高血高血压的治疗与饮食(高血压的治疗与饮食吃什么水果),本文通过数据整理汇集了高血高血压的治疗与饮食(高血压的治疗与饮食吃什么水果)相关信息，下面一起看看。

高血压的出现给我们的健康带来了很大的危害，所以对于它的治疗不容忽视，更不要说把这个病当成一般的小病来治疗了。要做好相关的治疗和护理工作。那么高血压的治疗和饮食是怎样的呢？让我们来看看吧。

高血压的治疗

1.药物

血压升高时，需要在医生的指导下服用降压药控制血压。比如利尿剂如氢氯噻嗪、肾素-血管紧张素系统抑制剂如普利、钙拮抗剂如硝苯地平等，都有很好的降压效果。但是，一旦开始服用降压药，需要长期服用，不要盲目停药。

2.饮食调节

饮食对于高血压患者尤为重要，饮食在一定程度上可以帮助降低血压。建议高血压患者多吃富含钾的食物，多吃水果蔬菜，不吃高脂肪、高胆固醇、高糖的食物。

3.运动疗法

高血压患者如果能坚持锻炼，可以减肥，有助于稳定血压。但是，他们应该根据自己的条件选择适合自己的锻炼方式。一般患者可以选择散步、快走等。如果高血压病情较轻，他们也可以选择慢跑或长跑。但高血压冠心病患者不能做剧烈运动，以免发生意外。

高血压饮食

1.多吃含钾的食物

富含钾的食物包括大豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和扁豆，这些食物有助于降低血压。豆腐也是一种富含钾的食物。高血压患者可以经常吃豆腐，对身体有好处。

2.限制盐的摄入量

含盐量增加，必然导致钠水潴留，血容量增加，心输出量增加，血压升高，加重心脏负担。所以要限制盐含量的摄入，应该控制在每天5克以下。

3.多吃蔬菜和水果

多吃维生素C含量高的新鲜蔬菜和水果。维生素C参与细胞间质的生成、体内氧化还原反应、代谢反应，具有加强胆固醇排泄的作用，从而降低血脂含量。

4.不油腻，主要是低脂低胆固醇的食物。

高血压患者不宜吃动物脂肪，如猪油、奶油等。且不宜多吃胆固醇高的食物，如蛋黄、鱼子酱等。平时多吃植物油，比如菜籽油，大豆油。多吃含碘量高的食物，如海带、紫菜等。碘可以很好的预防动脉硬化。

相信看了上面的介绍，你对高血压的治疗和饮食有了更好的了解。希望今天分享的内容能帮到你。

更多高血高血压的治疗与饮食(高血压的治疗与饮食吃什么水果)相关信息请关注本站，本文仅仅做为展示！