那一次我学会了游泳作文精选30篇怎么写(那一次我学会了游泳作文精选30篇三年级)
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那一次我学会了游泳作文 第一篇暑假时，太阳火辣辣的，热得小狗直吐舌头。我待在家里十分无聊，就主动跟跟妈妈说：妈妈，我想去学游泳。妈妈乐呵呵地同意了。我高兴得眉飞色舞。
到了游泳池，我见到了教练，教练长得十分健壮，身上长着几块腹肌呢，可真帅！
妈妈和教练在谈话时候，我却像泥鳅一样溜走了。
我双手放在背后，喜不自禁地在泳池上走来走去。那样子实在是像个老板在巡视员工。泳池的人很多，他们有的在游泳，有的在潜水，有的在打水仗，追逐打闹。忽然，我的目光停在一个比我小很多的弟弟身上，没想他小小年纪，游泳却一点儿也不含糊，可能灵活的鱼儿都要拜它为师啊！他钻进水中，等到冒出小脑袋时，已经在大老远的地方。
我想，小弟弟都会，我更不在话下了。
于是，我跟妈妈说：我下水试试水温。妈妈说：好吧，要注意安全！我纵身跳进水池。水花溅到我的眼睛，真难受。
我惊慌失措，用力一蹬脚，双手胡乱舞动。幸好眼疾手快的教练救起了我。
哎！还是乖乖地拜师学艺吧！这下子，有了教练的指导，就好多了。
教练先教我吸了口的气，然后潜水。简直太不可思议了，我竟然能潜15秒钟。不过，潜到水里，手就要捏着鼻子，我的鼻子可真受苦了。
但为了能学好游泳，我克服了困难。接着，教练想我传授了游泳的秘籍：先蹬后划，要放轻松，最忌紧张。教练边示范边讲解，我认真领悟，有时能游上几步，有时被水欺负一番，直呼救命
功夫不负有心人，经过努力，我终于会游泳了。我心里有说不吃的高兴，妈妈也替我高兴着呢！
那一次我学会了游泳作文 第二篇今年暑假，有一件令我最最自豪的事，那就是我学会了游泳。
以前，我只会在水中嬉戏。我的游泳历史是从三岁开始的。那时候，我只能靠游泳圈，手脚乱划几下，倒也能够前进一点点，之后我渐渐大了，看看那些已经学会游泳的小朋友们像鱼儿一样游来游去时，心里很是羡慕。
我真正开始正规地学游泳，是从今年暑假开始的。当时，爸爸看到我这么大还不会游泳，心里很着急，所以下定决心要在今年暑假让我学会游泳。恰好爸爸新认识的一位朋友是一位很优秀的游泳教练，所以爸爸把我送到了那里学游泳。
游泳的地点是在荔湾区游泳馆。暑假第一天的下午，爸爸把我送到了游泳馆。教练了解了我以前的一些状况后，便开始手把手地教我了。我首先学的是蛙泳。蛙泳的动作就像青蛙在水中的动作一样，教练先教我蹬腿。她让我上半身趴在岸上，下半身浸在水中。蹬腿动作分为三拍，第一拍把腿缩起来，第二拍把脚掌向外翻，第三拍把脚掌使劲往外蹬，蹬出后再迅速并拢。我前两拍都做得很好了，就是做第三拍的时候，我的腿总是使不出力，所以蹬不出水花，教练抓着我的腿练了一次又一次。
第二天，练习手部动作。手部动作的程度是：先伸直并并拢双手，然后划一个圈到腋下，再从胸前划回原处。这个动作的难度比较大，所以我练了好几次都不行，教练跟我说：你必须要放松一点，你此刻就是在紧张，所以动作才太生硬。我听了以后，自我又练了几遍，练得很好了。
第三天手脚配合。我沿着水池的边自我练习。慢慢找感觉，使自我手脚的动作协调，最后能够独立游了。最后，教练让我游一个25米给她看看。我便游了起来，不知游了多久，我觉得好累啊，我不要游了！正当我想放下的时候，我好像听见有人说：坚持下去，就要到了。我坚持游完了全程。最后，功夫不负有心人，经过几天的奋斗，我最后学会了游泳。此刻，我已成为了别人羡
慕的对象，不再是羡慕别人的小旱鸭了！
那一次我学会了游泳作文 第三篇我打开自己的抽屉找东西时，突然发现以前游泳的健康证，再回想起那一段段搞笑的画面，现在还真想捧腹大笑。
记得那是个炎热的夏天，不会游泳的我一听同学们说游泳池开放了，就高兴得不得了。一放学，我便飞似的跑回家告诉爸爸，爸爸一听，就说：“好吧!一会儿我就带你去。”说完，他就象变魔术一样拿出游泳用具。
我们换好衣服，带好用的东西就来到了游泳池。哇!这水可真蓝啊!看着那些大哥哥大姐姐自由自在地向水里走去，可是脚一碰到水又缩了回来，心想：我这种不会游泳的人，要是不小心掉进深水里，那肯定就要完蛋了!
爸爸见我这个样子，就对我说：“怎么了?不敢下去?胆小鬼!”我是个很爱面子的人，一听这话，我马上走进水里，心想：“不就是下水嘛!有什么了不起!”碧蓝色的水渐渐漫过了我的膝盖，最后到了我的`腰部，走到这儿我就慢慢停了下来，生怕再往前走就会被淹死。爸爸对我说：“快伸平腿!”他用强有力的胳膊撑住我的腰，我就好象浮在了水面上。爸爸又说：“两腿使劲往后蹬，双手向两边划……”
爸爸看着我这副狼狈相，不由得笑了起来。我不理他，只想自己试试能不能游。于是我吸足了气，闭上眼睛，身子往水里一扑，两腿使劲向后蹬，双手用力向两边划，再凭自己的知觉向前游，耳边只听见嗡嗡的划水声。游了一会儿，我实在憋不住了，马上站了起来，哇!我游了好远哪!我不禁欢呼起来：“我会游泳了!”对面的爸爸望着我，楞住了，嘴巴拉到了下巴下面。他吃惊地说：“哇!你进步真快，这么快就学会啦!”这回，该轮到我笑了……
怎么样?我的游泳进步快吧!哈!哈!
