在篮球技巧(投篮技巧十句口诀)
大家好，今天来为大家分享在篮球技巧的一些知识点，和投篮技巧十句口诀的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
本文目录
篮球过人的技巧
步骤/方式1
背后运球，在对方上来时同一时间往左或往右背后运球走过。
步骤/方式2
当对方抵挡住自己时利用运球转身过人。贴住对方左右摇晃，根据对方的方向往反方向转身过人。
步骤/方式3
与对方对战中不停变化的胯下运球，当对方上来，胯下运球过人。过人时速度要快，防止对方追上防守。
步骤/方式4
大幅度摆动，然后加快速度，对方往右的时候自己从左侧过人，对方往左，自己从右侧过人。
步骤/方式5
时刻时慢过人，突然一下往前，对方往死又往后，对方跟不上节奏就加快速度从左侧或右侧过人。
步骤/方式6
应变过人，运用自己的技术，不断变化运球，观察对方，对方不留神就加快运球过人。
一打多篮球技巧
个人感觉，如果是在野球场上，想要一打多，
第一，稳定的投篮是必不可少的。稳定的投篮让你的队友相信你，他们就会给你挡拆创造投篮的机会，同时也会让你更难防，防守人不仅要防你的投篮，也会顾虑你的突破！
第二，出色的运球能力，想要一打多，你得保证你能运得了球，特别是左手运球，再也球场上能左手运球的是非常难防的！
第三，多学学脚步吧，篮下脚步真的非常的实用！
篮球单挑十大绝招
篮球单挑有十个打法，每一个练得熟练了，都是绝招。
第一，突然起跳投篮。这个在于突然性，之前做一些任意的假动作迷惑对方即可。
第二，快速突破上篮。一个在于快速，不然突破没有威胁，大多数的后卫都会这一招，不过不建议使用街球式的打法，不然容易起冲突。
第三，假突急停跳投。这个在于把突破变成了虚晃一招，基本都可以弄出空间进行投篮。
第四，直接起跳投篮。关键是只要对方起跳封盖的最高点没有超过自己起跳投篮最高点，都可以使用。
第五，行进间抛投。这个打法会让对方感到别扭，因为这个打法属于非常规投篮，对方都没有准备封盖的打算而你就出手了。
第六，后仰跳投。这个虽然很难防守，但是需要一定的腰腹力量，不然会使得投篮不稳定。
第七，勾手投篮。勾手投篮是最让人抓狂的打法，除非对方身高高出自己很多，不然对方没有办法封盖。
第八，梦幻脚步。精髓在于一连串的假动作迷惑对方，以此晃开空间投篮。
第九，打板后自抢篮板球投篮。这个麦迪和科比就使用过，不过这个可能会让对方不高兴。
第十，扣篮。这个可能是最难的，以上九个打法没有身高和弹跳的高要求，这一个却是有的，也是最有观赏性的。
如何打好篮球技巧
1、打篮球的技巧一之运球
运球运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
Pounds大力运球
大力运球是为了练习对球更好的掌控力，在平时普通运球时候，更加稳定，而且对运球速度也有提高
Lowtaps手指低运球
依靠手指进行快速低运球，加强手指对篮球的控制力，也能联系手指的力量，对投篮也有好处
Highpounds高大力运球
高运球的同时施加较大的力度，同样是练习控球的稳定
高运球配合crossover动作，这里有一个好处是，平时做crossover的时候，速度会变得越来越快
Aroundleg低运球绕腿
单手低运球绕腿，提高手的灵活度
Figure8低运球画8字
双手都加入控球，高频率的控球加上胯下画8字，强化弱侧手
慢慢抬高双手，并且减少绕腿拍球次数，最后每次换手只在胯下运一次球
Crossover
不用而平时的crossover，控球点要高，齐肩甚至高于肩部，有助于提高你在比赛中的灵活性
Sidetoside单手体前变向控球
Fronttoback单手前后控球
在身体一侧进行前后变向控球，跟上面sidetoside相似
Inandouts单手内外控球
Behindtheback背后运球
2、打篮球的技巧二之突破
突破突破的要素之一快而且准的第一步。一次突破是否成功，第一步会起到重要的作用。第一步最重要的就是快。我们常常看到乔丹、艾弗森等人直接一个加速，只需要一步就完全跨过防守者的防守区域，这就是第一步快的效果。当然，对于大多数人来说，要想一步就把人强行超车的可能性还是比较小，所以，准是个很重要的要素。所谓准，就是第一步，面对防守者，至少要抢先跨到平行对方双脚的位置，这样给对方的半转身侧移动造成障碍，尽量拖延其移动时间，制造困难。这个准，其实又可以说是“大”。
3、打篮球的技巧三之传球
传球传球技巧之基本姿势：传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。
4、打篮球的技巧四之投篮
投篮投篮技巧之基本姿势投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。
5、打篮球的技巧五之配合
打篮球是一个团体的运动，讲究队员的默契程度，所以常常听到“无兄弟，不篮球”的标语，说明了篮球是一项团队的运动。掌握打篮球的基本动作要领，才可以演变出更多的技巧。
投篮技巧十句口诀
篮球技巧顺口溜一：单手肩上投篮
翻腕托球于肩上，
屈膝开立球对篮，
蹬地同时臂上伸，
出球扣腕用指弹。
篮球技巧顺口溜二：传球
你逼我过顶，你放我对人，
有空向前传，无空左右转，
能传勿变化，回转看需要，
突破传中快，对方帮你打，
对方压住打，长传反击快。
篮球技巧顺口溜三：原地双手胸前传球
两手手指自然开，
持球屈肘于胸前，
持球两臂向前伸，
同肘手腕向外翻。
篮球技巧顺口溜四：变方向运球
左手拍球，右侧上方。
球从体前，改变方向。
上步换手，转体压肩。
变向前进，推球后方。
篮球技巧顺口溜五:快攻技术
抓紧战机，频频发动。
迅速推进，猛向前冲。
跟进接应，犹如蛟龙。
扑向篮下，好似巨风。
中投近投，相互运用。
使球隐蔽，妙在其中。
关于在篮球技巧到此分享完毕，希望能帮助到您。
