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当发生关节疾病或某些全身性疾病时，关节液增多形成关节积液，引起关节疼痛不适。膝关节内通常储存少量关节液，以滋养关节软骨，润滑关节，减少关节活动时的摩擦。滑液由滑膜分泌，在关节活动过程中不断循环更新。当发生关节疾病或某些全身性疾病时，关节液增多形成关节积液，引起关节疼痛不适。关节液超过10ml时，浮髌骨试验阳性。

膝关节积液较多或反复积液者可检查关节积液。当关节积液较多时，临床查体容易发现，但诊断困难，超声影像技术有其独特的优势。

正常人双侧膝关节积液无回声区小于0.2 cm，若超过0.3 cm，可认为膝关节有积液；

RA患者膝关节积液发生率高，积液量的变化与血沉有关，可作为病情变化的观察指标之一。

因此，超声成像是一种简单、无创、快速、优越的检测膝关节积液的方法。高频超声检查是诊断膝关节积液的一种客观、准确的方法。

治疗方法首先要避免引起外伤或劳损的运动，减少膝关节负荷和屈伸活动。锻炼股四头肌是一项重要而有效的治疗措施。提起直腿可以促进血液循环，有利于关节积液的吸收。轻度膝关节滑膜炎一般不需要卧床休息，可以走一小段路。如有大量积液，应适当休息，抬高患肢，卧床做膝关节功能锻炼。

按摩疗法

(1)按摩推拿：患者仰卧，双膝自上而下，沿经络反复按摩推拿1-2分钟。

(2)伸膝屈膝：患者姿势同上，肌肉放松。医生轻轻地、轻微地来回弯曲和拉伸膝关节，最后尽力使膝关节完全弯曲，然后伸直患肢。(3)刮筋离筋：患者仰卧，用拇指在髌骨上下两侧屈指关节，放在痛点内侧；另一只手掌压在屈曲的拇指上，用手臂力量向外推拇指数次。

(4)发生关节积液时，可交替使用捶、滚、拍的方法。以实拳击之，以空拳击之，击髌骨周围软组织及大腿外伸侧，屈、伸大腿部各20 ~ 30次，以实拳击之，以双拳臂力按压与上部同处，重复1 ~ 2次。用手掌拍打腘窝而不是拳击，用手腕弹起。

固定和杂技疗法

应早期卧床休息，抬高患肢，可用弹力绷带加压包扎，禁止负重。治疗过程中可锻炼股四头肌进行放松和收缩，后期应加强膝关节屈伸运动，对消除关节积液、防止股四头肌肌萎缩、防止滑膜炎复发、恢复膝关节屈伸功能有积极作用。

健康管理师苏珊提醒，以上方法仅供参考，暂时缓解。要根治，归根结底还是要解决滑膜炎，使其不再产生积液。根据多年经验，建议用中药外敷治愈。具体选择需要谨慎。

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