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Quora Select:哪10件事最值得你花时间去做？

，最值得你花时间去做的10件事是什么？哪10件事值得你花时间去做？@Dylan Woon的回答，获得4.7k赞：1。每天至少8小时，——每天至少8小时，你掌控自己的生活，实现你的梦想。你不只是梦想，你也会采取大规模的行动。掌控自己人生的是你，能让自己梦想成真的是你。你不能只是梦想，你必须采取很多行动。当你忙碌的时候，你会把你无形的想法变成现实世界中有形的东西。忙的时候可以把那些模糊的想法变成实实在在的成果。拉皮条不是让自己忙起来。而是确定价值最高的任务，无情地执行。我所说的“忙碌”并不是简单地一直做事情，而是首先确定最有价值的任务，然后毫不犹豫地执行它们。虽然留下来并不保证你会成功，但不这样做就一定会失败。虽然这样做不能保证你成功，但不这样做能保证你失败。 2.在一天当中放慢速度——每天15分钟。找个时间慢下来。——一天15分钟，有些时候，很容易陷入永无止境的寂静。有时候，你很容易被自己永远做不完的事情压垮。你可能会忘记停下来涂抹玫瑰。你可能会忘记停下来欣赏沿途的风景。慢一点。你的大脑需要短暂的休息。慢一点。你的大脑需要这样的小睡。当你发现自己走得太快时，放慢速度。这样做会给你额外的能量和创造力。每当你觉得你走得太快时，就慢下来。这样做会给你额外的能量和创造力。 3.锻炼——每天30分钟。运动——每天30分钟，你时刻准备着知道运动有多重要吧？你也知道运动很重要吧？它让你的身体保持最佳状态，让你的大脑保持敏锐，让你更加自信。它能让你的身体保持最佳状态，让你的大脑保持敏锐，让你更加自信。无论你有多忙，都要确保每天锻炼。不管你有多忙，确保你每天都锻炼。如果你为了财富而牺牲健康，总有一天你会为了健康而牺牲财富。如果你现在为了财富而牺牲健康，总有一天你会为了健康而牺牲财富。 4.睡眠-每天6到8小时。每天睡—— 6-8个小时，以前看到有人以睡眠不足为荣。我曾经看到人们以睡得少为荣。他们以每晚睡两个小时来追逐梦想为荣。他们每天只睡2个小时，并以此为荣。然后，他们在几天后生病了，花了两倍的睡眠时间来恢复…，结果，他们在几天后生病了，不得不睡两倍的时间来恢复。你有大胆的目标，这正是你必须休息好的原因。你的目标很远大，这就是你需要好好休息的原因。记住，你想要长期繁荣。记住，你要赢的是长跑，不是百米冲刺。 5.想象长期、中期和短期目标——每天5分钟。想象长期、中期、短期愿景3354每天5分钟，沉浸在细节执行中很容易迷失大局。当你埋头于那些具体的任务时，很容易忽略大局。当你把握大局时，也很容易错过细节的执行。而你在规划全局的时候，很容易忘记你想如何执行细节。设想长期、中期和短期目标可以让你对自己的现状有一个清醒的认识。想想长期、中期、短期的眼光，可以重新激活你的大脑，让你更清楚地看到当前的情况。

, 6.规划你的一天-每天10分钟。为这一天做计划——每天10分钟，当你做第5条时，你就设定了目标或定位了目的地。当你计划你的一天的时候，你在工作的细节上。当你执行第五条时，你就确定了你的目标和目的地；当你为一天做计划时，你是在处理具体的细节。一个计划应该是具体的、可操作的和可衡量的。这些计划应该是具体的、可执行的和可量化的。每天花10分钟做计划，你会体验到生产力的提升。每天花10分钟做计划，你的产出率会突飞猛进。 7.培养你的人际关系——每天至少1小时。维持你的人际关系——每天至少1小时，你的家人和朋友很重要。你的家人和朋友是非常重要的人。他们出现在你的生活中是有原因的。他们出现在你的生活中是有原因的。珍惜他们。让他们知道，不管你有多忙，你心里总是想着他们。珍惜他们。让他们知道：无论你有多忙，你都会永远记得他们。 8.每天花1小时和你尊敬的人在一起。和你欣赏的人在一起。——每天一个小时，一定有人过着你想象的那种生活。一定有人过着你梦想的那种生活。花时间和他们在一起。花些时间和他们在一起。花时间和人们在一起并不需要总是无拘无束。这种“在一起”不一定是双向的。你也可以通过阅读或主动学习他们的YouTube视频来与他们相处。你也可以通过阅读他们的书籍或观看他们的YouTube视频来“与他们呆在一起”。 9.享受你的爱好——每天30分钟。享受你的爱好——每天30分钟，可以是园艺、写作、听音乐。这可以是园艺，写作，听音乐等等。基本上什么都可以做。有目的地花费的时间不是浪费时间。故意这样度过的时间不算浪费。 10.睡前思考——每天10分钟。每天10分钟，不管你做得多好，总有改进的空间。无论你做得多好，你总是有改进的空间。反思自己做过的事情，思考下一次如何做得更好。想想自己做了什么，想想下次怎么做得更好。就在睡觉前，躺着的时候这样做。睡觉前躺着好好想想就好了。你不一定能从每一次反思中学到东西。但是你反思得越多，你就会越了解自己，从长远来看，你会成为一个更好的人。你不一定要从每一次反思中学习。但是，你反思的越多，你就越了解自己，长此以往，你会成为一个更好的人。(翻译：能猫)

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