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现在大家都知道绿豆的好处了。有什么实际的好处？其中很多可以清热去火，美白肌肤。莲藕的好处大家都听说过，还有很多。常见的有健脾和胃、安神补脑。如果把绿豆和莲藕放在一起煮汤，实际效果肯定会翻倍。绿豆莲藕汤有什么好处？

说到绿豆莲藕汤的好处，我们需要把绿豆和莲藕的好处分开来说：

绿豆是豆科绿豆的荚壳中的一种环状祖母绿种子。其种皮，即绿豆皮，也可作为药用价值。绿豆颗粒匀称，圆圆的，绿色的，容易煮。绿豆是一种低热量食品，但它有很高的营养成分，包括蛋白质、糖原、胡萝卜素、酸、维生素b21和b2，以及钙、磷、铁、不饱和脂肪酸等。绿豆的吃法有很多。绿豆粥可以作为夏季饮品。用大米煮成小米粥，做米饭当晚餐，做红薯粉条、粉条、红薯粉条或芽菜做饭；也可制成各种小吃或酒。绿豆味甘，性寒，能清暑除湿，清热去火，对葡萄球菌有抑制作用。除热口渴疮肿丹毒等。相传有解毒作用，可用于砷中毒、农药中毒、酒精中毒或铅中毒。绿豆服和绿豆的功效差不多。夏天解暑宜用豆类，皮肤排毒明目好。也有人用绿豆衣做枕芯。据说有利于缓解高血压的头痛头晕。绿豆的主要用途非常广泛，如防暑解渴、中暑、酒精中毒、消渴口干、高血脂、青春痘、疮疡等。都可以用绿豆或者绿豆衣内服。用于治疗毒药、金鼎、鲁特技、乌头、巴豆、化肥、铅、有害气体等中毒案件，以及肠炎、痢疾、麻疹、风疹、荨麻疹、腮腺炎、咽炎等药物的组合。绿豆通常被用作处方的主要成分。生疮生脓斑的孩子，可用绿豆、百合煮粥，有清热去火、消肿的作用；目赤者可加夏枯草，咽痛者可加白豆。只有绿豆吃多了才会有饱胀闷闷的感觉，绿豆寒凉、脾胃虚弱的人不适合吃太多。另外，绿豆粥非常容易发霉，不适合长期食用。

莲藕营养丰富，具有壮啤酒、健脾开胃、安神助眠、益智养心肾、滋阴降火的保健功能。莲藕还能活血化瘀、清热散血、治中暑、止泻。莲藕又名莲藕，含有丰富的碳水化合物和维生素c，中医认为莲藕和茯苓具有生津止渴、健脾养胃的功效。治支气管扩张咯血：生莲藕捣碎榨汁，每日一杯。治疗上消化道出血：生莲藕汁，每日两杯，疗程3-5天。喝生藕汁还可以治疗急性肠炎、流鼻血、中暑、腹痛等疾病。莲藕可生吃或炒吃，也可作为糯米莲藕、白糖糯米莲藕粥等食物。莲藕又名莲藕，是睡莲科的绿色植物。莲藕起源于印度尼西亚，后传入中国。已经种了3000多年了。莲藕种植在中国的南方省份。莲藕有两种，七孔莲藕和九孔莲藕。七孔莲藕在江浙一带广泛种植。这种莲藕品质优良，地下茎粗，肉质鲜嫩，脆甜，洁白如玉。人人都爱。荷花的每一部分都有不同的名称，都可以药用。莲茎名为莲梗，叶名为荷叶、荷叶。莲名莲须，莲心名莲；果实为莲肉或莲子，其中胚芽名为莲子心，莲子心地下茎名为莲藕(莲子心高效)。【成分】每100克可食部分含蛋白质2.3克，人体脂肪0.1克，碳水化合物18.1克，钙18毫克，磷51毫克，铁4.4毫克，维生素B、c，中医认为生莲藕味甘，性寒，无毒。煮熟的莲藕味甘，性温，无毒。【作用】生莲藕具有化瘀、清热解毒、除烦止渴、活血(流鼻血、尿血、便血、子宫异常出血等)的作用。)，止咳化痰，治肺炎，肺结核，肠炎，脾虚泄泻，女血崩。莲藕煮熟后，其性由凉变温，失去了祛瘀、清热、解毒的特性。有益肠胃，有健脾养胃、滋阴益血、治泻的作用。

上面写的是绿豆和莲藕的好处。绿豆莲藕汤的好处是综合两者的好处。所以很受大家欢迎。绿豆莲藕汤还有消暑、美白肌肤、健脾开胃、健脾和胃、安神健脑的功效，深受各个群体的喜爱。所以做绿豆莲藕汤很有必要。

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