那一次我学会了游泳作文 第四篇今天的天气真是万里无云啊，好得很，爸爸妈妈说带我去游泳馆游泳，哈哈，我好开心啊，可以去游泳咯，虽然我还不会，但是我今天一定要学会，我很羡慕那些会游戏的人，在水里，就像鱼儿一样欢快的游来游去，可好玩了。
我和爸爸妈妈大概坐了二十五分钟的车才到了游泳馆，因为这个游泳馆离我家比较远，然后还要经过四个红绿灯，所以花的时间比较久，我坐在车上的心情可是很着急的呢。到了游泳馆，妈妈带我去女更衣室换游泳衣，爸爸则是去了男更衣室，换好游泳衣的我们，一起去到了游泳池，那里游泳的人不算多，妈妈向游泳池里放了一个黄色的救生圈，说是给我用的。
我刚想伸脚跳下来，就被爸爸拦住了，爸爸说不可以直接下水，得先活动一下，热热身，我心想着怎么这么麻烦啊，但还是跟着爸爸一起做了，热身完毕，开始下水了，爸爸和妈妈先下水，我在跟在后面小心翼翼的下水，有些凉，不过还能接受，我钻进游泳圈里，爸爸就开始教我游泳的姿势，也不知道时间过了多久，我可以慢慢地游了一小段距离，就这样，我们在游泳馆里游了两个小时就回家了。
那一次我学会了游泳作文 第五篇我喜欢游泳，因为我第一次去海边的时候，我看见了很多人都在大海里游泳，所以我喜欢上了游泳。
我记得第一次学游泳的时候是爸爸教的，爸爸说：“蛙泳比较简单，所以先学蛙泳吧。”爸爸告诉我蛙泳的姿势，手在身前合拢，然后手掌张大向后划水，脚要像青蛙一样向后用力推水。说完就给我做示范，我按照爸爸的方法去做。一开始老是呛到水，爸爸看到了就告诉我蛙泳的唤起技巧。经过爸爸的指导、纠正和鼓励，我终于学会了蛙泳。我和高兴，爸爸更高兴。我每个星期都要和爸爸去上一两次。我在水里就像一只快乐的小青蛙，在水里抬起头，张开双臂用力蹬腿，每做一个动作，我发现我离岸边越来越近了。所以，我乐此不疲。
我越来越爱游泳了，也学会了更多的游泳姿势，我要谢谢爸爸的耐心指导和陪伴，让我又学会了一个本领。
那一次我学会了游泳作文 第六篇每个人都有自己的强项，有人擅长做家务，有人喜欢打篮球，有人爱好跆拳道，而我却喜欢游泳，就是那一次学游泳，让我明白：世上无难事，只怕有心人。
在一个阳光明媚的春天，妈妈带我去游泳馆学游泳，我兴冲冲地来到泳池边，见到了我教练刘泳老师。开始学游泳了，我蹑手蹑脚地来到泳池边，老师热心地对我说：“小朋友，我来教你吧！”“好呀！”老师一边做动作一边说：“学游泳啊，最先要学的就是换气，用嘴巴吸气，用鼻子呼气。”于是我按照老师说的，用嘴巴吸气，可是试过好多次都失败了，正想放弃的时候，教练说：“别急，慢慢来！”这是我才静下心，反复尝试一遍又一遍后，突然之间，我就学会了。心里顿时乐开了花。接着教练又教我学浮，一开始我只能浮一两秒，呛了几口水后，不过还是坚持下来了，几天后我学会了游泳，可以像小鱼儿似的自由自在地游泳！
从那以后只要面对任何困难，我都对自己说世上无难事，只怕有心人。我永远不会忘记这次学游泳，他不仅让我学会了游泳的基本技巧，如何换气，如何保持平衡，如何浮起来，更重要的是我学会了专心，学会了面对困难坚持到底。
那一次我学会了游泳作文 第七篇就在昨天，我学会了蛙泳。在过往的十二节课程中，我收获满满。
回想起第一节课，我那时憋气都十分吃力，因为几乎每一次都会呛水。那时我拼命地保持鼻子不进水，连在水中喷气也使上了，可我的鼻子还是会进水。就算侥幸没有进水，我也憋不了十秒钟。到了这第十二节课，情况才有所好转，气可以憋到十秒，并且不进水！当成功的那一刻，我兴奋地拍打着水面，窗外的阳光照射进来，水面上波光粼粼。
前面六节课时都是学习腿上“功夫”。之所以学习蛙泳腿时间最长，是因为蛙泳是由蛙泳腿做主导的，如果腿做不好，手上动作学得再好也是做无用功。刚刚开始的时候，我的问题出现在“翻腿”上，每次总是做得不够标准，多翻几次才发现肌肉没有拉伸开，于是我反复练习。到了后来，各种问题接踵而至，比如腿没有并拢，没有蹬出去等等。刘教练严厉的批评声震得我信心丧失了大半。但是我并没有气馁，在长达六节课的训练中，我不断地观察、模仿、学习，终于把问题都一一解决了。到了昨天，我的腿上“功夫”终于有了飞跃性的进步。蛙泳学了大半，后面还要继续加油呀！
划手是我最近才学的，也练习得相当不错。下水前，需要在岸上重复练习这个动作来热身。因为有地心引力，时间长了胳膊会感觉很酸。尽管我的胳膊很累，但仍坚持与它“对抗”。在水中划手时，水的压力会把人推到水上，做动作的时候自然不会累了。
在熟练的划水、蹬腿、换气、转身的畅泳中，我想明白了一个道理：人在生活学习中会偶尔犯错。只要认真地对待它，仔细思考、努力纠正、探索总结，你一定会收获满满。
那一次我学会了游泳作文 第八篇每当到了夏天，你们肯定渴望着每天都能游泳，当然我也不例外。我现在已经会蛙泳蝶泳自由泳等多种水上活动。但是曾经学游泳时的酸甜苦辣至今还难以忘怀。
那是在暑假的一天，我和爸爸还有堂姐来到十九公里以外的小河里游泳。我看见爸爸和堂姐在水里游的多开心啊！可我的心里却是十五个吊桶———七上八下。因为今天是我第一次游泳。我壮起胆请求堂姐教我，堂姐看我表情严肃意志坚定就点了点头答应了。
堂姐先带我来到最浅的地方，然后叫我游给她看看。
我说：“你可别小看我，我是一学就会，一点就通。”谁知刚一下水就听见“扑通”一声沉到了水底，姐姐看了笑了笑讽刺到：“真的是好学啊！”
我马上反驳到：“人有失足，马有失蹄嘛，这很正常吧！”姐姐说：“你别逞强了，我拿个救生圈给你吧，自己慢慢学我可没空在这儿教你。”
说完就留下救生圈走人了。我拿着救生圈在水里游啊游啊！
不知不觉中我已经能不用救生圈游一下了，我想在浅的地方不好游还是去深的地方游吧！这次比上次更惨了，掉到水里起不来饿，而且还喝了几口水真是呛死我了。好险刚才老姐在旁边不然完蛋了。
姐姐说：“你要先给自己设个目标，下次游的时候就看准那个东西一直游。”我按照姐姐的话去做，看准了一丛芦苇我想一定要游到那，我游的真的没力气了。我又看了看那丛芦苇它好像正在嘲笑我呢？我十分生气，一鼓作气一转眼就游了五六米。太棒了我终于学会游泳啦！
经过了这件事我不仅学会了游泳还领悟到了做人的道理———不要向困难低头，凡是都要给自己定一个目标，并向这个目标坚持不懈地努力。
那一次我学会了游泳作文 第九篇我学会游泳啦！
暑假里的一天，是我第一天学游泳。外婆和外公带我来到威海市商务大厦游泳馆学习游泳，学费360元，还买了泳裤、泳帽、泳袖、泳镜、鼻夹、耳塞。啊！好全啊！每天学习的时间是一个半小时，学程12天。
第一天，我学习在水里憋气。这个动作太难了，我喝了好几口水。回家还有作业，我让外婆盛了满满一盆水，把脸浸在水中憋气50下，我几乎要哭了......
