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火龙果的营养价值更高！

火龙果中的糖，主要为葡萄糖，虽然口感不是很甜，但是糖分含量为中等，比低糖分的水果西瓜、柚子、芒果等要高一些。更容易消化吸收。

火龙果中的花青素含量很高；果中含有一般蔬菜果中较少的植物性白蛋白；果中含有维生素c，可以消除氧自由基，有美白的作用；

火龙果是一种低能量，高高纤维的水果；火龙果含有铁元素量比一般水果高；火龙果中的芝麻粒状又促进肠胃消化的功效。

火龙果还有一特点，那就是果肉中的“小黑芝麻”籽，老人们都说像“虮子”，因为肉质温和，口味清香不浓烈，所以非常适合于老人，孩子吃。

1/梨变软了是失去了水分，不坏的话是没有影响的，可以食用的。

2.但可能有些人会觉得味道变了觉得不喜欢。不过有些品种的梨就是要软着吃的 我们这里有一种梨叫“碗” 圆的 不好吃 但是冰箱中冻下 然后化冻之后吃 特别好吃 可以治疗咳嗽

呢！梨！自古以来就是广大群众喜爱的水果，营养十分丰富。据测定，梨含有85%左右的水分、6%-9.7%的果糖、1%-3.7%的葡萄糖、0.4%-2.6%的蔗糖。在每100克可食部分中，约含钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、维生素C4毫克。此外，梨还含有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素

、维生素B

1、B2及苹果酸等。梨味甘微酸、性寒、无毒，具有“润肺凉心，消 炎降火，解疮毒、酒毒”的作用。《罗氏会约医镜》指出：梨“外可散风，内可涤烦。生用，清六腑之热，熟食，滋五脏之阴”。 同时梨的营养含量

还有 ⑴ 梨含有85%的水份，6－9.7%的果粮，1－3.7%的葡萄糖，0.4－2.6%的蔗糖。 ⑵ 在每100克可食部分中，约含钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、维生素C4毫克。 ⑶ 还有一定量的蛋白质、脂肪、胡罗卜素

、维生素B

1B2、苹果酸等。 ⑷ 梨味甘微酸、性寒、无毒，具有润肺凉心，消炎降火，解痰毒酒毒的作用。（早在1949年以前,我县就已经有不少梨树的种植

户,据民国时期统计资料载,民国28年(1939年),全县仅有梨树4棵,年产梨75公斤。 新中国建立后,梨树由零星栽植逐步发展为成片栽培.60年代后,章多、沟口、谢家寨、郑家庄、县城之南街、西街均相继建立梨园，栽培梨树。家庭院落

零星栽培几乎遍及全县。1985年成片梨树面积发展到2200亩，开始结果的梨树4.4万株。年产量1970年为1400公斤，1978年为7.1万公斤，1984年为62.5万公斤,1985年增至72.8万公斤，居各类果品之首。共有20多个品种，主要是：酥梨、鸭梨、雪花梨、香水梨、油梨等。

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