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1.根据以上症状，判断自己是肺火人群，然后对症喝绿豆汤。

2.做百合绿豆汤清肺火。

材料：百合50克，绿豆100克，冰糖适量。

工作方法

1.百合去皮打碎成小花瓣，洗净，绿豆洗净后浸泡3小时左右。

2.然后一起放入砂锅中，加入适量的水。

3.煮沸后转小火慢煮，至绿豆开花，百合熟。加入冰糖，融化。

功效：百合味甘，性微寒，归肺、心经。具有润肺止咳、清心安神的功效。配绿豆汤，可润肺止咳，清热解暑，化痰降火。

3、用量：一天一碗，不要喝太多，以免太凉太重，反而对病情不好。

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