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1.从高高的平台上往下看，我头晕目眩，却没有退路。我只好闭上眼睛，绝望地往下跳。

2.爸爸帮我下水。这条小溪和我一样高。溪底的石头大小不一，凹凸不平，滑溜溜，棱角分明，而且高楼林立，像一座山峰。它在水里行走并不容易。它真是危险的滑了一跤，被一块锋利的石头戳了一下，撞上了几块大石头。不过和石头比起来，小溪还是舒服的，有时候水流很急。

3.第一次学憋气潜水，跳进游泳池，水进鼻孔。鼻子酸酸的，有点害怕。教练说，我怕我会在水里学游泳。我鼓起勇气，屏住呼吸，把头扎进水里，这样就可以潜水很多次。第二次学画画夹水，练了又练。最后在教练的帮助下，我学会了画画和夹水。

4.孩子们像小泥鳅一样，在水里追逐打闹，嬉戏玩耍。它真是难以形容。

5.人们穿着五颜六色的泳衣在水里嬉闹，溅得到处都是，看得我眼花缭乱。

6.是天生的成绩，还是天生就该学蛙泳？我感觉自己像一只小青蛙，在碧波中伸展双臂，随着双腿强力夹水，在身后溅起一串串水花。

7.它们像泥鳅一样，一下子潜入水中，然后在不远处露出了滴着水的脑袋。

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8.我把游泳圈一扔，扑通一声跳进湍急的湘江，像小泥鳅一样游着。

9.我跳进了河里。哎哟，水好凉。左漩涡和右漩涡就像陷阱。我想去东方，它把我拉向西方。

10.孩子们像鱼一样在河里上下钻来钻去，在水里快乐地玩耍。整条河都充满了笑声。

11.游泳！随着一声喊叫，一群孩子扑通一声跳入水中。它们像鱼一样，在冰冷的池水中快乐地游动，享受池水的爱抚。

12.只见他摆动双臂分水，在水中上下左右翻滚，然后突然沉入水底。

13.我看见他把脚向后推，双手向外划水，像青蛙一样游了出去。过了一会儿，我能在水里游泳了。受到父亲的启发，我记住了游泳的要领，在救生圈的帮助下，一到水面就放松了，马上就能在水面上自由自在地游泳了。

14.只见他像海象一样吸着气，甩着胳膊劈着水，在水中上下左右翻滚，然后突然沉入水底。

No.1在父亲的指导下，一次两次。慢慢地我学会了游泳，我像鱼一样在水里自由自在地游着。游泳池中间有一个漂亮的滑梯。我爬上梯子，然后从梯子上滑下来，溅起很多银白色的水，打在我和爸爸的脸上。我们突然大笑起来。

第二我想什么游泳太难了，以至于。用手和脚划水没什么好学的。所以我鼓起勇气，扑通一声跳入水中。我不停地泼水，弄得眼睛模糊不清。突然，我的身体直往下沉。我拼命挣扎着向父亲求助，可是一开口，就咕噜咕噜喝了几口水。我父亲站在水里，把我举起来。他笑着说，这个味道好吗？&;休息片刻后，父亲教我在水中并拢双掌，向后划水。这一次，我闭上嘴，随着它的样子慢慢地在水里划着。&;游泳时，不要不要惊慌，保持冷静，用手划水后退时摆动双脚。如果你沉了，屏住呼吸，继续前进。

No.3我妈带我去温泉游泳池，我想都没想就穿上了游泳衣。为了过瘾，我直接去了成人池，自由自在地游。我妈建议我脱掉游泳的袖子，结果我游得很吃力。她一直给我加油，游了不到5米，我真的不行了我坚持不住了，于是我又穿上了我的游泳袖套……难怪我妈妈说游泳是最好的锻炼和减肥的运动。

No.4玩水是孩子的天性，我喜欢玩水。每年夏天，我和家人都去海边度假。我和爸爸每天都在海里游泳，大海是我最亲密的朋友。我记得，我第一次去海边，第一次在海里游泳。看到大浪，听到海浪的声音，一开始有点紧张害怕。是的，我可以我不会游泳，而且我我担心我的生命会有危险。但是妈妈一直鼓励我，爸爸带我到海边耐心的教我，告诉我游泳的要领。在父亲的驱使下，我像一条小鱼一样在海里自由自在地游着，享受着大海的浮力和无边的胸怀。也许我有游泳的天赋。它没有我没花多长时间就学会了游泳。呵呵…我我很好！

No.5啊，炎热的夏天终于来了，有人去游泳；有的人去晒太阳；有人抓鱼虾……多有意思啊！这是孩子们的假日梦想！但是我我是一个容易冲动的人。我可以做不好一件事，总是吃亏。那一天，烈日当空，树叶闪着耀眼的光芒，让人看起来像着了火。大家都去游泳了，我看他们真的很贪心，就叫了几个好朋友一起去游泳池游泳！

我跳进水里，惊慌地用手和脚比划着，但我做不到t浮动。我一急，整个人沉入水中。当我在水里呼吸时，哎哟！它堵住了水。我从水里爬起来。爸爸无助地看着我，走过来说，学习游泳时，首先要学会在水下屏住呼吸，然后注意呼吸和手臂划水与腿部动作相结合。腿部动作占整个动作的70%。有时候甚至会喝几口水，这是每个初学游泳的人都不可避免的。只要大胆，努力练习，很快就能学会。

我慢慢地潜入水中，用的是我祖父教我的方法。嘿，真的起作用了。我一次游了3 4米，但由于我的骄傲，我又沉了下去，又喝了几杯甜蜜沃特斯，我的肚子有点膨胀。不，再坚持一会儿，我还没有“我还没有变成一头光荣的猪呢!”！放弃了，你却变成了胆小鬼猪！它这么近，你可以不要放弃！一次，两次，三次.我一次次咬紧牙关；一次次在水中坚持；一次次站在水里，一次次开始第n次锻炼！我真的不我不知道我喝了多少水。反正我没有那天晚上我一粒米也没吃，我已经饱了。

