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百合不仅是一种极具观赏价值的花卉，还具有一定的药用价值，因此百合也深受人们的喜爱。但是网友们真的知道百合的功效吗？吃百合有什么副作用？让我们来看看吧。

1.每当季节变换的时候，都是你最容易感冒的时候。感冒的并发症让人不舒服。这个时候，不妨吃点百合。百合有润穴止咳的功效。这是因为鲜百合中含有黏液，可以润燥清热。中医常可用于治疗肺热引起的肺燥或咳嗽。

2.百合入心经，微寒，能清心除烦，宁心安神。用于发热、余热、恍惚、失眠多梦、抑郁、悲伤、哭泣等症。

3.建议爱美的人可以经常吃一些百合。据说百合有美容养颜的功效！百合洁白娇嫩，鲜品富含粘液和维生素，有利于皮肤细胞新陈代谢。经常吃百合有一定的美容作用。

4.目前还没有发现百合有很大的副作用。大多数人都可以吃百合，除了一些特殊的人不适合吃。但俗话说，药三分毒，任何药物都不适合长期食用，哪怕药效再好，也要大量食用。

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