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养生之道网导读：健身器材可以帮助人们保持健康，让健身更加完美，而健身器材选择不当也会危害人们的健康。尤其是室内健身器材的选择。那么，购买室内健身器材有哪些注意事项呢？两位体重不足的记者在文化广场看到，这里出售的健身器材种类繁多，有哑铃、跳绳、担架、健身圈、滑板等等。在一家名为体育用品的店里，记者拿起一个15kg的可调节橡胶哑铃称重。很轻，哑铃片和固定螺丝已经粘在一起了。记者拿起一个同样重量的电镀哑铃，取下一个重2.3kg的哑铃称重。

结果才一斤多一点。记者再次测量了它的尺寸，直径只有12厘米，厚度只有1.3厘米。(同样大小的哑铃片直径约17cm，厚度约2cm)。其他哑铃片的重量和尺寸也很小，也就是说，这个哑铃的实际重量大约是标示重量的一半。记者通过走访内蒙古师范大学附近的文化广场和多家体育用品店发现，哑铃等健身器材普遍存在体重不足的情况。同时，重量足够的哑铃和重量不足的哑铃价格相差很大。

比如总重30kg的电镀哑铃价格在260元左右，而重量不足的哑铃价格只有100~140元。一位在公园东路经营体育用品的商人告诉记者，近年来，铁的价格不断上涨，一些厂家为了节约成本，会出现生产资金短缺的情况。况且很多人买哑铃练的时候，对重量要求不是很精确，可以用。所以体重不足的哑铃会蒙混过关。在调查中，记者发现了一些健身器材甚至三无产品。

记者在内蒙古师范大学附近一家名为“奥强运动休闲”的店铺看到，有的跳绳贴满了完整的信息标志，有的则是光秃秃的，没有生产厂家、地址、商标等信息。在文化商城的几家体育用品店，记者还发现了多种健身器材，如跳绳、健身圈、滑板等。没有生产厂家、工厂地址等信息标识，属于“三不准产品”。记者问店主为什么没有厂家，店主说：质量绝对没有问题，很强势。另外，这些东西不行吗？存在安全隐患。很多健身器材由于质量问题，使用寿命往往很短，有的还存在安全隐患。比如滑轴质量不够，螺丝容易松动，轴容易脱落。

内蒙古大学学生张伟告诉记者，他喜欢用拉力器锻炼肌肉。他曾经花20块钱买了一台拉力机，没有包装和产品信息标识。它的spring接口不是很强，我当时也没在意。结果有一次，我在练习的时候，一个弹簧突然掉了下来，砸到了我的手腕。我的手腕上立刻起了一道血痕，疼得我写字的时候笔都抓不住。还好没打到眼睛，不然眼睛就瞎了。

售后服务很差的内蒙古大学健身爱好者孙强说，他在文化广场的一家体育用品店买了一个30公斤重的扶手。结果春天才放松了一个月，他就再也回不到以前的僵硬状态了。如果手臂的弹簧松了，锻炼效果会大打折扣。我去店里要求换货，店家以买的时间太长为由拒绝换货。我想投诉，但是因为当时没有找对方要发票，只能自认倒霉。

据了解，很多体育用品店在销售健身器材时，并不向顾客提供相关票据，因此无法投诉质量问题。消费者盲目购买健身器材是很专业的。哑铃、跳绳、拉力机等器材虽然结构简单，但是购买和使用也存在很大的问题。记者在调查中发现，超过一半的消费者在购买健身器材时非常随意和盲目。他们不了解选择健身器材的相关知识，购买不合适或不达标的器材，导致锻炼效果大打折扣。

有些人买这些设备只是为了好玩，所以不太关注这些知识。市民孙哲刚告诉记者，他半年前开始健身，买了一对30公斤的哑铃。经过两个月的练习，我自我感觉良好。做弯腰操的时候很放松，我觉得成绩一直很好。但是有一次去健身房练，却觉得很费力，就拉了一下二头肌。后来我在家里称了哑铃，发现它的实际重量只有14多斤。

这意味着我已经练了两个月了。只是当时不知道选择健身器材的知识，所以买了这么一个残次品。市民宋丽莉说：我们不是运动员，所以没必要这么专业。我们只是有些东西需要练习。记者发现，像孙哲刚和宋丽莉这样的消费者不在少数。不要一味贪图便宜。

内蒙古师范大学体育馆的健身教练梁表示，减肥、增肌、健身和康复所用的锻炼方法和设备是不同的。所以在购买健身器材的时候，首先要明确自己的健身目的。有些人比较胖，需要减肥，所以要选择有氧运动器材，比如跳绳、跑步机、动感单车等。有些人比较瘦，需要增肌，可以选择哑铃、杠铃、拉力器等力量器械。购买健身器材时，要根据自己的实际情况选择不同的规格。以哑铃为例。

首先你要去正规的体育用品店。你最好带上弹簧秤，以防体重过轻。材料，橡胶哑铃比电镀哑铃安全，不会生锈。但如果橡胶味太浓，或者橡胶哑铃被螺丝卡住，就是不合格产品。重量方面，考虑到训练效果，最好买重型可调节哑铃，以便根据不同的训练姿势和肌肉力量来增减负荷。自治区消协工作人员提醒，消费者在购买健身器材时，质量是重要的导向。他们一定要认准商家的营业执照，注意商品上标注的生产厂家、地址等基本信息，不要盲目贪图便宜，以免上当。

如有问题，应及时到售楼处更换，或向相关部门投诉。如何选择健身器材首先，明确多功能健身产品的使用效果。应该有一两款功能性产品。比如想锻炼手臂肌肉，就要选择臂力器。想锻炼腰腹腿，就要选择健康的骑行机或者健康的腹轮。至于全身全面的锻炼，除了选择去专业的健身房，还可以辅助定期的户外锻炼。其次，考虑居住环境和生活条件。一个适合自己家庭氛围和生活条件的设备，会提高生活质量。

一般来说，功能单一的健身器材占地面积小。家里用一些功能比较多的健身器，由于空间的限制，有些功能并不能真正发挥作用；另外，如果占地面积过大，每次都需要安装或移动，会大大降低健身的积极性。第三，价格适中。不要盲目崇拜外国产品。国内企业生产的产品种类繁多，价格相对较低。

这些产品的功能完全可以满足锻炼的需求。此外，由于加入了一些本土化元素，一些功能也是国外健身器材所缺乏的。第四，要重视售后服务。当你购买健身器材时，和其他产品一样，不要忽视售后服务，尤其是配件较多的健身器材。询问售后服务的具体方法，国外产品是否有维修点。摘要：市面上很多健身器材都没有质量保证，所以人们在购买时要特别小心。然后，学习一下上述小编健身器材的选购规则。

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