第二天大早六点多钟，外婆就把我叫醒，吃了点饭，又送我去学，我真不想学了，可外婆说我是男子汉，不怕困难，无论学什么都应该学会它！并说：“杨子，加油！”外婆的话给我很大的鼓舞，让我有信心继续学下去！
就这样一天天的，我学会了水中憋气、蛙泳。我戴上两只泳袖，可以浮在水面上，游起来就很自如了。第六天，教练让我们摘掉一只泳袖，我怕沉水不想摘，但是教练说必须摘掉一只，我无奈。说来也怪，摘了一只泳袖，按教练的要求去做，也能浮起，试着向前游。
第七天我们的两只泳袖全摘掉了，我和其他同学一起试着向前游泳，就这样我慢慢地学会了游泳。我不敢相信自己，可我真的学会游泳了，我们在水中做游戏“老鹰捉小鸡”，我被捉住了，好开心啊！
最后一天是家长验收，看看我们到底学得怎样。
外婆带着摄像机和其他家长一起，严肃地站在泳池边上，整个大厅鸦雀无声。只听见教练一声令下“预备跳”，我是第二个下水表演游泳的，望着明晃晃的满满的一池水，心里好紧张啊！我扑通跳进水中，按照教练的要求向前游着，泳池边上想起一阵热烈的掌声。外婆的摄像机一直跟踪给我录像。不知过了多长时间，我终于游到了泳池的对岸，又是一阵掌声，只见教练伸出大拇指说了句“真棒”这时我深深地吸了一口气......
历经十二天的游泳学习班结束了，教练在总结会上表扬了我。我不但学会了游泳，还结识了几个好朋友呢！
那一次我学会了游泳作文 第十篇这件事情已经躲藏在回忆里许久了，曾经，我非常想游泳，可妈妈无论如何都不批准，因为妈妈在手机上看到了很多溺水事件，所以不让我游泳。妈妈考虑了一番，严肃地说：“从现在开始你可以去游泳了！”这时，我满脸疑惑的问：“妈妈，你不是不让我游泳吗？”妈妈装模做样地说：“你去了就知道。”
我兴高采烈地到了游泳馆，里面有很多人，“哔哔……”远处传来了一阵雄壮有力的声音，“我们要做热身了……”过了一会儿，一个教练向我走来了，说：“你就是杨彬彬吧！”我小声地说：“是。”
还没等我缓过神，教练就带着我下水了，那水温真的太冷了，宛如乐园里的“冰天雪地！”
我们要学憋气，怎么说呢？就是深吸一口气再下水，可是我怎么也做不到，于是，教练示范了一次给我看，我也跟着学了一遍，一次，一次次的失败，我反反复复尝试……
功夫不负有心人，终于我成功了一次，我大口吸了一口气，这一次我成功了！我欣喜若狂，教练满怀欣慰地说：“杨彬彬，你……你……你成功了。”
接下来我要学蛙泳，要学会，收、翻、蹬、夹，四个动作，同样首先需要吸一口气，下水，头朝下，身体一定要浮到水面，于是，我练起了那四个动作，教练耐心地给我示范了一遍，那我模仿着他的动作，做了一遍，又一遍，我越来越熟练，教练鼓励我，试游一下，虽然我不怎么会游，可是我不能辜负教练的用心，果然我成功了！
打开记忆的匣子，那年暑假学游泳给我留下了勇敢、信心、坚持与童年那难忘的一抹色彩……
那一次我学会了游泳作文 第十一篇今天，火辣辣的太阳无情地炙烤着大地，水牛在泥塘里打滚；猎狗吐着舌头直喘气，我也在承受着高温的折磨。我想：这时要是能让自己的身子浸泡在水里，那该多凉快啊！这时两个字眼从我脑中浮现出来——游泳。
下午四点钟，我问爸爸：“爸爸，能带我去游泳吗？”“行！要是你有决心，我们现在就去？”爸爸说，“好啊！”爸爸的话正中我下怀，我怀着愉快而兴奋的心情乘着车子，迎着山脚边的习习凉风，来到了溪口。
这里人山人海，热闹非凡。我按捺不住自己，慢腾腾地走进水中，又慢慢地挪动了几下身子。爸爸叫我先活动活动手脚，然后双手沾点水，浑身上下擦了个遍，爸爸说这是为了在短时间内适应水的温度，是游泳之前必做的热身运动。
由于我还不会游泳，只能在爸爸和姑父的搀扶下慢慢地走近水中央，我越来越害怕，怀里好像抱着一只小兔蹦蹦直跳，忐忑不安，“会不会被冲走呢？”“会不会被淹没呢？”一系列既不现实又滑稽的想法也劈头盖脑地从我脑海里涌现出来。爸爸仿佛看透了我的心思，让我先在浅水区玩玩。我眼巴巴地看着别人像鱼一样窜上窜下，既羡慕又惭愧，羡慕的是他们有着高超的技术，享受着水带来的乐趣；惭愧的是，连比自己年龄小的弟弟妹妹都能在水中穿梭自如。过了好一阵子，爸爸说：“力扬，GO，GO，我们一起去深水区。”爸爸的话使我的心又骤然紧张起来，他硬拉着我到了深水区。他时而托着我的身子，时而托着我的下巴，让我放开手脚不停地划动，他又不时停下，让我站下喘气。过了好长时间，通过不断的尝试，再加上在浅水区吸取的一点经验，我渐渐觉得自己浮了起来，这里我感到无比的高兴和自信。
太阳渐渐落山了，大家也陆续上了岸，我换好衣服裤子，顿时，一种舒服的感觉油然而生，由于水温低于体温，穿上衣服后，全头到脚都暖烘烘的，把全身上下的疲劳和所有的不愉快抛到了九霄云外。
再见了大山，再见的绿水，明天我还来，虽然我还不会游泳，但总有一天，我会学会的，我要征服你——溪水！
今天的游泳又使我明白了一个道理，做事不能一步登天，首先要学1，然后再学2，只有一点一滴地积累经验，同时不断地努力，才能真正做好它！
那一次我学会了游泳作文 第十二篇你有过成功的经历吗？如果有，你肯定知道成功能给我们带来快乐和自豪。我也有过成功的经历，那就是我学会了游泳。
到了双休日，听爸爸说要带我去体育馆游泳，我笑得合不拢嘴，吊着爸爸的脖子直夸：“老爸真好！老爸万岁……”
