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大家好，边肖来回答男人煮什么汤最提神的问题。很多人还不知道男人喝什么炖肉。现在让我们来看看！

男人冬天喝什么汤最补？1.首乌鸽子蛋汤。

功效：滋补肝肾，益精血，乌发胡须。

口感：清爽，清淡，清新。

原料：何首乌5克，熟地黄3克，鸽子蛋50克，草菇10克。

调料：盐适量

生产方法

1.将鸽子蛋放入冷水中，煮熟后去皮。将草菇去皮去核；

2.何首乌、熟地炒30分钟左右，留汁备用；

3.首乌、熟地黄汁、鸽子蛋、草菇炖30分钟左右，熟时加盐。

备注：盐和其他调味料可以省去。

2.玉柱红羊汤

功效：能润胃、健脾、生津。尤其适用于脾虚引起的消化不良，并能增进食欲。

口感：肉质嫩而不嫩，口感丰富。

材料：玉竹3克，山羊肉200克，陈皮8克，枸杞2克。

调料：盐、葱、姜、料酒。

生产方法

1.将羊肉切块，放入沸水中焯一下，然后倒掉水；

2.将所有材料连同葱、姜、料酒一起放入锅中，加水煮至变软，小火煨约40-50分钟(约2小时)，然后加盐略煮。

禁忌：肝炎患者慎用。

适合：需要补肾固精的男性。

3、鹿茸鸡汤

功效：补中温，补肾。

口感：保持唇齿留香，开胃温润。

材料：鹿茸3克，嫩鸡翅100克。

制作方法：将嫩鸡翅肉洗净，用4碗水文火煮，煮去泡沫，再煮至2碗水做清汤。将1碗鹿茸煮成半碗，倒入鸡汤中煮一会儿。用油和盐调味。

4.杜汤荣

功效：健脾开胃，补肾益精，温补肾阳。特别适合调节肾虚引起的面色暗沉，也适合过度疲劳的人滋补元气。

味道：汤的味道鲜美爽口。

原料：猪腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克。

调料：盐、葱、姜、料酒。

生产方法

1.去除猪里脊肉筋膜，携带花刀；

2.将杜仲和肉苁蓉一起放入砂锅中炸20分钟左右，留汁备用；

3.将猪里脊肉、葱、姜、料酒放入锅中，加入清水，炖40分钟左右，再加盐略煮；

4.加入杜仲和肉苁蓉，一起炖至熟。

禁忌：感冒发烧者忌食。

5.人参胡爱山排骨汤

功效：补气提神、益精健脾、增进食欲、消除疲劳。

口感：软烂香油而不腻。

材料：西洋参25克，山药50克，芡实50克，排骨500克，陈皮和少许盐。

制作方法：首先将西洋参、山药、芡实、排骨、陈皮分别洗净。人参和山药切片，排骨切碎，备用。在陶罐中加入适量的水，先用武火煮至水开，然后加入所有食材，再用中火继续煮3小时，加入少许盐调味即可。

6、壮阳填精汤

功效：牛鞭、海马、鹿茸等。都是极好的滋补品。与党参、西洋参等药材合理搭配，能起到补元益气、滋阴补肾、润肺止咳的功效，非常适合男性作为滋补汤药。

口感：补而不燥不腻。

配料：牛鞭、柴鸡、党参、西洋参、枸杞、甲鱼、海马、火腿、鹿茸、八盏。

生产方法

将牛鞭、柴鸡、甲鱼洗净捞出，与各种药材放在一起煮6小时。

男性补气血十大补汤；滋补安琪的十大滋补汤

当归具有补血养血的功效，对血虚萎黄、唇甲苍白、心悸头晕有一定的治疗作用。鸭子的基本营养元素有辐射能、粗蛋白、粗纤维、钙、磷、多维和微量元素等。鸭肉性寒凉，能滋阴消暑，补虚滋肾，而鸭肉配当归，性温味甘，有补血活血的功效，使鸭肉的寒凉性不过分，适合气血不足、阴虚体弱、久病的男性补血增强免疫力。

