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我们平时所说的鸡皮其实就是毛囊堵塞，角质太厚堵住了。鸡皮有遗传性的，也有后天形成的，一般是因为缺乏维生素A或者是护理不当造成的水油不平衡，才会形成鸡皮。去鸡皮的原则就是尽量减少对皮肤的刺激，避免角质层越来越厚。

【去鸡皮要注意几点】

①千万不要用手抠，真的会把鸡皮小疙瘩扣成又大又肿的大疙瘩。

②沐浴露要选弱酸性的，千万别用皂基，不然皮肤会越来预干燥，角质层就会越来越厚。

③定期去角质，磨砂膏、浴盐都可以，去角质的手法和力度一定要轻柔。

④抹酸性的身体乳，例如果酸身体乳，开始先选择浓度低一些的，等皮肤适应后再提高浓度。

⑤严重者可以选择药物治疗，在医生的指导下，使用维A乳酸膏，它可以溶解角质栓，但不能大面积使用。

去鸡皮疙瘩推荐一下十种好物，可以根据自己的需求选择哦！

1.Oh!Baby磨砂膏

2.DERMAdoctor KP Duty 磨砂膏

3.露得清水杨酸沐浴乳

4.Alpha Hydrox 身体乳

5.宝拉珍2%水杨酸身体乳

6.乐敦Rohto曼秀雷敦去鸡皮膏

7.小林制药去鸡皮膏

8.维A乳酸膏

9.上海药皂/硫磺皂

10.搓澡巾

【小贴士】

①鸡皮肤与角质厚有关，所以需要定期去角质。

②比去角质更重要的是：滋润！

③一定要注意皮肤的清洁。

④做好防晒，太阳晒多了会加重鸡皮的情况。

⑤多吃含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油等。

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