到了体育馆，我看见教练会仰泳、蛙泳、蝶泳……教练一一给我们演示了一遍，看得我心里痒痒的。
我迫不及待地叫教练教我。教练让我先学憋气。我鼓着腮帮子，“嚯”的一声跳进了水里。才一两秒中，我受不了了，想从水里跳出去。可是我不会游泳呀，水又那么深，瞧，我还在水中拼命挣扎呢！教练猛扑过来，才把我拉上岸。
哎呀，真吓人！本来我小时候一不小心，掉进河里，是爸爸把我拉上来的，所以留下了怕水的后遗症。今天这么一折腾，我的胆都给吓破了。说什么也不想学游泳了。爸妈为了鼓励我，就说：“游泳可简单了，你瞧爸爸！”爸爸在水里自由自在地游着，还不时给我扮鬼脸。爸爸游起来确实挺轻松的。我又跃跃欲试。
教练让我套上游泳圈象他一样蛙泳。“两只胳膊向前使劲划，双腿向后蹬。”教练说，“像青蛙一样，轻松轻松。”我的紧张指数迅速下降，想象着平常看青蛙轻松游泳的样子，跟着教练后面慢慢学。过了一会，我的技术越来越好了。后来还可以取掉游泳圈，在池子里漂亮地游一圈呢。
今天学游泳可真是惊险哪！不过，今天的收获很大哟，因为我学会了游泳。下次，我一定会游得更好！
那一次我学会了游泳作文 第十三篇夏天马上又要到了，我又可以像一条小鱼儿在水里快活地游泳了。自由游泳的时光真快乐，可每次回想起刚开始学游泳的过程，真苦啊！
有一天，我叫妈妈给我报游泳班。妈妈说：“儿子，妈妈明天就给你报游泳班。”第二天，妈妈说：“儿子，去上课吧！”我问妈妈：“上什么课呀？”妈妈说：“当然是上你喜欢的游泳啊！”我一听，开开心心地出发了。
开始上课了，教练先让我们热身，再让我们下水玩，可是我不敢下水。教练说：“只要愿意学习，就一定能够学会，试试看！”我的勇气和决心又回到我的心里。我勇敢地下了水，玩了十分钟，教练就开始教我们蛙泳。在这过程中，我喝了好多水，肚子都变大了。我想放弃了，可是我想起了妈妈的话：“做事不能半途而废！”我又有了勇气，继续练习。过了好几天，我才学会了蹬脚，而我的憋气还不够好，教练就用手用力把我的头按进水里，我差点被憋死。抬起头的时候，我的脸通红，鼻子痛得想哭，但我还是咬牙坚持练习。
一个月之后，我终于变成了一条自由自在地“小鱼”，不再是旱鸭子了。我真为我的坚持感到骄傲！
我在学游泳中，不光学会了游泳，还学会了坚持。我想告诉每一个人：当你遇到困难时，不要放弃，坚持就是胜利！
那一次我学会了游泳作文 第十四篇快起床啦！起来，快起已经四点多啦！我漫不经心的起了床，一看电话手表，发现4：30了，我快速的穿上游泳衣，带好游泳眼镜，准备去游泳，可妈妈说我陪你去外面很危险。
于是我和妈妈到啦游泳的地方，刚下水我就觉得冷冷冰冰的，天使的我说：“在水里游一会儿就不冷了！”恶魔的我说：“冷就不学了呗！”天使的我说：我才说的对呢！”魔的我说：“才是对的。”他们又吵起来。”终于，我跟着天使走了。后来面慢慢变暖和了。猛的一下子跳进水里，像一条小鱼左右游来游去。
我练一个动作就喝了几次水。第二次，练得我差点左右都分不清楚了。我按手翻腾的口诀一次一次的训练，终于第三次动作感觉好了很多，还会潜水了。
第二天，去游泳池比昨天练的好多了！第三天，又去游泳，比以前两天更好了。第四天去游泳，就学会了。老师说我可以自己去游，我兴高采烈的去游泳了，左游右游练习了一下午，才和妈妈回家。晚上我回到家时，说了今天我自己会游泳的事，爸爸妈妈还一直表扬我呢！
这次游泳给了我坚持就是胜利的启发。
那一次我学会了游泳作文 第十五篇游泳是一项自救技能，也能强身健体，更能增强免疫力，在暑假里我就学会了游泳。
我早早地来到了游泳馆，然后亿迅雷不及掩耳之速换好泳衣，做好准备活动，一个个像乳臭未干的小鸭一样“扑通扑通”跳下水，溅起了一米多高的水花。
首先，我们学的是漂浮。教练让我们先吸一口气存在肺里，然后猛的一下把头冲进水里，全身放松并伸直。漂浮的时候必须一动不动，而且不能紧绷着身子，要放松下来，才能游的远一点。
学习完漂浮以后，紧接着就是换气了。“首先手背向下在水里画一个圆，同时头快速抬出水面，张开大嘴吸一大口气。”教练一边有声有色地讲着，一边给我们做动作。我们听的很认真，实践起来也变得更容易了，不久便学会了换气。
光是学会漂浮和换气可不行，还得学会蛙泳。蛙泳，顾名思义就是学着青蛙的样子游泳。教练让我们先把腿蜷缩起来，脚心朝外，脚掌翻开，然后用力一蹬在水里画出一道弧线。开始我手脚不协调，游得不怎么样。但经过教练的指点，再加上我自己的勤奋努力，不到几天时间就把快慢衔接的很好，游泳功底也日益增加。
经过一暑假的勤奋练习和不懈努力，我终于学会了游泳。喜悦之余，我也想起了一句名言：世上无难事，只怕有心人。
那一次我学会了游泳作文 第十六篇我是一个农村的孩子，我的家乡有许多的水泡子，直径都在十米左右，是孩子们游泳的最佳场所。以前我是只旱鸭子，每到夏天看见小伙伴们在冰凌凌的泉水里尽情的嬉戏，我心里就想：不能永远都当旱鸭子呀，我一定要学会游泳。
去年夏天的一天，我把这个想法告诉了哥哥，哥哥点点头对我说：“学游泳要胆大一些，而且一定要下水才能学会。”
第二天，哥哥就带我到离家很近的一个水泡子学游泳。因为是第一次下水学游泳，我有些紧张，心“扑通”、“扑通”地直跳。可是我看见在水里自由自在的伙伴们，我羡慕极了。