材料：老鸭350克、当归10克、红枣50克、生姜10克、清水1500克。调料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

做法：将老鸭切碎，当归、红枣洗净，生姜切片备用。锅烧热，加入水、姜片、老鸭、当归、红枣，大火烧开，小火炖50分钟，调味。

2.牛肉西红柿汤

牛肉汤对你来说是个不错的选择。牛肉(肝脏除外)含铁最多。在中医里，它也是补气血、调理脾胃的佳品，热量不高。补铁还有一个要注意的就是补充维生素C，因为维生素C可以促进铁的吸收。这里加的西红柿的美就在这里。

西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，可以抗衰老和防癌。还有香菜，性热，可以助汗祛湿。所以这个汤特别推荐。营养互补，荤素搭配，可以说是绝配。

材料：新鲜西红柿和一斤牛腩，少许八角，胡椒粉，葱，姜，蒜。

做法：先将牛腩和西红柿切成核桃大小的块备用；牛腩洗净不焯水，八角、花椒用少许油煸炒，然后捞出，放入姜、蒜片、牛腩，煸炒至牛腩表面略干，加入料酒；翻炒几次，加入开水，在锅里焖一个半小时。取出炖好的牛腩，倒入煎锅，放入番茄块，小火炖15分钟，收汁，用水淀粉勾芡，撒上葱花。

3.羊肉鹌鹑汤

俗话说“吃鸟吃鸽吃鹌鹑。”鹌鹑是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人和高血压、肥胖患者食用。鹌鹑可与滋补品之王人参相提并论，被誉为“动物人参”。鹌鹑汤能补气血，滋阴壮阳。适用于身体虚弱、血虚头晕、形体消瘦、面色萎黄、体虚乏力等气血两虚的症状。

材料：鹌鹑1只，羊肉200克，麦仁50克，姜适量，料酒适量，盐适量。

做法：鹌鹑去毛，洗净肠子，羊肉切成小块。烧开水，撇去浮沫，加入麦仁、姜、料酒、盐，小火煨至肉熟烂。

4、山药枸杞鲜菇牛尾汤

牛尾是一种非常好的男性补气养血的食物，还具有强壮筋骨、强身健体的作用。口感也可以说是牛肉中最好的。金针菇能有效增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养物质的吸收和利用。非常适合肠胃不好、高血脂、肥胖的人食用。同时加入了调理脾胃的山药和滋阴的枸杞，所以这个汤不得不推荐。

配料：山药、枸杞、金针菇、猪尾或牛尾。

做法：先将牛尾焯水断电，去浮沫，再加水，放入姜、桂皮、大料、葱，大火烧开，然后小火炖半小时，再放入山药，继续炖半小时，再放入焯水的金针菇和洗净的枸杞子，关火10分钟左右，加入适量盐。

5.黄芪炖牛肉汤

黄芪是一种古老的中药，具有“益气固表”的功效，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。黄芪牛肉汤的主要功效是益气补虚

做法：牛肉切块，焯水洗净。黄芪用温水洗净。将青菜洗净，用开水烫至绿色过冷。拍松洋葱和姜片。炒锅烧热，倒入鲜汤，加入牛肉、黄芪、葱姜、黄酒、精盐，大火烧开。捞出血泡后，捞出小火炖至牛肉熟，再捞出葱、姜。把牛肉放在汤碗里，放在菜心，用味精调味，倒入汤盐，上蒸锅蒸10分钟，取出，淋上香油。

