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脚承担全身的重量，患病风险比其他部位高。一不小心就会扭伤或者割伤，会疼。有的人脚底疼，有的人脚趾或脚后跟疼。疼痛的部位不一样，背后的疾病也大相径庭。我们来具体看一下。

脚痛是哪些疾病引起的？1、足跟上方疼痛

足跟以上的疼痛要么是跟滑囊炎，要么是跟腱炎，要么是跟高血压。滑膜炎早期，足跟上部有红斑，略硬，有压痛。随着法氏囊炎症逐渐加重，跟腱上就会出现疼痛的红色肿块，并伴有红肿热痛。跟腱炎表现为足跟上方及内侧疼痛酸痛，伴有晨僵，运动后加重；跟骨高血压的表现是在休息时跟骨有一种酸胀的感觉，尤其是早上醒来负重时。疼痛范围广，无固定压痛点。

2、大脚趾痛

大脚趾疼痛可能是痛风或拇趾外翻。前者出现在大脚趾关节，也可能出现在脚背或足跟、肘关节、膝关节或腕关节等。其典型症状是半夜突然疼痛，并伴有肿胀、热痛，难以忍受；后者也被称为大脚骨病。随着年龄的增长，可能会发生拇趾囊肿，导致大脚趾内侧疼痛和发红。

3、脚跟痛

足跟痛可能是脂肪垫炎症和足底筋膜炎。前者与长期行走、姿势不正确有关，因为骨骼持续磨损脂肪垫，导致无菌性炎症，即足底脂肪垫炎症；后者是足底筋膜持续牵拉所致，其主要症状是足跟和足底的深度疼痛，尤其是在早晨起床的瞬间。

4、前脚掌疼痛

前脚掌疼痛，并伴有前脚掌中间厚垫，是跖骨疼痛的一种，与足部结构异常、跖趾运动异常密切相关，如鞋子不合适、持续慢跑、足底脂肪垫变薄或变性等。

5、足背痛

足背疼痛常见于跖骨关节损伤或距小腿关节炎，也可能是一种腰椎疾病。

哪些脚痛必须看医生？突然剧烈运动引起的脚痛是正常的。只要多注意休息，多泡脚，一周左右就会缓解。如果固定部位疼痛持续时间较长，如痛风疼痛或足跟痛，一周仍无改善，需尽快到医院进行相关检查和治疗。

疼痛剧烈时，应减少不必要的活动和负荷。局部理疗或热敷，也可口服消炎止痛药物，外用膏药等。必要时需要采取封闭治疗。值得提醒的是，脚痛是否与外界因素有关，比如扁平足或鞋子不合适、高拱脚等等。

家医君寄语 j脚底有内脏器官的反射区，与全身的内脏器官紧密相连，所以保护好自己的脚非常重要。坚持用40的温水泡脚，每次约10~15分钟，可加速全身血液循环，缓解腰腿酸、痛、麻等不适；还可以按摩脚底，可以加强气血循环，疏通经络；适当的摆腿运动或者踮脚可以锻炼脚部的肌肉。同时要选择舒适柔软的鞋袜，注意脚部卫生。

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