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一、蘑菇和海鲜的食用：这两种菜并不是最贵最美味的食物。在这里，边肖讲述了他们的营养和消费。你可以吃海鲜时不要同时摄入大量的维生素C。海产品中含有高浓度的五价砷化合物，对人体无害。但如果同时大量服用维生素C，五价砷会还原成三价砷，也就是俗称的三氧化二砷，会导致急性砷中毒，严重时甚至危及生命。海产品中的细菌主要是副溶血弧菌等。耐热性强，只能在80以上被杀死。除了水中的细菌，可能还有海鲜中的寄生虫卵，以及加工过程中产生的细菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮沸4-5分钟就认为是完全灭菌。因此，我们必须小心吃未经加热的海鲜，如醉蟹，生海胆和酱腌海鲜。吃生鱼片的时候，也要保证鱼的新鲜和卫生。你可以吃虾和蟹时，不要摄入过多的维生素C。因为虾、蟹等甲壳类海产品中含有高浓度的五价砷化合物，对人体无害。但如果同时大量服用维生素C，五价砷会还原成三价砷，也就是俗称的三氧化二砷，会导致急性砷中毒，严重时甚至危及生命。唐不要把海鲜和水果混在一起。因为海鲜含有较高的蛋白质、钙、磷等营养成分。如果与鞣酸含量高的食物一起食用，不仅会降低海鲜的营养成分，还会使海鲜中的钙与鞣酸结合产生一种不易消化的物质，从而出现呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。因此，茶叶、柿子、葡萄、石榴、山楂等含鞣质较多的水果不宜与海鲜同食，应间隔至少两小时。

人天生是食肉动物，热衷于富含蛋白质、脂肪、淀粉和糖类的食物。按照你成人的标准，唐不要让孩子吃油腻的东西，如肉，不要不要让孩子吃糖，让他们每天吃蔬菜。它他该长大了。他受得了吗？还有水果，和蔬菜一样富含水分、纤维素和维生素。为什么孩子喜欢水果而不是蔬菜？除此之外，人们对很多食物的味道也是天然厌恶的。千百年来，大家都只吃猪肉和米饭，不是每个人都能吃鱼和蘑菇。你可以当你老的时候感觉不到，但是孩子们能感觉到。曾经有一句谚语说能吃苦瓜是成年的标志。我问过很多人，虽然长大后可以吃胡萝卜和蘑菇，但小时候都觉得难以下咽。还有香菜。有些人喜欢，有些人不喜欢。t .我问那些不我不喜欢它，他们都说它有铁锈味。

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