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问：散步可以代替跑步减肥吗？选择的答案：

在一定程度上。

虽然在同等条件下，跑步可以消耗更多的热量，但是在无法跑步的情况下，可以用走路代替跑步来达到减肥的目的。

散步也是一种有氧运动。虽然消耗的热量少，但是可以坚持很久。结合饮食管理，减肥的效果不会低于跑步。适合散步减肥的人

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