在水边，哥哥先教我熟悉水性，于是我就在水边待了一会儿，活动活动手脚。哥哥还告诉我游泳时不能慌张，手脚要协调用力。
哥哥一边讲解游泳的要领一边拉着我往水中走去。虽然有哥哥的帮助，可我还是连呛了几口水，但是我也不怕。我非常执着的练着，直到妈妈来叫我们吃晚饭。
经过我的努力，三天后我终于能浮在水里不沉了。我终于可以开始学习游泳的动作了。我看见游泳池里的人，有的在自由泳，有的在狗刨，还有的.在潜水。我便向哥哥提出要学自由泳，因为自由泳相对比较简单，姿势也很优美。
经过一个星期的努力后，我已经学会狗刨和潜水了，于是哥哥就教我练换气。一开始我觉得练换气真没意思。可哥哥告诉我练好换气能让我游得更远。于是我只好老老实实地练换气。最后我终于学会了换气，我的游泳技术也更上一层楼了。
那一次我学会了游泳作文 第十七篇小时候去海滩玩耍，看见别人在海里游来游去，而小小的我只能踢踢浪花，捡捡贝壳，心里满满都是羡慕！
一年级的暑假，妈妈给我报了游泳班，一想到学会游泳，我的脑子里已经浮现出自己像灵活的鱼儿，在水里自由穿梭的画面。哇，太棒了！
我带着满腔的热情，开始我的游泳课。最初只是学习双手扶着池边，学习后腿的摆动，而且在浅水区，我很容易就做到了。教练称赞我的姿势标准，我心里乐滋滋的，觉得这也太简单了吧，我一定很快学会游泳！
学习憋气时，我心急呛了一口水，但不呛水怎么可能学会游泳呢？我心里默默鼓励自己。后来我憋着一口气，带着手臂的游泳圈，一下子游出了几米。我又进步了，我有点骄傲，却没想到真正的困难在后面！
到了深水区，脱掉泳圈的我好像失去了保护，虽然心里害怕，可是按照教练教的动作，憋着气，身体浮起来了，一划一摆还真的在轻松前进但马上一口气快憋不住了，必须要抬头换气，我努力一伸脖子，突然所有的水就向鼻子涌来！我心里一慌，身体一下就倾斜了，双手猛地在水里乱抓，想张嘴喊叫，水却咕咚咕咚灌进我的口，鼻腔，脑子里一片空白。这时候我被教练强而有力的手一下子抱起来，举出水面，咳嗽伴随着巨大的恐惧感而来，我咳得口水鼻涕眼泪直流，溺水的感觉太可怕了！
经历了那一次失败，后面的几节课我都不敢去深水区，甚至不想学游泳了。妈妈说不要紧，我们先看看别人是怎么学游泳的。于是那几节课里我看着一起学习的小伙伴们一个又一个，脱掉泳圈，自如换气，动作连贯流畅，就像我曾经幻想自己是鱼儿的样子！
我明白了妈妈的用意，别人的学习过程里，也会呛水，也会害怕，但面对困难，不要低头也不要恐惧，要勇敢地战胜困难！后来的我又重新回归课堂，按照教练的方法，后弯着腰，进水吸气，出水吐气，一次两次三次四次不知不觉完成了那一期游泳课程，我已经掌握了换气的技能，想象的画面变成现实，我可以像一尾小鱼，快乐地游泳了！
学游泳，让我领略到克服恐惧获得成功的喜悦，也让我认识到成长路上我们会不断“学游泳”，不断战胜困难，才能成长为更好的自己。
那一次我学会了游泳作文 第十八篇这个暑假，我有个小小的愿望，那就是一定要学会游泳。
暑假一开始，我就给自己定了一个游泳计划，下定决心要用一个月的时间把游泳学会。
大伯伯成了我的游泳教练，他每天带着我去游泳馆，一个姿势一个姿势地教我，耐心地向我讲解游泳的技巧，让我学到了游泳的基础知识。记得第一次下水，我只敢在嬉水池里，套着救生圈慢慢地游着，大伯伯一把我的救生圈扯下来，我就急得哇哇大叫。这个时候，大伯伯总是耐心地告诉我，学游泳一定要勇敢，要掌握技巧，学会换气和各种泳姿。于是，我一边跟着大伯伯学动作，一边认真地记住他讲的点点滴滴。时间一天一天过去了，我慢慢地学会了游泳，从最初的一点都不会，到现在能够游几百米甚至上千米，我的努力终于没有白费，我终于学会游泳了！
一天，游泳池里来了好多和我差不多大的孩子，有几个还是我认识的，于是大伯伯提出了一个建议，让大家来一场游泳比赛。几个小朋友兴奋地找好位置，尤其是我，第一次和小朋友比赛，感到非常紧张，但也充满着兴奋。比赛一开始，我就拼命地向前游，用尽全力向终点游去，只见游泳池里几个孩子你追我赶，谁也不甘落后。快到终点了，我看见旁边有位小朋友和我靠得很近，于是我咬咬牙作了最后的冲刺，第一个游到终点。当大伯伯告诉我的了第一名后，我兴奋地跳了起来，两只小手使劲拍打水面，这么多天的辛勤付出终于得到了回报，我真的开心极了。
我终于学会游泳了，游泳带给我整个假期的好心情！
那一次我学会了游泳作文 第十九篇告诉你一个秘密：我小时候非常怕水。洗澡时，只要水进了眼睛，我就会哇哇大叫。为了让我不怕水，妈妈想尽了各种办法也没用，最后决定送我去学游泳。刚开始，我坚决反对。无论妈妈怎么说，我就是不去。后来，妈妈使出了“杀手锏”，用芭比家居来诱惑我，这个诱惑实在太强大了，我难以抗拒，只有咬牙同意了。
那一天，我穿好泳衣，战战兢兢地站在了水池边，往下一看，天哪！清澈见底的水好像一头怪兽要将我吞没，我的腿直发软，真不想下去，可教练一把把我抱了下去，那冰冷的水立刻包围了我，我不禁打了一个冷战，水一荡一荡的，就像有无数只手把我推来推去。我害怕极了，直想哭。我四处张望，寻求妈妈的帮助，但妈妈却站在玻璃门外，一直给我做加油的动作。我只有硬着头皮坚持了。
