的，所以在日常里，我们测量血压如果多次数值偏高，还是应该给予高度重视，考虑如何降压。

预防高血压，要注意降压6守则

什么是降压6守则呢？用英文字母表示就是S-ABCDE，这是一种调整生活形态的 *** ，可以有效地降低血压，6个英文字母代表不同的习惯改变：

S代表Sodium restriction（限制钠摄取）：我们上面说过钠盐过量是高血压的危险因素，控制好钠就是迈出成功降压最重要的一步，同时也要考虑多摄入钾元素，钾元素能帮助人体排出钠，减轻水钠潴留，不过有肾病的患者应准医嘱尝试。

A代表Alcohol limitation（限制饮酒量）：过量的酒精会促使肾上腺分泌去甲肾上腺素，提升血压，还会激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统导致血压持续升高，其实，如果可以戒酒更好。

B代表Body weight reduction（减重）：减重并不是单纯的让体重下降，减重减少的是脂肪，同时也应该通过运动增加肌肉量，肌肉量增多可以帮助提高基础代谢，让人不容易发胖，也有助于降低血压。

C代表Cigarette *** oke cessation（戒烟）：戒烟有助于健康，是大家的共识，香烟对心肺破坏巨大。

D代表Dash diet（得舒饮食）：得舒饮食是目前世界上更佳的饮食方式之一，其倡导摄入更多营养丰富的纤维类蔬菜，较多的全谷类食物，以及少量鱼肉禽肉，少吃红肉，适量乳制品，少吃盐和甜品，多吃水果，少喝酒，对控制高血压有较大的帮助，其实说的简单点，就是调整饮食结构，改变不同的营养素所占的比例。

E代表Exercise（运动）：运动可以增加血流量，并且改善血管壁弹性，降低血管硬化程度，起到降压的效果，此外，运动也可以缓解压力，减轻紧张程度，降低交感神经兴奋，也可以降压。

各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表，你是否达标了？

一、血压

世界卫生组织使用的血压标准：1996年世界卫生组织建议的血压判别标准，正常成人动脉的收缩压（常说的高压）140mmHg，舒张压（常说的低压）90mmHg。当非同一天内三次血压测量140/90mmHg,可以确诊为高血压。当血压在140－180/95-105mmHg，称为轻度高血压。当血压在180/105mmHg时，称为中、重度高血压。

男女各年龄段正常血压参考对照表

值得注意的是新生儿及儿童的血压与成年人有所不同，一般来说他们的血压是会偏低些，而心率却会偏高。

新生儿至12岁小孩血压对照表

那么我们对高血压的诊断参考值应该是多少呢？

不同阶段高血压的诊断参考值

二、血糖

1999年世界卫生组织颁布和血糖正常值：

理想一般差

空腹 3.9-6.1 ≤7.0 7.0

非空腹 4.4-8.0 ≤10.0 10.0

（静脉血浆葡萄糖浓度毫摩/升)

早餐前血糖(早6到7点)一般在3.3-5.5之间

餐后半小时到一小时血糖更高,但一般小于8.9

餐后2小时血糖一般恢复到空腹水平,起码要小于7.8

餐后2小时血糖在3.3-7.8之间都算正常。

血糖的参考值及一般诊断标准

三、血脂

血脂是指人体中血浆中的甘油三酯、糖脂、磷脂、类固醇的总称，广泛存在于人体中。它们对人体中细胞的新陈代谢至关重要。血脂中的主要成分就是胆固醇以及甘油三酯，其中甘油三酯参与人体的能量代谢，而胆固醇主要用于合成细胞质膜类固醇激素和胆汁酸。

血脂的正常值

正常血脂参考值

高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。

四、尿酸

人体大约有三分之二的尿酸需要从肾脏排泄，尿酸的正常值是多少，每一个人都会有一定的差别，通常需要根据人们的具体年龄以及性别确定，因此不同人的尿酸正常值也是不一样的。正常男性的血尿酸在237.9-356.9umol/L之间，正常女性的血尿酸在178.4-297.4umol/L之间。如果男性的血尿酸超过420umol/L或者女性的血尿酸超过350umol/L，应考虑为高尿酸血症。如果在查体过程中发现尿酸增多，要先排查是否在查体前有过高嘌呤的饮食史，比如饮酒、吃海鲜、吃火锅，吃动物内脏以及含嘌呤过高的肉类等。如果在正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸均高于正常值可以确诊为高尿酸血症，需要通过药物配合控制饮食来进行治疗。

　人体的尿酸值在正常情况下会在一个相对比较固定的的范围内波动，一般成年男子的血尿酸值正常为237.9到356.9微摩尔每升。女性的尿酸值会稍微低一些，大约会在178.4到297.4微摩尔每升之间波动。