男性补气血十大汤2

1.荔枝红枣汤

干荔枝7个，干大枣7个。加水煎服，每日一剂。具有补血、生津的功效。适用于妇女流产后贫血、体虚的调养。

2.花生红枣汤

取花生200克、红枣150克，加水煎服，每日一剂。花生加大枣能健脾补血，止血。

3.甜粥

用鲜豆浆和100g粳米煮粥，煮好后加少许冰糖。可用于辅助治疗贫血。

4、红糖糯米山药粥

将山药捣碎，与糯米同煮制成粥，红糖蒸熟，加入。具有补气血、健脾胃的功效。适用于人流后气血两虚者。

5、乳鸽枸杞汤

取乳鸽一只，枸杞30克。乳鸽去除羽毛和内脏后，洗净放入锅中，然后加水和枸杞一起炖，煮熟后加入少许盐调味。每天吃两次肉和汤。具有益气补血、调理虚损功效。适用于流产后体虚、病后气虚、乏力、乏力、自汗等症。

6.阿胶鸡蛋汤

阿胶10克，放入一碗水中融化，鸡蛋拌匀，加入阿胶水煮沸成蛋花，加盐调味。

7.黄芪炖老鸡

将老鸡洗净，用开水焯一下，放入葱、姜片、黄芪，汤里加盐、料酒、胡椒粉，小火慢炖。

8.鸡蛋红枣汤

取鸡蛋2个，红枣10枚，红糖适量。将锅里的水烧开，放入鸡蛋，再将水烧开，放入红枣和红糖，小火炖20分钟后食用。适用于病后、产后贫血、气血不足的调养。

9.薏米枸杞汤

取薏苡仁200克、枸杞50克，加水煎煮，每日一剂，分两次服用。

10、豆浆米粥

取豆浆2碗，大米50g，糖适量。将大米洗净，用豆浆煮粥，煮好后加入白糖，拌匀。每天早上空腹服用一剂。

1.山药鸡汤

取鸡肉150克、山药150克、红枣10枚、党参15克，加适量黄酒和水同煮。每天吃两次肉和汤。

12.神奇母鸡

取老母鸡一只，党参、黄芪、山药、大枣各50克，黄酒适量。先将宰杀的母鸡连毛带内脏浸泡在黄酒中，再与其他四种材料一起蒸熟，分几次服用。

13.牛奶黑米粥

牛奶250毫升，黑米100克，糖适量。将黑米洗净，加入适量清水，放入锅中浸泡2-3小时，然后用中火煮至粥差不多熟，再加入牛奶和糖煮。每天早晚空腹服用两次。该粥具有益气养血、生津止渴、健脾胃的作用，适用于产后、病后、老年人气血不足、津液不足、脾胃虚弱者。