教练开始叫我们把脸埋到水里，坚持5秒钟。我憋得难受极了，好像要窒息了。这5秒钟像一个世纪那么漫长。终于时间到了，我的头猛地伸出水面，大口大口地呼吸着新鲜空气。简直受不了了，学游泳，怎么感觉在受刑，我后悔上了妈妈的当。趁教练不注意，我偷偷爬上岸，跑到更衣室里哇哇大哭。妈妈这时也过来了，她一把搂着我，安慰我说：“万事开头难，只要过了这一关，就好了。如果因为怕它，就放弃的话，你就永远也学不会。难道你想一直当胆小鬼吗？”我可不想当胆小鬼。于是我还是很不情愿地跟着妈妈出去继续上课。在此后的学习中，我每天都在坚持，闯过一关又一关。功夫不负有心人，我终于学会了游泳，不再怕水了，水被我征服了。
现在的我可厉害了，会蛙泳、自由泳、仰泳。在水中，我就像一条活泼的小鱼自由自在地游着。同时，我也懂得了一个道理：做什么事情，都不能半途而废，坚持下去就一定能成功。
那一次我学会了游泳作文 第二十篇今天天气渐渐转晴了，我和爸爸妈妈一起去九江游泳馆游泳。到了那，我一开始还不敢下水，妈妈跟我说了很多游泳健将的事。因为游泳得了那么多好处，可是我还是不敢下水。爸爸见我这副样子，硬是把我抓进水中。
首先，爸爸叫我学憋气。我把游泳镜带上。爸爸叫我看他做一遍憋气。只见爸爸深吸一口气，然后潜入水里后，爸爸他不吸气，只在那漫漫的呼气，过了好一会儿才上来。我也学着爸爸做一遍。第一次做的时候，我潜入水里，一不小心吸了一口气，我马上上到水面，呛嗓子了，我感到非常不舒服。使劲的咳嗽。但我坚持，努力的学。做人不能半途而废的嘛。一次我终于学会了，我潜入水里，不吸气，只在呼气，所以不再呛嗓子了。
然后，爸爸叫我蛙泳。教练先教我脚是怎样游的。爸爸要我的手扒在岸上。爸爸也用手扒在岸上。爸爸他把脚先一收，然后一蹬，再一合。动作做得非常到位。然后我也按照教练的姿势来做扒在岸上，一收，然后一蹬，再一合。像青蛙似的做了起来熟练了，我又潜入水里游一游，游得不是很快，但爸爸说我做的姿势做的很好。我再学到用手和脚一起运用，那我就会游得很快了。
接下来，我要学用手了。爸爸教我用手把水波到腰部，再用手把水从胸部向前插。一直做，做到动作到位了为止，就在水里游。很快就学会了。
最后，我在水里将学过的方式运用在一起。脚一收，一蹬，一合。手把水波到腰部，到了胸部就向前插。学了几遍，我就完全学会蛙式了。
啊！真是功夫不负有心人，学游泳真有意思，既学到游泳知识，又可以当做是锻炼身体，还可以强身健体。你说这我学会了游泳。
那一次我学会了游泳作文 第二十一篇在小时候，我一直都非常害怕游泳，而且觉得游泳还很危险。在去年暑假时，妈妈在育英学校游泳馆给我报了一个蛙泳初级班，我在这个班用了短短的十天时间，竟然学会了游泳！这连我自己都有点不敢相信啊。
在第一天的时候，游泳老师先教我们换气。在刚开始的时候我非常害怕，但是最后在老师的指点和鼓励下，我还是很快地学会了换气，原来游泳没有我以前想象中的那么难！
在第二天到第六天的期间，游泳老师再教我们蹬腿。在蹬腿时首先要收腿，然后再用力向后方使劲蹬腿。这看似一个非常简单的动作，我们每天反复练着，我们背上背着漂，两只手在身子前方抓着浮板，排着队伍在游泳池里一圈一圈地练习蹬腿。
在第七天和第八天的时候，终于要开始学我盼望已久的划手了！首先，老师让我们趴在岸上练习划手，划手的动作是首先把两手往两边扒，扒完后收回来合并放在胸前，然后再继续。在岸上熟练这个动作后，老师就让我们到手里继续练习，经过两天的反复练习，我们基本掌握了划手的要领了。
在第九天，我们就不用漂和浮板，练习换气、蹬腿和划手三个动作的协调，并开始加强速度的练习，然后为第十天的比赛做准备。
在第十天的时候，我们这些同学进行了一场规模较大的游泳比赛，我在这一次游泳比赛中获得了小组第二名的好成绩！
通过这一次学习之后，我后来又学会了蛙泳后，又陆续学会了自由泳、仰泳和蝶泳等泳姿，还被选拔进入了育英学校游泳队。我现在已经能够像小鱼一样在水里自由自在地游来游去了！
那一次我学会了游泳作文 第二十二篇每当看着在水里游泳的人们，我的脑海里倏地闪过一些画面。
记得那一年，我才七岁，正在泳池里憋气。教练先吸了一口气，然后把头沉进水里，竟憋了个1分多钟，让我看得目瞪口呆。于是我便学着教练的样子深深地吸了一口气，就把头沉到了水里，可是，不到三秒钟我就把头抬了起来，而且还喝了口酸酸的池水。我呛得眼泪都出来了，恨恨地想：“哎，游泳真的好难啊，我不学了！”教练好像看出了我的心思，游过来说到：“不要灰心，教练相信你一定可以的！”坐在一旁的爸爸也走了过来说：“恩沛，做事情不能半途而废，要勇敢的面对哦！”听完教练和爸爸的鼓励，我又鼓起了信心，吸了一口气把头沉到了水里，我这次成功了。在水里憋了四十多秒呢！
接下来学换气，可我感觉换气变得非常简单，我便问教练：“为什么我觉得学换气这么简单呢？”“因为你憋气的基础打得非常好啊！”教练回答道。“哦，原来如此。”我仰起满是水珠的笑脸说道。
“好了，咱们现在来学蛙泳的姿势。”说完，教练先把头沉到水里，两脚一蹬，双手往前一划，就游了五六米，我在一旁羡慕的看着，轮到我了，可是我刚一蹬脚，但是我的脚却不给力，蹬来蹬去都蹬不出去。我没有气馁，一遍一遍地练习着，终于，经过三四节课的苦练，我学会了蛙泳。
你瞧，泳池那只快乐的小青蛙不就是我吗？