首先，让让我们学习手部动作：两只手应该伸直，当一只手在前面时，另一只手应该在后面。保持你的手反复移动。车轮形状。掌握动作要领后，教练让我们每个人做100遍，中间没有停顿。然后，我们又学习了腿部动作。我们把双手一个一个的放在岸边，头和手臂平行，腿吊起来伸直，不停的练习上下打水10分钟，也不会不要休息。最后我们换了个姿势：我们坐在岸边，双手背撑在地上，双腿在水中不停地击打水面，保持10分钟。我们不能不要在中间休息。

游泳很累，但它it’很有趣。从那以后，我每天都吵着要去游泳池。为了赢得我父亲我甚至建议我可以考虑取消冷饮、西瓜和冰淇淋等消费项目。最后父亲同意了我的要求，那些项目没有取消。我每天晚上在游泳池玩两个小时，游泳技术大大提高。有一天，我终于离开了游泳圈，一个人在游泳池里游来游去。味道好极了！

No.10岸上只有表亲。她只是站在那里，不敢下水。我看到我想鼓励她，就爬了上去。但是泳衣太重了，我没站稳。我把我的表弟扔进了游泳池。我们尴尬的处境逗得表姐和妈妈都笑了，我也开心。

很多人心中的第11名在我眼里，夏天是美丽的，你可以吃美味的冰淇淋，夏天是有趣的，你可以去游泳，但在我眼里，夏天是麻烦的。于是我想出几个理由把夏告上法庭，请公正的法官考虑是否追究夏刑事责任。

No.12接下来，爷爷教我手脚的动作：先把脚并拢，两腿分开，然后往外蹬。手部动作是：先将双臂向前伸直并拢，然后将手掌分开，向后划水。整个动作就像水中的青蛙。我按照爷爷说的试着再做了一遍，身体真的在前进！我会游泳！

No.13夏天的美在荷塘。莲姑娘穿上绿色的裙子，手里拿着粉红色的赌脸。人们来参观，立刻抖擞精神，一朵比一朵开得更艳，仿佛在争艳。夏天的美丽在于游泳池。当你穿上泳衣和游泳圈，正在游泳的时候，一定有一些调皮的孩子在你身上泼水！当你走出游泳池，你会觉得每一个毛孔都是极其凉爽的。

No.14之后我们都把这个动作又练了几天，在岸上练脚练手。大约三天后，我们将在水下进行，于是新一轮的波折再次袭来。起初，我们没有我游得不是很快，但是几天后，许多人不仅游得比我快，而且游得比我轻松。每一次，倒数第二的比赛都属于我。我感到很沮丧，但是什么沮丧有什么用？我得自己找原因。于是我看着别人怎么游，我和他们有什么不同，终于找到了原因。他们蹬得很用力，但是很柔软。另外，我蹬的时候脚是伸着的，都是勾着的。所以，我关注了这些问题。好事多磨。过了几天，我从倒数第二到第一。我的游泳曲折结束了。

在夏天，我们可以游泳和钓鱼。我最喜欢游泳，尤其是在海里游泳，非常凉爽。夏天真好。我喜欢夏天。相信大家都喜欢夏天。

No.16夏天不像春天那样繁花似锦，香气四溢，也不像秋天那样秋高气爽，果香四溢，更不像冬天那样白雪皑皑，到处都是雪。但是我还是喜欢夏天。夏日的荷塘，荷花荷叶点缀其间，风景如画。夏天，游泳池里充满了笑声。大家愉快地游泳，早已忘记了夏日的炎热。夏天，大树是绿色的。在一个夏天的晚上，老人和孩子坐在大树下。老人们在互相聊天。孩子们就在不远处，抓着闪闪发光的萤火虫，看着满天的星星，玩着挂在树上的秋千。你觉得夏夜怎么样？

No.17接下来的几天，老师教我们游泳腿的动作：折叠、蹬踏；划水的动作：胸前抱水；还有呼吸的动作。教练亲自下水给我们做示范。看着教练游得轻松，我好羡慕，暗暗发誓：一定要好好练，游得和教练一样好。这几天我不仅白天抽时间练习，晚上回家还要反复练习，甚至做梦都在想怎么学游泳。

18号第一天是学习带游泳圈游泳，主要是学习如何屏住呼吸，然后把头沉入水中。第二天我学会了全身沉入水中，用手和脚划水。在短时间内，我可以在水中潜一定的距离，但我不能t浮在水面的上游，因为我还没有我还没有掌握平衡。以后我会继续努力，挥手更有力，努力学好游泳。

19号夏天游泳，如果风有颜色，我想一定是蓝色。在夏天，当刮风的时候，我们会变得有点凉爽。好像游泳池就在我们面前，我们就在里面游泳。夏天的风可能是红色的。风一吹，阳光普照大地。地球就像一团火。是的，它天气很热。

20号的第一天下午，教练先让我在游泳池边做一些练习，过了一会儿就让我下水了。谁知道，一入水，四肢仿佛都不是我的了。我来回移动，走了好几步才从对面过来。我真的不我不想学。我我厌倦了走路、思考和思考。我脚下一滑，摔倒了。我使劲拍打着水面，越来越急。我一连喝了好几口，甚至呛到了鼻子。感谢旁边的老师。