【完】

高血压年龄对照表

高血压年龄对照表，日常生活中有很多人在体检的过程中，检查出了血压高，因此便认为自己患了高血压，其实，不同年龄段的血压标准是不同的，下面是高血压年龄对照表。

高血压年龄对照表1

高血压目前一般分为成年人高血压和未成年人高血压。

1、未成年人高血压一般以3-17岁，这个年龄段来计算。高血压筛查的简化公式标准是：男孩，收缩压高于100+2乘以年龄，舒张压高于65+年龄。女孩，收缩压高于100+1.5乘以年龄，舒张压高于65+年龄。

2、成年人高血压是指18岁及其以上年龄的高血压，诊断标准是不同日三次测量血压，收缩压大于等于140mmHg和或者是舒张压大于等于90mmHg。

任何高血压的诊断，只要收缩压和舒张压其中一方达到标准就可以诊断。

高血压年龄对照表，这个高血压的和年龄相关性的一般指的是儿童和青少年。如果是成年人大于十八岁，十八岁以上的这种成年人，他的血压都是一个统一的数值，也就是我们的要大于九十六十要小于一百四九十，就是这样一个数值。

所以这种年龄对照表只是出现在我们儿童青少年，特别是在我们的你看这孩子的生长发育过程中，我们经常去这个儿童保健那会查这个孩子几个几个月了，几岁了，他身高是不是合格，然后他的体重是不是合格，他的血压是不是超标。

所以它有一个年龄的对照表。其实在成年以后，我们就没有这个年龄相关的.。在很早在以前吧，我们知道我们的年龄，我们随着年龄的增长。血管的弹性会慢慢变差，动脉硬化会慢慢出现，血压就会一些轻度的增高。在以前应该是三四十年前。

我们的血压的标准应该是这个随着年龄的增长，六十岁以上年龄增长我们血压会相应的增高，但是我们近年的这个高血压标准我们都统一规定的，就是一个十八岁以上就统一那个血压标准，没有再根据年龄有相应的一个年龄的对照表。

高血压年龄对照表2

正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，脉压30～40mmHg，这个数值范围也是医院诊断高血压的标准，但随着年龄增长，血压也会随着增长，不同年龄的正常血压标准也是不一样的。

一般来说，16-25岁的正常血压数值通常是，男为115/73mmHg，女为110/70mmHg；26-35岁的正常血压数值通常是，男为117/75mmHg，女为114/73mmHg；

36-45岁的正常血压数值通常是，男为124/80mmHg，女为122/76mmHg；46-55岁的正常血压数值通常是，男为134/82mmHg，女为134/79mmHg；56-65岁的正常血压数值通常是，男为148/84mmHg，女为145/82mmHg。

人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压。血压过低，会使身体各部分的营养、氧气供应不足，产生眩晕、无力，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；血压过高，过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。

血压不是一成不变的，而是处于周期性变化中。无论是正常的血压还是高血压，都会随着季节变化而变化，血压在冬季往往高于夏季。血压在一天之中也是不同的，按照人体生物钟的规律：早上6:00-10:00更高；下午16:00-18:00出现第二峰值；从下午18:00起血压逐渐下降，夜间处于相对较低水平，而且男性和女性的血压会有所区别。

需要注意的事项

1、血压测量值易受多种因素的影响，如情绪变化、运动、气温等，单一测量不能作为诊断结果；

2、50岁以上或有心脑血管病史的，建议每天按时测量血压并记录；

3、若有其他疾病，如糖尿病、肾病等，以临床医生建议为准。

降压不是治疗高血压的唯一目的，也不是评定药物疗效的唯一标准。理想的降压药物，应该在降压的同时，不影响脂质代谢和糖代谢，保护“靶器官”，无明显不良反应，这类药物适合长期服用，才是最为理想的药物。

高血压年龄对照表3

高血压多少算高血压的

血压升高且可以确诊为高血压的标准是收缩压达到或超过140mmHg和(或)舒张压超过或达到90mmHg，所以需要在不同时间测2次血压，如果收缩压均达到或超过140mmHg和(或)舒张压超过90mmHg。

则可以确诊为高血压。患者出现高血压时，建议及时到医院进行救治，因为高血压数值不代表靶器官损害程度，需要医生根据患者的具体情况对血管、心脏以及肾脏做评估，然后指导治疗。

高血压会引起脑血管损伤，患者可出现脑梗塞或脑出血或引起心脏改变，比如急性左心衰竭、心绞痛，甚至心肌梗死。高血压还会对肾脏造成损伤。

出现不同程度的肾脏功能改变，部分患者会出现尿蛋白阳性或尿肌酐升高，甚至出现尿毒症。所以一旦发现高血压，要早期干预治疗，主要是对靶器官进行保护。

家族史人群、容易激动的人群、饮食不注重的人群、工作压力较大的人群和酗酒人群等。从上面这些人群中就可以看出，生活习惯不规律人群就容易患有高血压，因此在日常生活中一定要注重自己的饮食习惯。