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鲢鱼豆腐

豆腐作为一种保健食品，可以帮助人体解除清热的痛苦，经常食用可以补中、益气、清胃。同时还能抑制胆固醇的摄入。如果两者同时食用，可以清热解毒，达到补钙的效果。

鲢鱼和萝卜

白萝卜可以抑制癌细胞的生长，促进食物消化，促进肠胃分泌，保护我们的肠胃。它还含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素中还含有能抑制癌细胞生长、促进食物消化、促进胃肠分泌的物质，能很好地保护我们的肠胃，还能利尿消肿。

鲢鱼红豆

赤小豆含有大量的维生素E，可以防止人体内的氧化。赤小豆中的异黄酮能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌。赤小豆是一种不饱和脂肪酸，能促进血液中胆固醇的代谢。能健脾、利湿、补血。

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