21号已经学会憋气了，你还要再学会蹬。蹬的时候要先把脚收起来，然后翻过来，最后推出来，快速夹在一起。与教练s口号：折叠踏板夹，同学们蹲在岸边跟风。经过反复练习，他们很快学会了踩踏板。学习游泳并不难。

接下来老师教我们踢蛙泳腿。踢蛙泳腿就是折叠踢腿夹。就是收小腿，翻过来，翻过来，推夹子，就是用力往外推，马上合在一起。还有就是手的动作。手在胸前抽出，水向两边推，再从侧面收回。学完这些基础知识后，老师让我拿一块板，到处飘。起初，我可以我不会游泳，但我总是沉到水底。我的老师告诉我，唐don’不要把力气放在肩膀上。我可以I don’我发力的时候不要游泳，腿要合拢，在后面推。&;我按照老师说的去练了，肩膀放松，腿手配合的很好，腿在折蹬，但是不一会儿就游过去了。老师让我脱下跳板去游泳，但我不会。不要游泳。老师向我展示了其他学生是如何游泳的。学生游泳时动作非常协调标准。当他们的手将水推向两边时，他们的腿用力推动夹子，他们向前游泳。看完同学游泳，我就按照老师说的去做，仔细感受动作，不自觉的游起来。老师也让我摘下浮漂，我没有我什么也没带。一开始，我很紧张。游了两次后，我赶紧帮边上。渐渐地，我会游泳了。我我一直在练习，而且我我很快就会游泳。学会屏住呼吸游泳。屏气游泳就是手脚摆动，头部做吐泡泡的动作。戴上泳镜，我很快就变得像小鱼一样自由自在地在水中游来游去。

23号一开始老师把我推出水里，我扑腾了一下，很害怕。回家还有很多作业要做：做300 点击翻转剪辑，而且父母一定要写纸条证明。这个动作又累又难。我没有我以前从不午睡，但这些天我几乎每天下午都睡觉。那些动作伤了我的腿。

接下来老师教我们踢蛙泳腿。踢蛙泳腿就是折叠踢腿夹。就是收小腿，翻过来，翻过来，推夹子，就是用力往外推，马上合在一起。还有就是手的动作。手在胸前抽出，水向两边推，再从侧面收回。学完这些基础知识后，老师让我拿一块板，到处飘。起初，我可以我不会游泳，但我总是沉到水底。我的老师告诉我，唐don’不要把力气放在肩膀上。我可以I don’我发力的时候不要游泳，腿要合拢，在后面推。&;我按照老师说的去练了，肩膀放松，腿手配合的很好，腿在折蹬，但是不一会儿就游过去了。

25号到了游泳池，我兴致勃勃的跑向游泳池。游泳池很大，有三个游泳池。到了室外深水区，我和姐姐争先恐后地跳进游泳池，溅起一朵朵小白花。我们就像快乐的小青蛙，有时在水里游来游去，有时懒洋洋地在浮球旁漂浮，有时踩着水去争水。你追我很有趣。我的妈妈，穿着五颜六色的泳衣，戴着泳帽，像一条五颜六色的热带鱼一样跳入水中。

26号夏天游泳，我喜欢。我喜欢翠绿的夏天，因为我可以

起初，我认为学习游泳是一件简单的事情，但它不是t .第一天培训班，教练示范了蛙泳的基本动作，然后先教我腿部动作，强调一定要用脚掌蹬。然而，我的脚就是没不听我的，我总是在踩踏板时出错。经过反复训练，我的腿部动作终于过关了。教练还教我手部动作。手的动作比腿的动作更容易掌握，很快就可以了。

28号跳水区只有一米三。我的头还在水面上。我一起游泳。我不我不喜欢在水上游泳，所以我建议在水下玩。我们去水里玩。它打我和我真好玩我会打你的。我们又玩蛙泳了。我先把脚伸直，然后慢慢放在胸前。到了肚子，我把脚伸出来，人就会靠水的推力往前走。

29号来到了游泳池。爸爸让我先做热身运动。从那以后，我再也不能我迫不及待地跳进凉爽的水里游得又快又好，因为我已经学游泳两三年了。我用手划出去，把腿往后推。就这样，我感觉自己像一只小青蛙在水里快乐地游着。

30号我又来到了河边，努力学习。游泳的时候，我的父亲指导我说：游泳时，不要不要惊慌，保持冷静，保持身体平衡，双手向后划水，双脚抖动。&;我做了我的父亲的方式，这是更好的。一次次失败，一次次被打败，一次次被打击。慢慢地，我的身体像木板一样浮在水面上，双手不停地划水，双脚不停地摆动，向前游去。一遍又一遍的练习，渐渐的熟练了，父亲上岸看我游泳。游泳时，我自豪地对父亲说爸爸，我学会游泳了！游泳怎么样？&;谁知刚一得意，身子又沉了下去。我迅速扑倒，身体慢慢平衡。最后还是有惊无险。我可以忍不住叹了半天。似乎游泳可以不要分心。就这样，我的手脚越来越协调，游得又快又轻松。啊！我和小黑终于交了朋友！

31号每次游泳，我都会明白一个道理：游泳不仅可以强身健体，还能给我的生活带来无穷的乐趣，让我的暑假过得愉快！

32号我可以当我看到像镜子一样的水时，我忍不住颤抖。&;我我害怕！&;我用颤抖的声音说。&;啊！&;我父亲把我拉进水里。刹那间，我全身起鸡皮疙瘩上前一步我在水里挣扎。爸爸把我拉到泳池边，然后魔鬼训练开始了。爸爸教我用踏板，我的腿就像泡在水里的青蛙，啪！&;我的脚不容易，水满天飞。回头一看，我看到我的水花溅到了我的父亲毫无偏见的脸！爸爸擦去脸上的水花，说道：唐别让水花冒出来！&;我学了一段时间，我学会了踩踏板！很快，我又学会了手型。哎哟！&;原来我的手像鸡爪，而水逃脱从裂缝里！我吸取了教训，双手合十，终于可以划水了。但是，我的手和脚仍然可以t坐标，我还能我浮在水里，呛了几口。

