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木瓜的事不用我多说。女性朋友应该都知道吧。木瓜具有丰胸、丰胸的实际功效，所以在日常生活中受到大家的热烈欢迎。而且银耳特别适合夏天吃，非常好吃，营养丰富。那么老冰糖木瓜炖银耳应该怎么做呢？

原材料：

银耳30克左右，木瓜500克左右，老冰糖、姜片适量。

练习：

1.先将干银耳浸泡，切去硬蒂，木瓜去皮，切成小块。

2.放入4杯凉水中煮，放入姜片煮一会儿。

3.取出姜片，加入银耳和木瓜颗粒，用温火煮15分钟。

4.最后放入老冰糖，煮至糖融化。

功效：

1.黑木耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏；黑木耳对老年人弥漫性支气管炎、肺心病有一定疗效；

2.黑木耳含有维生素D，可以避免钙的外流，对生长发育非常有利；因为含有硒等营养元素，可以提高机体抗肿瘤免疫力；

3.黑木耳具有纯天然植物胶原纤维，配合其补阴功效，长期使用可护肤，可祛除面部黄褐斑、雀斑；

4.黑木耳中的酸碱核苷酸能提高机体免疫力，刺激网织红细胞，提高白细胞计数的吞咽能力，刺激骨髓造血；银耳多糖具有抗肿瘤作用。

5.黑木耳中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少人体脂肪的消化吸收，进而达到瘦身的实际效果。

6.黑木耳还能提高肿瘤患者对放化疗的耐受性。

以上是老冰糖木瓜炖银耳做法的详细说明。银耳不仅具有很高的使用价值，而且具有很高的功效和作用，可以缓解很多疾病，甚至有避免肿瘤的实际作用。

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