很多小伙伴比较关心减肥可以吃黄焖鸡米(减脂期能吃黄焖鸡米饭吗)，本文带大家一起看看减肥可以吃黄焖鸡米(减脂期能吃黄焖鸡米饭吗)。

这个看个人的情况。大部分人能吃！

如果你之前的饮食、生活作息方面，让你不是很胖、并且没什么运动量的话，大部分人是不需要太较真饮食控制的，正常吃三餐就好，饿了就找点鸡蛋白、小黄瓜、糖分低的小水果吃。

如果有运动量的人减脂，那么饮食就要好好控制了，像黄焖鸡的话，汤汁很多，但是热量不是很高，记得去皮、尽量甩干净汤汁就好。

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