33号看到好多小朋友都会游泳，很羡慕。我模仿他们游泳。我的手不停地抽水，我的脚不停地拍打着水面，我的身体漂浮在水面上。渐渐的，我累了，身体慢慢沉了下去。不经意间，我差点从水里掉下来，喝了一口水。

34号在和小朋友一起踢足球，夏天和青蛙一起游泳，夏天和太阳牵手。当太阳快乐时，它使光变得非常热，非常明亮。每个人都和夏天一起唱歌跳舞，小青蛙，哇，哇，哇，唱歌。呼唤风，风吹着红花，红花翩翩起舞，河水拍打着河岸陪伴着它们，孩子们说夏天来了！夏天到了！

35号第一天，教练教我们做一些下水前的准备动作。比如：头部动作、扩胸动作、压腿扭动手腕脚踝……准备完毕，我们下水了。我们从最简单的漂浮开始学习，只听到教练说漂浮只要憋气就成功了，然后把头放入水中，逐渐抬起身体。&;我心想：这it’这太简单了，它能别打我。于是，我开始按照教练说的去做。没想到刚把头塞进水里然后鼻子就进水了，弄得我直咳嗽。但是我没有不服输，然后又练了几遍，终于能憋一会儿了。自然而然地，我学会了漂浮。第一天就有收获，好开心！

36号我爱夏天，我爱夏天的烈日，让我换上漂亮的夏装。爱夏夜满天的星星，像镶嵌在天空的五颜六色的珍珠，闪耀着好像在对我们微笑；我爱夏天的绿水，那是青蛙荷叶的家。看，大雨过后，彩虹会恨不得钻出来，穿着花花绿绿的衣服，面带微笑；清晨，透明的露珠滴落在树叶上，随风自由浮动，让人清凉。爱夏天的冰棍，让我的身体由热变冰。多好啊！我喜欢在夏天游泳，这让我穿着泳衣在水里笑得很开心。

37号夏天游泳，孩子们脱下春装穿上短裤，而爱美的小女孩穿上了漂亮的连衣裙，像一只翩翩起舞的蝴蝶。男生穿上短裤，在清澈见底的游泳池里游泳。夏天的景色也很美。树木长得茂盛，阳光从枝叶中照射出来。池塘里的荷花还在含苞待放，多情的蜻蜓已经落在上面了。在这些花中，美人蕉和紫罗兰竞相开放。

38号腿部动作知道后，教练开始教我们手部动作。手指并拢，平放在胸前，然后向下画半圆，抬起手肘再向前画，一个手臂的动作就完成了。所以你可以在水中左右交替划水。刚开始我手脚很不协调。后来教练叫我们手脚并用，侧着呼吸。我想我可以I don’我不能手脚并用，更不用说呼吸了。我没有不要指望学会呼吸后，我的手和脚能保持一致。我学会了游泳！

第二天，我们开始学习蛙泳。首先，教练在岸上教我们蛙泳。经过几次练习后，我们开始下水。教练让我们自己游，我们就开始蛙泳。我一开始很累，在到达岸边之前，我停了很多次。但接下来的几天，我明显感觉轻松多了。几天后，教练要教我们如何呼吸。我太兴奋了。因为只要学会呼吸，我就能游得很远。所以我更加努力地学习。教练说他必须喝酒几口水如果他想学会深呼吸。果然，在学习换气的过程中，我接连喝了很多游泳池的水。幸运的是，我终于学会了深呼吸。它喝几口水是值得的。

40号听完教练s的话，我下定决心，每天回家拿脸盆练习。在我努力练习之后，我能够停止终于。教练还教我们甩胳膊打水漂……甩胳膊是指一个人在水里爬着漂，双臂一前一后，使劲抖，脚打水，往前游。每次练完回家，总觉得胳膊酸酸的，但我一直在坚持。

41号开始学游泳。先拿个游泳圈和泡沫，侧卧踢腿，有时50下，有时100下。练完踢腿，开始来回游，有时候20个来回，有时候30个。主要训练的是手脚的协调，踢腿的要点是合上踏板夹。手部动作可以用口令1 2 3 4，拨水，收手，闭胸，向前伸。唐不要低估这些运动。需要很大的努力去配合。经过多次练习，我终于可以脱下游泳圈了。

我不能我迫不及待兴高采烈地跳出游泳池。冰冷的池水处处包围着我，水的浮力和阻力让我不由自主地感到一丝不安。看到别的小朋友已经跳出来游泳了，我鼓起勇气，学着教练示范的动作，伸直手臂，双脚沿着池壁冲了出去。然后，我把头扎进水里屏住呼吸，让我伸展开的腿迅速拍打着水面，溅起晶莹的白色水花，我的身体立刻轻盈地浮在水面上，快速向前移动。过了一会儿，我觉得胸闷气短，就把脚踢到水里，头马上露出水面。这时候虽然鼻子耳朵发烫，呼吸不畅，但回头一看，已经游了大半个游泳池，心里充满了喜悦。好一个努力工作会有回报！

43号爸爸先教蛙泳，还说学游泳一定要浮在水面上。爸爸又示范了一遍，让我练习。我没有我不敢，因为我不得不把头低到水里，双手什么也不抓，借助水的浮力让身体浮在水面上。我害怕被噎着。在我父亲s再三劝说，我才放了心，戴上护目镜，屏住呼吸沉了下去。我慢慢睁开眼睛。哇！那很有趣！我能看到水下的过滤器。按照父亲说的，我全身肌肉都放松了，我放开了手，但是没有t沉，我也浮了！我心里有一种说不出的喜悦。

