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酵素果冻是网络名人中常见的食品。可以起到很好的作用。很多人都会吃酵素果冻，尤其是女性朋友。酵素果冻可以不冲水直接吃。最好咀嚼，这样更容易消化吸收。

酵素果冻可以直接吃，也可以水洗。一般可以直接吃，就像果冻一样。

建议每天吃2-3次酵素果冻，饭后半小时左右。酵素果冻不仅能强身健体，还能强化肠胃功能。酵素果冻也可以作为日常护理，有效缓解疲劳，提高免疫力。

酵素果冻含有较多的酵素，可以提高肠道功效，加速排除体内毒素，增强新陈代谢。

此外，酵素果冻还可以作为解酒剂。喝酒前吃酵素果冻可以保护肝脏。喝完可以快速清醒，防止第二天头痛。

吞咽和咀嚼酵素果冻有什么区别？咀嚼更容易消化吸收。

如果用酵素果冻减肥，需要饭前半小时服用，每天一次。等身体习惯了，可以慢慢加大剂量，在原来的基础上再加一片。果冻含有较多的酵素，能改善肠道功能，促进肠胃蠕动，润肠通便，缓解便秘，减肥。应该以正确的剂量使用。

酵素果冻的特殊作用1。减肥

一天一两个酒吧，早上一个，晚上一个。每天保持良好的心情，良好的休息和饮食习惯，可以达到很好的减肥效果。

2.便秘

相信很多久坐的上班族都有这种说不出的意思。酵素果冻含有膳食纤维，可以增加肠胃蠕动，达到排便效果。

排毒

酵素果冻还有排毒养颜的功效。我们可以根据自己的身体状况来决定。最好每天早晚空腹服用一片，促进新陈代谢。

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