简单的过人技巧篮球(篮球单手投篮技术技巧)
大家好，简单的过人技巧篮球相信很多的网友都不是很明白，包括篮球单手投篮技术技巧也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于简单的过人技巧篮球和篮球单手投篮技术技巧的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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打篮球时怎样防守“高举高打”的打法
你说的“高举高打”，让我想起了这届男篮世界杯决赛上西班牙对战阿根廷的比赛。西班牙球员的身高非常明显，而阿根廷的球员身高相对较矮，但速度快、灵活，在这种情况下，西班牙就采取了高举高打，他们尽量少运球，传球都往高空传，不传击地球，也不打快攻，就慢打，利用身高优势，在内线疯狂抢篮板。最后的结果，你也看到了，阿根廷惨败。
那么，在这场决赛中，阿根廷有没有破解西班牙的“高举高打”呢？很明显，一直到比赛结束，他们也没破解，并且可以说正是因为这一点而输的。那么，难道真的没有办法防守“高举高打”吗？其实还是有两个办法的。
第一、就是像阿根廷短期内采用过的战术，对持球人施加压力，只要一停球，就紧紧贴着持球人，并想办法去掏球，迫使持球人传球，进而借机抢断或者逼迫持球人传球失误。使用这个战术的时候，防守球员会很累，要不断地跑动，不断地逼抢，犯规也会增加。同时也要注意，防守成功以后，要加快运转球的节奏，要快打，不能慢打，更不能落阵地战打。
第二、俗话说，最好的防守就是进攻。要破解这种防守也可以通过不断地进攻，跟对方抢分，抢分有两个好处，一方面可以不被对方的“高举高打”所束缚，还能迫使对方出现失误或者改变打法，另一方面，抢分的同时也加快了球的轮转速度，使得打球的节奏骤然加快，并且这种节奏的加快也是对方所不能控制的，相反，对方也因此会被带节奏也跟着打快。如此一来，他们“高举高打”的打法自然是破了。但是，这种打法要求球队的进攻能力非常强，并且球员的体力非常好，当然，这种方法有一个大弊端，要是进攻成功率低，那有可能会瞬间被拉大分差，而直接奔溃。
“高举高打”是一种利用明显的身高优势的一种打法，非常的bug，很难破解，除非有某一方面，对对方球队形成了碾压，比如碰到NBA的全明星队，这些球员变态的天赋足以让这种打法毫无意义。
篮球单手投篮技术技巧
1、首先你要学会单手运球，托球（不需要辅助手），然后学会控制球的方向，辅以适当的力度就可以进行单手投篮了。
2、要知道做出双手投篮姿势，然后撤去辅助手！五指张开，手心空出！压腕，上臂带动小臂，小臂顺势举起，五指把握好方向，手腕用力！投出去的球看后旋方向，如果不是正旋，说明手上用力不均匀，一般正后旋球手感，跟命中率也更好。
3、行进间单手肩上低手投篮是在快速超越对手后在篮下时最常用的一种方法，具有伸展距离远，动作速度快，出手平衡的优点，多在快攻和强行突破时使用。
4、以右手投篮为例，首先右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨一小步并用力蹬地起跳，右脚屈膝上抬，身体重心前移，双手向前上方举球。
5、当身体接近最高点时，左手离球，右手外旋，掌心向上托球，并充分向球篮上方伸展，接着屈腕，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。
打篮球投三分有什么技巧
想要练好三分球可不是一朝一夕的，不光需要大量的投篮练习还要谨记要领才能事半功倍。
第一我们要有规范标准的投篮姿势，用手指和手掌跟将球撑起，手心不要触碰球。手腕与小臂成90度。大臂与小臂成90度。肘部要高于肩膀。大臂向身体内夹紧，肘部不要向外支。球放置在肩膀和头上都可以，出手时要活用手腕不要太僵硬，出手后要保持投篮姿势一下，不要马上收回。注意：球举得比较高，出手点要高，这样不容易被封盖。
第二，对于初学投三分球的人，增加投球的弧度是个不错的方法。即把篮球高高的抛向空中，经过较高的运行弧线后，篮球应声入网的概率很大。一般来说弧线越高，投出空心入网的概率越大。但力度要控制好，应该根据离三分线的远近来调整出手的力度。在NBA几个顶级的三分神投手投篮中，我们可以学习他们的经验，即控制三分球出手的角度在45度--50度之间，这样的投球角度命中率非常高。
第三，三分球由于投篮距离远，对力量的要求很高，因此想投好三分球就要练好上肢力量和腿部力量，这样在投三分球时才能投到位，否则容易三不沾。上肢力量平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量。“投篮是从脚开始的”，这句话绝对不是玩笑话，而是实践出来的真理。大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么大的力量和这么准确的运用力量，屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更多的力量去瞄准。
第四，就是练习投篮，开始在中距离比较好，远距离等你姿势用习惯再练习。开始当然是最好不跳投，现在是熟悉姿势的时候。姿势熟悉以后可以开始练习跳投，你跳起来的时候，手便要拿好球往头上摆好投篮姿势。当你在空中停顿时，就是你瞄准和准备投的时候。身体下落时，就是投篮的时候。跳投是很费体力的，可以中间穿插着颠投缓解体力。
第五，找准投篮的最佳时机。在比赛中，有贴身的防守时三分球不能随意出手，否则很容易受干扰而影响篮球的路线，造成投篮偏出。有空位时投篮时机最好，但有人防守时，如果接球后防守队员离你有一步之遥，这时可以果断的跳起来投球，防守人员再扑过来已经晚了。或者有队友进行挡拆时，可以快速的出手投三分。
祝你早日成功！
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