44号最紧张的时候来了。教练告诉我们把浮板放在一边，什么也不穿就跳进水里。跳的时候太紧张了，手脚乱动，快要沉到底了。这时，我听到教练大声说，同学们，放轻松，你们赢了不要按照我刚才说的方法摔倒…；于是我就按照教练说的做了，果然整个身体慢慢飘了起来。所以，做任何事情都要讲方法。如果你不你什么都做不好，你不能不要做任何事。如果你不如果你没有掌握好的方法和技巧，当你学游泳时，水就会像重物一样沉下去。

No.45屏住呼吸是学游泳最基础的一步。基础已经打好了。接下来，开始学习蛙泳。老实说，这这其实不难学。常言道，99%的努力和付出加上1%的智慧可以得到一个好的结果。&;蛙泳的这个姿势一定是受青蛙的启发，改成今天的s游泳法。我努力学习蛙泳，经过一段时间的练习，我会游泳了。

46号夏天的游泳池真热闹！人们穿着漂亮的游泳衣，在游泳池里欢快地戏水，打着一连串的浪花，我也加入了进来，让游泳池里的水带走夏日的炎热。

47号趁着他们玩的开心，我一个人游到了深水区。我游啊游，想在中间玩。&;哇，救命，救命！&;我一喊两声，水就淹到我头上了。还好有个大姐听到了，抱着我，把我送到了浅水区。我迅速游到岸边。上岸后，我妈赶紧让我用水漱口。过了一会儿，我感觉好了一点。此时，我母亲s悬着的心被释放了。

48号夏天，雨季过后，我们可以品尝慈溪的特产——杨梅，酸甜可口，各种口味都有。夏天，阳光明媚，我们可以在清爽的河水中快乐自由地游泳，品尝美味的冰淇淋和冰棍，非常凉爽。我们都喜欢暑假，但是暑假在盛夏。我们期待着夏天的到来。夏天来了，暑假自然就来了。夏天你最需要的是空调。你可以在空调房里乘凉。

我按照父亲说的做了。脚一离开地面，我的身体就沉了下去，这让我喝了一口水。看到我没有我没有掌握游泳的技巧，我父亲给我做了示范。父亲用脚踢着水，头抬得很高。我也学爸爸，头后仰，脚打水。唐别告诉我，真的有用。我的身体浮了起来，游了一会儿。这样反复游，游的鼻子都酸了。

50号来到了游泳池。我不能我迫不及待地换上泳衣，带上我心爱的游泳圈，扑通一声跳入水中。我在身上套了个游泳陷阱，和爸爸一起泼水玩。

51号前两天我学会了踢腿。自由泳的踢腿很简单，只要我不断地击水。刚开始我没有控制住，但是在教练的指导下，我已经可以用标准的姿势踢球了。接下来的两天，我学会了手的姿势。原来是一个圆，就像螺旋桨一样。这个动作我学了没有两遍。最后两天在学着喘口气。这种呼吸不同于其他泳姿。它向两侧变化，其他泳姿都是面向前方。一只手伸到前面后，把头抬起来就行了。

那是一个炎热的夏天。我和我的朋友去游泳池学习游泳。我很兴奋，因为这是我第一次学游泳。我穿着游泳衣，戴着泳帽，全副武装，整整齐齐地来到了游泳池。让咱们去浅水池练习游泳吧。蔻驰，让让我们先学会屏住呼吸。我慢慢的下了水，深吸了一口气，然后把头伸进水里，但是心里突然慌了，而且扑通扑通呛了三四口水。当我准备第二次把头伸进水里时，教练说停止呼吸，冷静下来，不要不要慌张。&;我再次把头伸进水里，停止了呼吸，心想我必须冷静，不要不要害怕。&;这一次，我居然成功了。教练夸了我几句，让我觉得很开心。教练还教我们蛙泳。

53号夏天游泳，但是当大家都在乘凉的时候，你有没有想过是谁让你在游泳池里乘凉的？它夏天到了。夏天来了，花开得更多，树长得更密，太阳变得更热。那这就是你在夏天快乐的原因。可以每天出去玩，去游泳。夏天还可以去健身房锻炼身体。在我眼里，夏天是欢乐的女神，掌管着欢乐和幸福。

No.54到了游泳池，用水拍拍自己，适应水温。哇，它太冷了！感觉就像来到了南极。我觉得整个游泳馆一定很爽！于是，我扑通一声跳入水中，溅起了水花。表哥跟着我下水，和我一起泼水。

55号老师先把我们领到浅水区，我们每人拿一块游泳板，依次下水，靠在池边，用脚使劲踢池壁，像青蛙一样跑了出去。同时，他手握游泳板向前伸，脚的动作要领是关-转-踢-夹。当我的踏板碰到水的时候，我感觉自己好像要沉入水中，我有点害怕。老师要求我们每个人在游泳池里练习游泳五次。经过一个上午随着练习的进行，我逐渐习惯了蛙泳。

No.56然后我学了蛙泳，先把游泳套在身上，然后学蛙泳。我很快就学会了。我游来游去，时不时给别人浇水。我和同学手拉手走来走去，大家都陷入了一波。原来杨逸飞在不远处倒水，于是我们和她打了一场水仗。

