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吸烟者会通过歪曲事实来减少认知失调，虽然很多观点对于不吸烟者来说是非常愚蠢的。吸烟的危害性众所周知，不仅会导致牙齿发黑、皮肤老化，还会导致恶性肿瘤、男性勃起功能障碍、孕妇流产等。我们有多少亲戚朋友吵着要戒烟，却总是失败？我们来为你解答~什么是认知失调？如果要解释吸烟者戒烟失败的原因，那就是他们一直在为自己的吸烟行为寻找原因。在社会心理学的研究中发现，人类需要保持一个稳定、积极、有道德、有智慧的形象，他们都希望有一个积极的形象。但当我们遇到一些特殊情况时，我们的行为可能是消极的、不道德的、愚蠢的，以至于我们因为做了一些与我们积极的自我概念不一致的事情而感到不舒服、不舒服，这就是所谓的认知失调。如何减少认知失调认知失调是因为做了一些与自己习惯相悖，与积极的自我概念不符的事情而引起的。就像戒烟一样，吸烟者明明知道吸烟的危害，但还是继续吸烟，也就是说认知和行为相互冲突，导致认知障碍。当认知失调发生时，我们会努力缓解这种不舒服的感觉。其实我们有三种方法可以减少认知失调：改变行为(戒烟)；改变认知(认为吸烟无害)；增加新的认知(支持吸烟的其他理由)。改变认知障碍最直接的方法就是戒烟。这样，吸烟者的认知和行为就趋于一致，从而解决了认知失调的问题。然而戒烟并没有想象中那么简单，很多人都失败了。所以吸烟者通常采用后两种方式来减少认知失调，即改变认知和增加新的认知。研究发现，总是戒烟失败的人并不总是被认知失调的痛苦所困扰，实际上他们降低了对吸烟危害的认识，然后继续吸烟。吸力；吸烟的坏处远大于好处。吸烟者通常认为“过滤嘴可以过滤掉大部分有害物质”“你看一个领导抽了这么多年烟还活这么久”。只是他们需要找到一个新的认知来支撑自己的吸烟行为。吸烟者会想尽办法加入新的认知，比如“吸烟可以减轻压力”、“吸烟可以预防流感”，以此来证明吸烟的好处远大于坏处。我们可以看到，吸烟者会通过歪曲事实来减少认知失调，尽管很多观点对于不吸烟者来说是非常愚蠢的。这就是为什么烟民总是戒不掉烟，却总是那么盲目的“乐观”。

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