那一次我学会了游泳作文 第二十三篇妈妈说游泳能锻炼身体，强化体制。于是，我报名参加了游泳班。
下午四点，我准备好泳袖、泳衣、泳镜、鼻塞……兴致勃勃地来到了游泳馆。游泳馆的人真多啊！我看见有的人像青蛙一样游来游去；有的像小船一样漂浮在水面上；还有的在玩打水仗的游戏。
教练先让我们做准备活动，伸伸胳膊踢踢腿，然后下水。到了水里，水冰凉冰凉的，冻得我直打哆嗦。教练教我们的是潜水、蛙泳、和仰头游泳。学潜水的时候，教练先教我们憋气，他让我们慢慢往下蹲，把头没入水中，可是我有点害怕，教练一次又一次地鼓励我，我一遍又一遍地练习，终于找到了自信。
学蛙泳的时候我很快就学会了。但学仰泳的时候就没那么简单了，担心自己在水里游不上来了，心里咚咚地直打鼓，就是不敢下水。突然后面的同学推了我一下，我们就像多米诺古牌一样啪啪啪地掉到了水里，在水里我呛了几口水，但不一会儿，我就找到了感觉，把头浮在水面上，自由自在地游了起来。
学游泳让我克服了胆怯，战胜了自己。我明白了，只要有勇气有信心，再大的困难也能战胜。
那一次我学会了游泳作文 第二十四篇今天艳阳高照，天气很热，真是游泳的好时机。
上午十点，我和爸爸收拾好游泳衣 ，带上毛巾，向游泳馆高高兴兴地进军。很快我们换完泳衣，来到泳池边。
游泳池十分的大，像学校的操场那么大，池里零星的分布着一些游泳的人。爸爸见到泳池，激动地从台上跳了下去，激起半米高的水浪，真是一石激起千层浪啊。
我也该下水了。但我的脚刚一碰到水，一股寒气从我的脚底直扑头顶。我全身不由自主地抖了几下。这一抖，我脚滑了，于是整个身体向水中倒去，激起的水花竟比爸爸的还高。我在水中拼命地扑腾，呛了好几口水，感觉整个脑袋都进了水。为什么我会呛水呢？因为——我不会游泳！
我扑腾着抓住了栏杆，心突突地挑个不停，似乎要冲破我的喉咙冲出去。同时，我全身发软，似乎连栏杆也抓不住了。
爸爸扶着我，让我学习踩水。“来，手和脚交替踩水，节奏可以不一样，但手要快速拍水，不停地拍，而脚可以缓慢地踏水，因为手是关键……。”爸爸在一边不停地教导我，我按照他的指导，果然浮了起来，没下沉。我手舞足蹈，结果乐极生悲，身子一歪，又呛了几口水。
爸爸见我会了基本动作，于是独自去深水区游泳了，留下我一个人在浅水区。我突然萌生了学习蛙泳的想法，但我身子刚前倾，就又歪了。“啊……哎……噢……呸呸！”我又呛了几口水。爸爸看见我这幅滑稽样，笑得身子都仰了过去。
唉，我什么时候才能学会游泳呀？！
那一次我学会了游泳作文 第二十五篇我原来是个不折不扣的”旱鸭子“，一看见水就发怵。在爸爸的不懈努力下，我终于学会了游泳。
刚开始学游泳时，我战胜不了内心的恐惧，一看见水池，心里就直犯嘀咕：水那么深，万一沉下去了怎么办？爸爸看出了我的心思，就一直给我打气，和颜悦色地对我说：”其实，水一点儿也不可怕，你看！“说着，爸爸一个猛子扎进了水里，在远处露出了脑袋，对我招了招手，看着爸爸轻松自如的身影，我也跃跃欲试了，”爸爸，你快过来教教我吧！“爸爸游回了我的身边，把我抱进了水池，手把手地教我游泳的姿势：手臂怎么划水，脚如何瞪，呼吸如何调整……慢慢地，我不再害怕了，认真地练习了起来。
有一次，我和爸爸、姐姐一起去游泳，当我游过姐姐身边时，手臂扬起的水花喷溅到了姐姐的脸上，她立刻用双手掬起一大捧水向我泼来，我又马上”回敬“了过去。哈哈，打水仗真好玩！我们一边用力地泼着，一边大声地笑着，爸爸被这有趣的情景给逗乐了，也赶忙加入到我俩的”战争“中来。旁边的小朋友被我们的欢声笑语给吸引过来了，也纷纷和家人打起了水仗。
游泳真有趣！”纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行“学游泳让我懂得了要想有收获，就得付出辛勤汗水的道理。
那一次我学会了游泳作文 第二十六篇我的本领有很多，画画、讲故事、写书法等，但我最拿手的本领还是游泳。
记得去年暑假的一天，爸爸带我去海边玩，第一次见到一望无际的大海，我便被那湛蓝清澈的海水给深深地吸引住了，我开心得一蹦三尺高，甩开爸爸的手向大海奔了过去，我兴奋得忘记了自己是只“旱鸭子”，一个大浪打来，我差点被卷到了大海里去。不远处，几个同龄人在海里一边游泳一边向我发出阵阵嘲笑声，我暗暗发誓，今天我一定要学会游泳。 在我的苦苦央求下，爸爸答应给我做教练。爸爸说“要想学会游泳，就得先学会闭气、拨水、蹬腿这几个基本动作”。在爸爸的指导下，我在浅水区一遍又一遍反复练习这些基本功。终于，在爸爸双手的“保护”下我游了起来，我兴奋得像只小青蛙，两手不停地向前划，两条腿也不停向前使劲蹬，我是多么渴望能够在大海里畅游呀！终于，我挣开了爸爸双手的束缚，但却突然失去了重心“扑通”一声重重地掉进了海里，呛了一大口水，咸咸的海水灌满了我的鼻腔和嘴巴，吓得我大喊“救命啊……救命……!”惹得旁边的人哈哈大笑，我狼狈极了，心想:“你们不要得意，只要我好好练习，一定会比你们游得还要好的。” 这次，我虚心听取爸爸给我提出的指导意见，仔细琢磨爸爸说的动作要领和技巧，不厌其烦地一遍又一遍反复练习，最后终于可以自己游起来啦！刚开始，我小心翼翼地在浅水区来回地游，生怕重蹈覆辙，再次掉进水里。慢慢地我可以游得更好、更远啦，我欢快地在海里游着,仿佛我就是大海里的一条小鱼,自由自在地在海大海里快活地游来游去，我开心极啦！