57号南宁夏天很热，是个大火炉。儿童他的汗水一滴滴流下来。芙蓉姐姐整天游泳。夏天下雨的时候，雷声就像小孩子打鼓。我觉得公公在夏日的阳光下笑得很开心。

58号往前走一会儿，你我会去散步场所。如果你你玩腻了，它这是一个休息的好地方！长廊的北面是一个巨大的游泳池，夏天游泳池里的人多得数不清！

59号第一次下水的时候，有点害怕。我妈和教练鼓励我要大胆，那些阿姨也鼓励我。但是因为水有点凉，我冻得直哆嗦，还是没有我不敢把头伸进水里。教练告诉我们，要学会游泳，我们必须先学会跳水。在妈妈和教练的鼓励下，我不得不一次又一次地把头伸进水里。

No.60学游泳的时候，拒绝练习憋气。我的教练和妈妈尽力了，我勉强同意试一试。我很不情愿地跳进水里，深吸一口气，把头扎进水里，但马上又把头抬起来露出水面。原来是因为我动作太用力，钻石钻进了我的鼻孔，弄得我连连咳嗽，难受极了。

61号I # 039我要开始第三关了。第三关是不带泡沫板用我的背游。我努力游来游去，最后一切都会有回报。教练看中了我，抱了抱我，把泡沫板扔到一边。我立刻游了过去。哇！啊！我心里哭了，我过了第三关。跳水开始了，学生们一个接一个地往下跳。它轮到我了。我做常规的舞蹈姿势。砰的一声，我跳了起来。我拼命游，头露出水面。嗯，这是时候让教练看看我最正式的游泳姿势了。果然不出我所料，教练笑着盯着我。我上了岸，教练拍着我的肩膀夸我。我的心里充满了甜蜜。

62号我的双手激起无数浪花，我的双脚乘风破浪，乘风破浪，奔向我的妹妹，超越她。我姐看到了，用蛙泳回击。&;很好，太棒了！&;我气喘吁吁地说。看到妹妹又喘了一口气，我也学着她一样喘了一口气。因为我没有我没有把握好时间，又呛到水了。&;该死的，我不I don’我不相信我能。我赢不了你！&;我又像她一样学会了呼吸，一次呼吸，一次窒息；两次呼吸，两次窒息；就这样无数次地换气，无数次地呛水，终于学会了蛙泳和换气。

63号突然，很多水溅到我身上。原来我的表哥是复仇对于——，只看到她双手抓住栏杆，脚在身后不停的水花四溅。也许她在怪我把她拖下水。我没有不要示弱。我效仿她，和她打了一场水仗。我表哥也加入了这场打斗，这让这场打斗更加热闹。我们手脚并用，尽可能地划船、溅水、奔跑和跳跃。整个游泳池充满了我们的笑声。

64号第二天，大家先复习一下脚部动作。然后在深潭里做了几个简单的动作。刚下水就感觉有点胸闷气短，站立不稳，浑身发抖，我不能我不禁感到害怕。接下来，我用我的浮力板和脚的动作来回游了五次。因为我我害怕吸入不够，我想吸入更多，但我我害怕窒息，所以我努力抬起头，伸长脖子，尽量把头伸出去。结果，我我很累，也很紧张。但是为了有足够的力量，我还是尽量保持轻松的心态。练了两个小时后，我喝了很多免费饮料。第二天学游泳。它它很辣。

第二课是练手脚协调。教练示范了几遍四肢的动作，然后手把手地纠正错误。我我正在努力练习。&;让咱们去深水区练习潜水吧。&;教练可以我不得不领我们去深水区。看着三米多深的蓝色池水，我的心像小鹿击鼓直跳。&;排好队，一个一个往下跳。唐不要害怕。我我去水里接你。&;我看到大家都相继跳入水中，于是我鼓起勇气练习。

水太深了，它it’这超出了我的能力范围！我遇到了我的同学闫树洋和刘新洋。我迅速跑进浅水区。深水区的水就是浅水区的水。

做完热身运动后，我们像一群兴奋的鸭子一样跳入水中。哇，水真凉！老师教我们先屏住呼吸。屏住呼吸时，双手放在耳后，双手伸直，放松，才能浮起来。刚开始，我觉得我想被风吹走。第三天，学会憋气后，老师教我们踢腿。刚才，我没有我不敢往深处游。老师对我说大胆一点。&;后来，我克服了恐惧，游了出去。最后，教划手换气。小口呼吸，大口呼吸。

夏天游泳，我喜欢夏天。夏天，我可以穿着漂亮的裙子，吃着甜甜的冰淇淋，在水里自由自在地游泳。夏天充满热情和活力，我爱夏天！

69号训练开始，教练先教我们蛙泳。让让我们练习划船和打水s edge优先。动作很简单。我心想：嘻嘻，游泳挺简单的！很快，老师让我们练习水下呼吸(吐泡泡)。听到这里，我一下子愣住了。但是，我还是鼓足勇气开始练习。一开始我只是把嘴贴在水面上吐泡泡。第二天老师发现了，把我的头强行按进水里。因为我没有我没有足够的空气，我被水呛住了。水流进了我的鼻子，很难受，眼泪一下子就出来了。我真的想休息一下，但是我想起了我父亲说过的话：做任何事都要做到最后。&;是的，我必须坚持下去。我仔细想了想老师教的动作要领，然后深吸一口气，屏住呼吸，一头扎进水里。我成功了。慢慢的，我喜欢在水下了！

No.70我学了很多次都没有成功，但是找到了一些门道；当你准备屏住呼吸的时候，吸一口气，注意不要咽下去，然后把头伸进水里屏住呼吸。当你可以坚持不住，吐出来，气尽了就飘。

71号然后让让我们来谈谈水吧！你可以夏天不要在深水中游泳和洗澡，这样你可能会被淹死。据老师说，上周潜山县有四名学生溺水身亡。游泳要在游泳池，有大人保护，洗澡要在家里的卫生间。这些都是我们应该注意的问题。总之，唐当你看到别人在那里时，不要和他们一起洗澡和游泳。我们小学生可以don’不要做这样的事。要知道，水的危害可不小！

