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导读：橙汁的功效和禁忌？1.美容养颜中的橙汁含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素等微量元素。饮用适量的橙汁可以促进新陈代谢，抗氧化，防止自由基对人体的伤害，具有美容、护肤、消除疲劳的作用。2.润肠通便橙汁富含膳食纤维和果胶，…

问：橙汁有什么功效和禁忌？选择的答案：

1.美丽美丽

橙汁富含维生素、矿物质和胡萝卜素等微量元素。适量饮用橙汁可以促进新陈代谢，抗氧化，也有助于防止自由基对人体的危害。具有美容、护肤、消除疲劳的功效。

2、润肠通便

橙汁中含有丰富的膳食纤维和果胶，进入肠道后能促进肠道蠕动，通便。适量喝点橙汁，还能加速肠胃蠕动，有助于缓解便秘。

3、止咳化痰

中医认为橘子有止咳化痰的功效。如果橙汁和橘子皮一起榨，效果会更好。橘子饮用后有开胃理气、生津润肺的功效。主要用于脾胃气滞，脘腹胀满，呃逆，少食，胃肠燥热，风寒咳嗽等症。

橙汁的禁忌

1.适量饮用橙汁没有什么特别的禁忌，但是橙汁富含有机酸。过量饮用橙汁会增加胃液分泌，不利于肠道健康。

2.橙汁富含胡萝卜素。橙汁喝多了也容易造成皮肤发黄，影响美观。

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