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药养,即用中药调理。具有补血作用的中药主要有当归、阿胶、熟地、白芍、何首乌、枸杞子等。具体怎样用药,最好找有经验的医生治疗。只要知道,这几种药材具有补血作用,平常熬粥煲

药养,即用中药调理。具有补血作用的中药主要有当归、阿胶、熟地、白芍、何首乌、枸杞子等。具体怎样用药,最好找有经验的医生治疗。只要知道,这几种药材具有补血作用,平常熬粥煲汤的时候,稍微加一些就可以了。

1、比如说,有的病人血虚,但同时拥有跟血虚无关的其他疾病。

2、为了减轻病人吃药的痛苦,可以用这种方法让病人调理。当归生姜羊肉汤,效果很不错,既补血又补气。

3、它的具体做法是:准备20克当归,15克生姜,250克羊肉。先将羊肉、生姜清洗干净,然后将当归、生姜、羊肉一起放在锅里炖,炖至羊肉熟烂就可以了。食用的时候吃肉喝汤。每周炖一次这样的汤,效果很好。可以改善发质和面色。

除了在饭食中加入特定的药物药养,还可以根据方子药养。比如四物汤,类似的还有十全大补汤、四君子汤、当归补血汤、归脾汤等。

1、具体使用方法,不同的病症,还应区别对待。脾胃虚弱、肾气不足会引起血虚,血气不通畅也会造成血虚。所以我们还可以通过调节脾胃、补肾,或者通过祛瘀、解毒的方法生血。

2、比如说山药本身是补气的绝佳食物,没有补血作用。但我们经常讲益气生血,所以因肾虚而造成的血虚,就可以在饮食中加入山药,先补气,然后起到补血作用。所以有时候补血,不一定要吃补血的食物或中药。

3、有“妇科第一方”的四物汤是中医补血调经的经典方剂,对于调理女性阴阳失调、治疗妇科血症都有非常好的疗效。

4、传统的四物汤由川芎、熟地、白芍、当归四味中药组成。

5、其中川芎作用于肝胆,有行气活血、镇定安神、去风湿止痛、舒肝解郁等作用;熟地作用于心、肝、肾,有补血滋阴、补精益髓等作用;白芍作用于肝、脾,有补血滋润、缓解疼痛、舒肝健脾等作用;当归作用于肝、心、脾,有补血调经、活血止痛、促进伤口愈合的作用。

6、这四味中药联合使用,有助于精与血的相互转化:补血的同时促进精的生成,填精的过程又有养血的作用。

7、该方剂更神奇的地方在于,四味药物的比例不同,所发挥的药效也不一样。所以要找有经验的医生开，不能乱用。这一切还应在医生的指导下进行。

我给大家讲讲用四物汤的注意事项

1.煮药时最好使用沙锅,不要用五金锅具。

2.如果嫌药苦,可适当加入红枣、枸杞,或直接放冰糖、蜂蜜。

3.可将这四味中药与排骨、乌鸡

等一起炖煮,滋补功效更为显著。

4.阴虚内热、湿热内蕴体质者少用此汤,以免上火。

5.四物汤必须在月经结束之后才能开始喝,经期喝有反作用。

今天讲到这里，下期继续讲血虚的调理方法。

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