跳入水中看似简单，但当它真的轮到你跳了，你真的有足够的勇气和胆量。看着前面的学生跳入水中扑通扑通，在教练的鼓励下，我也不甘示弱。我踩在岸上，闭着眼睛，弯着腿，双手交叉向上伸，然后跳进水里。然后感觉身体在水中自然向前滑动，头在浮力的作用下自然浮了上来。当我从水里爬起来时，发现水深只有我的肩膀以下。一切顺利！原来潜水还挺刺激的。

第73名游泳全能s生活造福所有人的生活。我的身体强壮而有活力，因为我以前每年夏天都在游泳池游泳，然后每天都在室内游泳池游泳。现在我一年到头都在东湖游泳。冬天结冰的时候，我早上和中午游两次，下午早些时候和晚些时候一天游三次。现在5月，水温升高了。我游得更久，吃得更好，睡得更好，感觉更强壮，感觉更快乐，感觉更舒服，生活更幸福。

74号我走过去，爸爸抱住我的腰，教我用手把水划进腹部，然后站直，像走路一样用脚踩水。经过几次练习，我终于找到了一些技巧。我用脚踩水，用手划水。但是你可以我没有足够的耐力。你可以不要漂浮超过10秒钟。&;唐不要灰心，慢慢来。&;爸爸，抱着我说。&;游泳要从漂浮的水中学习。&;我又开始训练了。&;跟上你的右脚。是的，那就是它。&;爸爸教我说。

75号来到白云山游泳馆。哇，游泳池好大。蓝色的水清澈见底。许多穿着红色、蓝色和绿色泳衣的孩子已经在游泳了。我第一个脱下衣服，穿上泳裤，跳进水里。&;哦，不，我喊道。&;水太深了，一米七，头都没入水。浮出水面的时候我喊了一声，过了好久才落地，我和一个朋友跑到了潜水区。

76号前两天教练先教我们怎么划水，踢腿，呼吸，等我们熟练了再带我们去深潭练习。在学习蛙泳的过程中，我遇到了很大的困难，因为教练要求我们要游300米以上才能毕业。我不能I don’我忍不住要说。我可以不要游那么远。&;教练对我说你会游泳的，小姐姐，只要你愿意努力练习。&;听了教练的话的话，我的信心突然增加了。从那天起，我每天准时来到游泳池，跟着教练仔细检查每个动作，直到教练认为合格。

第一天上77号游泳课，教练教我先屏住呼吸。起初，我呛了几口，但我很快就能在水下屏住呼吸。蔻驰憋了十秒钟后让我们站起来。一开始憋了五秒就起来了，再憋的时候又憋了十五秒。这时候因为水很冷，我一直在发抖，感觉全身都要散架了。游了几次之后，我真的不行了我不想去。当我想到冰冷的水和教练，我感到焦虑。这个时候，父亲告诉我，要学会与困难作斗争，不要退缩，要坚强，长大后要有所作为。第二天，妈妈送我去了游泳池。虽然我没有当我想到我的父亲时，我就不想了。的话，我勇敢地跳入水中，与寒冷作斗争，挑战困难。几天时间，我掌握了蛙泳的基本要领。

第78期暖春已过，酷暑将至，烈日照耀大地。可以说夏天很热，但是孩子们还在河里游泳，还在争抢鱼.夏天来了，树木茂密的枝叶遮住了蓝天，挡住了人的视线。荷花盛开，荷叶又大又圆。一些小鱼在水里游着，一些在荷叶下乘凉，一些在和孩子们玩耍.夏天来了，地球母亲似乎是一片绿色的海洋。青蛙下的所有蛋妈妈变成了蝌蚪。蝌蚪有一个黑色的头和一条长长的尾巴，它们在水里游来游去。他们非常可爱。农民播下的种子开始发芽生长。啊！夏天天真有趣！

这是我第三次游泳，我没有任何秘密可言。我下水的时候喝了很多水，以至于差点没不要淹死。妈妈笑着说，你的姿势不对。入水时要俯下身子，蹬腿，不停地摆动手臂，这样才算赢不要再沉入水底。&;我像妈妈一样摇摇摆摆地游着，但还是沉到了水底。爸爸笑着说，你你真愚蠢。你需要力量去游泳，你知道吗？&;我没有被说服，所以我继续练习游泳。结果，我没有这次不要再沉到底了。&;我学会了！

80号爸爸先为我游来游去，对我说蛙泳的重点是双手双脚并拢，然后双脚向后推，同时双手向两侧划水。重复这个动作就可以了。&;之后他又示范了一遍，然后让我跳上他的手和胳膊做刚才教的动作。动作熟练后，他慢慢放下双手，游到离我2米远的地方问我。

81号但是很快，我就不满足于只做这一个动作了，于是马上换了个身体躺在游泳圈上，和游泳圈分开，只把胳膊放在上面。第二种方法最舒服。我把胳膊搭在游泳圈上，身体飘了起来，双腿不时在水面上闪烁。不好！由于重心偏离，游泳圈突然翻到了我这边！我的手没能抓住游泳圈，它突然飘走了。我的身体立刻下沉，很快我就站稳了。我的手使劲抖动，但我只是一个旱鸭子。我张开嘴想大喊爸爸，才发现水正往我肚子里灌。天啊，我这么小就要淹死了吗？

在游泳圈的帮助下，我没有t沉，但还是不敢像当初那样死死抱住游泳圈。过了一会儿，我和父亲在他的鼓励下，我放开了我的游泳圈，大胆地开始在水里玩耍。父亲看到了，会心地笑了。然后，我的手像青蛙一样划着，划到池边，抓住身边的钢圈，下了游泳圈，开始练习踢腿。

