很多小伙伴比较关心养颜补血粥的配方(补血养颜粥补气血)，本文带大家一起看看养颜补血粥的配方(补血养颜粥补气血)。

补血养颜粥

前天做的健康红薯粥，很受家人的捧场，今天再熬一锅补血养颜粥吧，毕竟家里有两位女性呢，哈哈~刚好又做了薄饼，吃饼喝粥可是很好的搭配哦~

食材明细：

主料：糯米100g

辅料：红枣15枚、枸杞15g、花生30g、凉水1200ml

补血养颜粥的做法步骤：

1、将花生洗净，放入温水中泡一会（时间久点口感更软一些）。

2、红枣洗净，放入温水中泡片刻。

3、将糯米淘洗干净，备用。

4、干净锅中倒入约1200ml凉水（约3人份），将糯米、花生、红枣一并放入。

5、盖好锅盖，中火煮制开锅，搅拌一下转小火熬制25分钟，撒入枸杞，再熬制约5分钟即可。

6、一道简单的补血养颜粥就做好啦，喜欢甜味的话，可以在锅中加入冰糖，或者加点红糖也不错，相比较原味的口感最纯正哦。

7、吃饼喝粥咯~幸福的时刻呀！

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这是一款由黑豆 赤豆 绿豆 紫米 薏米 组成的五色养颜粥，对五张六腑全部顾及，补气益血，健脾暖胃，维持新陈代谢，调理气色！

By FC美食煮意

1、准备好黑豆

2、赤豆

3、绿豆

4、紫米

5、薏米

6、放入容器里洗净

7、倒入高压锅加入适量水压40分钟

8、加入冰糖或红糖少许

9、煮到粘稠既可

10、成品

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