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红烧鱼是武汉汉口品牌旗舰店老大兴区花园的传统特色美食。做鱼有自己的特点:一是要用火炉,小火,微火,充分发挥成熟度;二是调味品占比适中,促销机会精准;第三,要做好上色,水淀粉增稠和上油。菜色响亮,滑嫩肥美,是很多人的最爱。

鱼不仅好吃,而且营养丰富。其蛋白质含量是生猪肉的两倍,属于优质蛋白质,消化率高。鱼类中的维生素D、钙、磷可以合理预防骨质疏松。然而,鱼是如此美味和营养,好的食物必须煮得好。让我们来看看红烧鱼的做法。

模式一

提前准备食物

主要材料:

鱼(不知道是鲢鱼还是鲢鱼),黄豆仁(不需要太多)。

辅料:米酒、红烧酱(酱油也行)、干辣椒(不放)。

调料:姜、葱、盐、糖

烹饪方法

1.将鱼清洗干净,切成条状(因为鱼块太大,我切成两半,一般不需要)。稍微粗一点也没关系。只需用自来水将黄豆仁冲洗干净,干辣椒切碎,葱切成小块,姜切成片。

2.锅里加点油,油多一点。将鱼段放入锅中煎,两面都要煎至表面微焦。滚动时要小心。可以用筷子翻过来,放姜片,胡椒粉,晃两下大锅。

3.转文火,将黄豆均匀撒在鱼段上,放入米酒,均匀倒在鱼段上,大火煮5秒左右。

4.放入红烧酱(酱油也是一样,看自己的口味,关键是最后的颜色),糖(红烧酱本身是调好的,按照我的口味,糖还是可以放的,如果用酱油的话,一定要加糖),少量盐,轻轻晃动大锅,或者用炒勺稍微滚一下。

5.沥干水分,煮至糖色炸透,撒上少量洋葱。

模式2

提前准备食物

材质:鱼

调味品:少量酒、葱、蒜、花椒油和调味品。

烹饪方法

1.将鱼洗净,切片;

2.放入热锅中炸至鱼片呈淡黄色变硬,然后捞起。

3.锅内放入猪板油、酒葱、蒜、胡椒粉和调料,然后放入肉汤中煮开。把鱼放进去。然后文火煨十分钟。当煮好的鱼汁呈胶状时,加入鸡精,摇匀,使卤汁裹住,煎小鱼。[2]

模式3

提前准备食物

原料:网鱼(500克)

调料:米酒(15克)、盐(5克)、白糖(8克)、生抽(30克)、淀粉和面粉(25克)、洋葱根段(10克)、猪板油(100克)、姜片(2克)

烹饪方法

把鱼放在菜墩上,剁成3厘米厚的块。将锅放在灶火上,烧开,加入猪板油50g,油烧开后,加入葱、姜片、米酒5g稍炒,然后将炒好的小鱼倒入锅内,加入冷水600g,盖上锅盖煮7分钟,至鱼软至八成熟,将锅转暗火,将三分之二的汁液倒入具有湖湘风味的汤碗中,湖湘风味是中国名菜。将锅转小火煨13分钟,烧至鱼味透,加入鸡精,右手持锅在火上不断晃动,右侧倒入淀粉和面粉,待酱汁粘到炸好的小鱼上呈稠糊状时,倒入猪板油,撒上洋葱,用炒勺将鱼端上桌。

加工工艺很重要。

这道菜先糖色,锅里少油,用白糖炒,再加调料。放入泡过油的炸鱼,如上烧,颜色艳红鲜亮。

制作提示

做催乳食疗的时候少加盐。

做鱼不需要鸡精。因为它们味道很好。

四项实践

食物

剁椒鱼头400克、南豆腐2块、姜片1 0克、大蒜5瓣、香葱5克、精盐14茶匙、米酒12茶匙、香油1茶匙、酱油14茶匙、白糖12茶匙、黑胡椒14茶匙。

制造工艺

锅烧热,加1茶匙油烧开,放入沥干水的军被,用筷子慢慢煎到一半,使四面a

热锅烧油,放入剁椒鱼头擦水,慢火煎。单面煎好后,背面煎,加入姜片一起煎。炒好后,加入开水。加入炸好的豆腐脑和所有调料,大火烧开后转文火。

最后加入葱郁段和水淀粉勾芡,摆盘后将辣椒放在表层。

技巧

南豆腐比嫩豆腐更嫩。炒的时候控制水干,不容易溅油,也不用炒的太老。表层是橘黄色的。

五项实践

配料:大蓝鱼

配料:小葱、生抽、老抽、白糖、姜片、鸡精。

1.将小葱洗净,断开;

2.生姜洗净切片。

3.去大蓝鱼段的鱼鳞,用纸擦干净;

4.火锅和冷油;

5.加入姜片,直到香味释放出来;

6.将鱼小心的放在姜片上,小火煎;

7.30秒后翻过来;

8.加入酱油

9.还有酱油;

10.将一半的鱼加入开水,放在火上煮;

11.一分钟后加入一小勺白糖;

12.把小葱放在酱里一会儿,烧一会儿,再加点鸡精煮。

鱼类营养丰富,但有痛风、渗出性疾病、肝硬化、肺结核的人要慎重食用。因为鱼里面有鸡骨头,所以一定要少吃多吃,不要急躁。而且不是淡水鱼的每一种营养元素都适合每个人摄取。权威专家强调,要对症治鱼。红烧鱼虽然好吃,但是大家还是要结合自己的身体状况来吃。

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