83号对于一些爱游泳的人来说，夏天是如此的有趣，以至于三五成群的在人工湖里游泳。有危险也有快乐。有人在深水区游泳，突然腿抽筋，导致溺水事故，失去宝贵的生命。夏天对他们来说并不都是好事。俗话说，淹死的人会游泳，是因为太大意了。

84号终于学会了游泳的关键动作。爸爸说，如果你想游泳，你必须让你的身体漂浮起来。如果你想浮起来，你必须深呼吸，憋住，然后全身放松才能浮起来。&;我没有我不敢试，因为我害怕在水里淹死，但我父亲一直鼓励我。我继续加油，不断练习漂浮。爸爸说，如果你练好了漂浮，你就能学好70%的游泳。&;果然，我漂起来之后，只要动动手脚，学会协调，基本就学会了游泳，但还是不会不要长时间连续游泳。我父亲教我再次深呼吸。他说，一种一边换气一边连续游泳的方式，比屏住呼吸要难得多。我花了整整一周才学会这个逆天魔法。从那以后，我又爬上一段楼梯，开始游泳。

85号夏天在乡下玩感觉甜如蜜，因为夏天一定很热。很多人基本都去游泳，但是我觉得在农村游泳比在城市游泳好玩。你不仅可以在乡下的小池子里游泳，还可以抓小鱼小蟹小虾。它it’很有趣。小池子里的水太凉了，以至于它。it’没有城市里游泳池的太阳那么热，在小池子里也可以跟着晒。

12.今天，游泳遇上了游泳课。看台上坐满了带着孩子来的家庭成员。我也想念我的父亲。父亲曾经是一小时换一小时的爱情，可能会无声无息。

13.我过去因为害怕溺水而游泳，但现在我&# 039；我害怕淹没在那漫长的记忆中。

14.猫喜欢吃鱼，但猫可以不游泳；鱼喜欢吃蚯蚓，但它们能不要上岸；我喜欢你，但是我们可以不能在一起；往往你最喜欢什么，你就想要什么，但是你不能对此我无能为力。

15.如果你不不想冬天过的很累很重，飞到热带海岛游泳吧~夏天任性又来了。

16.我姑姑追我到三亚，所以我不能不要在酒店的游泳池游泳。它太桑心了。

17.寒冷的冬天拿出游泳圈，在地上打滚游泳。所以我我打算让马立安带她去长江。三天两夜。

18.我梦见我的侄子掉进了水里。我去拉他，但是我不能别拉他上来。然后我发现那是他的前世，还有一起帮忙的孩子。这个情节太复杂了，它这是意识流的典范。它我醒来只有半个小时，但我我是唯一能不要游泳。我能留一块羊毛吗？_

19.其实我梦到了一个学校，每个楼层都有一个游泳池，然后我在其中一个楼层游泳，然后我梦到了坐公交车去复旦大学。

20.我梦见放学后在斑马线上和同学说再见，但我总是做不到我找不到我住的地方。我住在一条古街上，在那里我可以游泳。有一个地方叫胡在古街的s祠堂，附近还有卖小吃的小摊。在那里，我认识了一起打麻将的朋友和初中最讨厌的人。我吃了一块鸡肉，但我最讨厌的人没有不要吃它。她胖了很多，后来开了网吧，她没有我的生活并不好。

21.我真想告诉你，你在别人身上有多不堪的嘴。你做梦去吧。我和教练约好去游泳。

22.它这是第一场雪。第一次尝试摆脱游泳圈，第一次喝泳池的水。让让我们一起欢呼！

23.冻狗那天去和智慧一起游泳吧！多么明智的选择！

24.然而，我不没有主角在我的梦中没有光环。每次我死了，但是我死了以后，我把它放在另一个人身上，看着以前的我死去。它我能活两次是很难得的。其中一个闹鬼，游泳池里的人都死了，我却活了下来。

25.睡觉前立了个旗，说我要10点起床钟，但我在五点钟被吵醒时钟。我终于又睡着了，但我的梦却处处触目惊心。还有家乡似是而非的街景，远处的海和海边的人，横着游的鱼和流露出凶残的猫，说的都是我奶奶和妈妈。终于，我醒了，但雨后天并不明朗，我看到远处的山被云遮住了，我不能我真的看不见他们。

26.亚龙湾的清晨，散落的灯光点缀着酒店里的椰子树、香蕉林和泛着蓝光的游泳池。几十米外的海浪不知疲倦地拍打着沙滩。小雨滴落在树叶上，沿着树枝掩映的石板路，跨过一座木桥，来到了海边。白色的沙滩静静地沐浴在小雨中，黑漆漆的海面上，浮球漂浮，海浪冲击着沙滩上的小贝壳，又被卷回大海的怀抱。

27.你什么时候意识到现在是冬天了？它也不是别人家乡的大雪朋友圈里的s po，或者北京巴黎地上的落叶，也不是开车不开空调就开窗凉快的30度吉达。反而是我躺在床上，突然耳边有嗡嗡的声音。哦，蚊子随着冬天来了。晚安

28.早起空腹喝水，每天一个橘子，少吃外卖加班，每天散步一小时，晚上10:30睡觉，每周游泳，开心每一天，要求监督。

29.妈妈，你带走我儿子是不是在寻找安全感她的游泳圈掉进水里了吗？似乎游泳圈可以不要负重前行。

30.一个女人看到她喜欢的男孩在湖边钓鱼，于是她跳进湖里，假装溺水，向他求助。大家都知道，这小子能我不会游泳，大声呼救，但是附近没有人。我看见那个女人独自游到了岸边。男孩喊道，“自学成才！&;从那以后，他们两个关系一直很好。

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