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20XX年7月13日，和爷爷萨马兰奇& # 039；很兴奋& quot北京& quot北京成为第29届奥运会的主办城市。好一个少年& # 039；这是中国人的梦想！就在这个& quot北京& quot基调已经定好了！

北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文& # 039；奥运与绿色奥运。当然，你可以& # 039；不要失去你的健康！

因为日常锻炼可以有效防治高血压、焦虑等疾病。最重要的运动，让人有一个好心情，快乐的过好每一天。

于是，健身风在我家悄然蔓延…

什么样的运动合适？当然，这& # 039；这是一项适合你的运动！跳绳，全家人都同意，因为跳绳可以减肥，增加身高，增强体力，一举两得！

我爸爸，我妈妈和我每人拿着一根跳绳开始跳。我刚跳了几下，就觉得很累，好像没有& # 039；我没有足够的氧气。渐渐地，我的腿开始发软，出着汗，胳膊酸痛，气喘吁吁。另外，我半小时只跳了100支舞。没办法，我不得不停下来休息一下。咦，为什么没有& # 039；t爸爸妈妈脸红心跳喘不过气来？他们用鼻子呼吸，只有他们的手腕在动，他们用脚称重然后跳。这是一个跳绳的好方法。我模仿我的父母& # 039；行动。"哎哟！"因为我的动作还不熟练，跳绳攒足了力气拉胳膊。"它& # 039；没事，跳绳和抽烟，这& # 039；这是不可避免的。"我心里是这么想的。但是，随着抽的次数越来越多，我觉得有点舍不得跳绳了。我甚至想过出轨。怎么会？一些，但是我想做一个诚实的孩子。越往后跳，越说身体在跳，不是意志在跳。威尔让我一直在挣扎。好不容易跳完了舞，可是累得满头大汗，衣服全湿了，脚也酸酸的。当我回到家，我不能。我不能忍受疲劳。我没有& # 039；我甚至没有换睡衣，所以我躺在床上呼呼大睡.

第二天如此，第三天也是如此.这几天一直在坚持。它& # 039；不是我，我父母也是。我的跳绳水平也提高了，很开心。

这个活动，我家是动员起来的。感觉奥运会和我家的关系越来越近了。我坚信，我家的健身风永远不会停止.

每次走进医院，看到的都是人山人海，人满为患，头疼，发烧，胃痛，人来人往。当我看到很多病人痛苦的时候，我会想：为什么会这样？为什么会这样？水质不好吗？空气质量差吗？是不是我们的医疗水平低？是吗.不，不一定。我认为最重要的原因之一是我不& # 039；我不喜欢锻炼！如果我必须创造一个节日，我必须创造一个& quot健身节& quot这样大家都可以好好锻炼。

夜幕降临，灯亮着，霓虹闪烁，我躺在小床上，想着病人& # 039；的痛苦和病人的可悲处境& # 039；的亲戚.

突然，我发现自己站在一座高耸的建筑物前。高楼上有一块匾，上面写着& quot健身建筑& quot——是用金粉写的。在简单而宏伟的大门上，有一条红色的横杠—— & quot热烈庆祝健身节& quot。

我困惑地走进大楼。

在大楼的底部，有一个巨大的游泳池。池水清澈而低。老老少少都在开心地游泳。拾级而上，来到二楼。二楼是宽阔的举重练习室，各种大小的杠铃整齐摆放。

我又来到了三楼。三楼是球、台球、乒乓球、排球的海洋.各种各样的东西。四楼就更有意思了。原来是一个足球场。足球场虽然是室内的，但是草皮一点也不比室外差。它是绿色的，你可以拿出一把水。

五楼是田径室。看，那边正在举行110米栏的决赛。看，这边跳得比谁都高.六楼是体操馆，七楼是.

人们在这座大楼里锻炼。虽然他们气喘吁吁，汗流浃背，但每个人都很开心，面带微笑。

我& # 039；我被这种气氛感染了，我必须做些运动。我跑到三楼，拿起球拍，和一个小哥哥打乒乓球。他旋转了一个球，我把它打碎了。我的脸上布满了汗水和笑声。

健身节以来，坚持锻炼的人数直线上升，医院的病人数量明显下降，医生的负担大大减轻。更多的人可以像一家人一样生活在一起，促膝谈心，分享天伦之乐。那些小病的患者，运动后逐渐恢复。失去了多少痛苦，又增添了多少愉悦和快乐。天更蓝，水更绿，鸟儿更快乐.

熟悉而轻快的& quot去上学& quot按响了门铃，却发现我还躺在我的小床上。哦，我整晚都在做梦。

但我想，美好的一切不应该只是停留在梦里。当我长大后，我必须& quot梦想& quot让它成真。

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