游泳是一项体育运动，它不但可以强身健体还可以锻炼人的毅力，通过学习游泳这件事情让我懂得了，我们想学一项本领就一定要有持之以恒的决心。我为自己会游泳这项本领而感到自豪。
那一次我学会了游泳作文 第二十七篇在酷热的暑假里，我妈妈给我报了游泳班，我异常开心，因为我最喜欢游泳了。我想：“我第二天必须能学会蛙泳。”
第一天，教师教我们打水！教师真是把我们当成了玩具，两分钟打水后，我在水里腿都麻了，可真累啊！休息一分钟后，教师又让我们开始打水了，打水真是艰苦啊！我当时想：“再艰难，我必须要学会。”
学习游泳的第二天，我自我把信心放在了心里，我必须要坚持。教师先给我们做了一个收、翻、蹬、夹的示范，教师让我们第二课先练：收、翻、蹬、夹，然后，教师又给我们做了一个蛙泳的示范。我在心里说；“教师太厉害了，不愧是我们的教师啊！”我们就重复着教师的动作！还是一段艰苦学习过程。每一天，我们都会刻苦的练习。重复这教师教的动作，我们每一天都会想鱼儿一样游过来游过去，教师告诉我们：“第十天我们要给家长展示。”我暗下决心：“第十天我必须要游的第一名！”
学习游泳的第十天到来了。我在第一次下水做漂浮演示，我游出了第一名。在第二次下水做手脚配合演示，我又是第一！妈妈大声地叫道：孟庆哲，你真棒！说最终学会了，我兴奋极了！我的心里可真得意啊！明年我还要继续学习自由泳，不能半途而废！
那一次我学会了游泳作文 第二十八篇去年暑假，我认为有必要学习一些新的本领。所以，我就报了一个游泳班。
开始学习游泳了，最先学习的，是憋气，就是深吸一口气，然后将头沉进水里。水可真凉呀，就像会把人冻成冰块似的。一开始，我并不适应，所以憋气的时间很短，但是，我马上就适应了在水里，像一个两栖动物一样，沉在水里。
接下来，我学习的是蛙泳，顾名思义，就是像青蛙一样两脚绷直，然后再把脚背蹬出去，靠这样反反复复地蹬脚来推动自己的身体。一开始，我觉得没有什么难度，可是，脚却好像不听使唤似的，在水里乱蹬着。我觉太难了，想要放弃了，可想一想，这样不就前功尽弃了吗？于是，我想坚持下去，真是功夫不负有心人，经过了几天的努力，我终于学会了蛙泳。真是世上无难事，只怕有心人。
今后，如果有人再问我会什么本领、绝招，我就可以大声地对他（她）说“i can swim”。
那一次我学会了游泳作文 第二十九篇终于放暑假了，今天爸爸答应教我学游泳，我好高兴啊！
开始我不敢下水，但看见别的小朋友自由自在的在水里游来游去，很羡慕，便壮着胆子跳入水中。哇，好凉啊！但学游泳的兴奋战胜了一切。
爸爸先教我学“闷水”。我学着爸爸的样子，先吸一口气，闭上嘴，然后把头沉入水中。我反复练习在水里憋的时间越来越长。接着学“划水”我将双手合掌向前伸去，然后双臂伸开，手掌转向后方，两臂向两边用力划动。学“蹬腿”时，我用手扒着栏杆把身体浮起来，两腿在水中不停地来回蹬动。别看这个动作简单，可练起来吃力。有好几次我都不想学了，但看到别人那样自由自在的游我下定决心一定要学会。经过努力，我终于攻下了“蹬腿”关。这些分解动作学的差不多了，我便开始练配合。爸爸告诉我:“要注意将呼吸、滑动和腿部动作配合起来。开始可能会喝上几口水，但正是每个初学游泳的人都难免的。只要胆大，刻苦练习，很快你就能学会。”于是我按爸爸的指导，先憋一口气，把头潜入水中，双手划水，两腿蹬动……由于分解动作已经掌握，所以我很快就学会了游泳。
哈哈，我终于可以像小鱼一样欢快。真是自由自在海阔任我“跃”了。
那一次我学会了游泳作文 第三十篇“扑通”“扑通”“啊，好冷啊！”咦，这是在干什么呢？这是我们一群小伙伴们在氧动力学习游泳呢！
热身之后，教练先让我们玩一个小游戏——憋气。我连忙把头埋进水里，在水里默数1——2——3——“噗——”我吐出一口水，一下子从水里钻了出来，感觉鼻子难受极了。教练宽慰我慢慢来，我又尝试了几次，慢慢地找到了点感觉，有趣的是当我发现自己在水中憋着气的时候，人也会不由自主地浮起来，真是太好玩了。
接着，教练又教我们在岸边练习游泳动作。他告诉我们：“你们要先把双手前伸，然后掌心由外转向内，手向上并在胸前快速一拨，前伸的同时让自己的头冲出水面。头部出水后，用嘴猛吸一口气，然后再继续刚才的动作。”我听完之后，按照老师说的在地上做了起来，教练看我做得很好，还让我给大家做示范呢！
然后，老师让我们到水里，还依次给我们带上了浮板，我按老师说的方法，一步一步非常认真地游起来。可是，我发现自己根本没有前进过，人还“咕噜咕噜”往下沉。我连忙用脚踩地，站在了泳池中，我一回头，发现教练就站在我的身后。我刚想问这是为什么，教练就像看懂拉我的心思一样，说：“你连动作都没有做到位，怎么会动呢？没关系，再来一次！”听了教练的话，我静下心来，按照要求，一次一次努力练习，终于不会下沉了……
经过十二堂课的学习，我终于学会了游泳。通过这次学习，我明白了：看似简单的事情，真正操作起来却会遇到各种困难。但是，再困难的事情，只要你静下心来认真做，你都能成功。
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