男性补气血十大补汤3

一：乌鸡汤五指毛桃。

材料：温氏乌鸡1只、五指桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜3片、蜜枣3枚、盐适量。

练习：

1.洗温氏乌鸡、五指桃、芡实等。把它们放进汤锅里。

2.将猪脊骨上的“飞水”用开水焯一下，放入汤锅中。

3.将三片姜切好放入汤锅中，倒入10碗清水，将水烧开

2.瘦肉洗净，飞水，北沙参、陈皮、百合洗净。

3.将所有材料一起放入沸水中，继续用中火煮两个小时左右，加入少许盐调味，即可饮用。

功效：北沙参、百合、无花果都有滋阴润肺、润燥清咽的作用，再加上滋阴的瘦猪肉、行气健脾、燥湿化痰的陈皮，还能润喉、护声带、滑大便、防痔疮。

三：红枣鸽子汤

材料：百部12克，红枣4枚，乳鸽1只，姜2片。

练习：

1.将百部和红枣焙干，洗净，去核。

2.乳鸽宰杀洗净，去毛爪及脏物，放沸水稍煮片刻，洗净。

3.将姜放入砂锅中，加入清水1500ml碗)，用武火煮沸，再文火煮2小时，加入少许盐和少许生油。

这个量可以供1~2人食用，可以把乳鸽捞起拌酱油当晚餐。

功效：炖百部性平味甘，有温肺气、化痰止咳之功，故此汤有温肺气、化痰止咳之功。需要注意的是，痰热咳嗽的人不宜饮用。

四：萝卜鲫鱼汤

配料：鲫鱼、萝卜、葱、姜、花雕酒、盐。

练习：

1.鲫鱼洗净沥干水分，用厨房纸巾擦干表面水分。

2.萝卜去皮切条，葱打结，姜切片。

3.锅里烧热油，爆香几片姜，放入鲫鱼炒透，至两边的鱼变色。

4.锅中加入足量的水(冷水或开水)，放入葱、姜，大火烧开，加入适量的雕酒，继续煮至酒气消散。

5.撇去浮沫，转中火，保持一定的沸腾，加盖焖至汤汁变白(约30分钟)。

6.加入萝卜条继续煮10分钟左右。加入少许盐，略煮。

功效：健脾和胃，消食化积，明目润肤。鲫鱼汤具有润燥滋补的作用，适合秋冬季节食用。

男人炖什么汤补元气？男性气血不足，需要补气血。他们应该怎么做？多喝汤是补气血的好选择，那么男人喝什么汤补气血呢？牛肉汤、羊肉鹌鹑汤、山药枸杞鲜菇猪尾汤等。都有很好的补益气血的功效。下面给大家介绍六种男性补气血的汤。让我们来看看！

男人补气血六汤。

气血两虚是指中医所说的气虚、血虚。气血不足会导致脏腑功能衰退，早衰。所谓“血为气之母，气为血之帅”。气血是人的根本。气血充足，经络通畅，是身体健康的最基本条件。男性气血不足的症状是：经常感冒，容易疲劳，容易疲劳，口干，消瘦，关节疼痛，最重要的是，头晕严重，面色难看，记忆力下降。

喝汤补气血是很好的方法，那么男性补气血的汤有哪些呢？下面给大家推荐六种男性补气血的汤。

首先，牛肉西红柿汤

牛肉汤对你来说是个不错的选择。牛肉(肝脏除外)含铁最多。在中医里，它也是补气血、调理脾胃的佳品，热量不高。补铁还有一个要注意的就是补充维生素C，因为维生素C可以促进铁的吸收。这里加的西红柿的美就在这里。西红柿含有丰富的维生素C，还含有番茄红素，可以抗衰老、防癌。还有香菜，性热，可以助汗祛湿。所以这个汤特别推荐。营养互补，荤素搭配，可以说是绝配。

材料：新鲜西红柿和一斤牛腩，少许八角，胡椒粉，葱，姜，蒜。

练习：

1.将牛腩和西红柿切成核桃大小的块备用；牛腩洗净不用焯水，用少许油炒八角和胡椒，然后捞出，加入姜、蒜片和牛腩，炒至t

俗话说“吃鸟吃鸽吃鹌鹑。”鹌鹑是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人和高血压、肥胖患者食用。鹌鹑可与滋补品之王人参相提并论，被誉为“动物人参”。鹌鹑汤能补气血，滋阴壮阳。适用于身体虚弱、血虚头晕、形体消瘦、面色萎黄、体虚乏力等气血两虚的症状。

材料：鹌鹑1只，羊肉200克，麦仁50克，姜适量，料酒适量，盐适量。

做法：鹌鹑去毛，洗净肠子，羊肉切成小块。烧开水，撇去浮沫，加入麦仁、姜、料酒、盐，小火煨至肉熟烂。

三、胡爱山枸杞鲜菇猪尾汤

牛尾是一种非常好的男性补气养血的食物，还具有强壮筋骨、强身健体的作用。口感也可以说是牛肉中最好的。金针菇能有效增强

男人炖什么汤补身体？当然是男人炖羊肉汤。最滋补的羊肉汤是用胡萝卜、红枣、木耳、枸杞等营养成分做成的，会让它们更滋补。

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