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很多人对脚踝扭伤不太重视，以为脚踝扭伤只是小伤。就涂点药酒治疗一下，像往常一样一瘸一拐的，甚至煞费苦心的干活。

其实这种做法是错误的，会影响最好的治疗，甚至加重病情。

一、踝关节扭伤的定义

踝关节扭伤是指旋转力对踝关节的作用导致踝关节周围韧带和骨骼的损伤。

常见的扭伤是内侧三角韧带、外侧跟骨韧带和前距腓韧带的损伤和撕裂。严重者可出现踝关节内外骨折。扭伤脚踝后疼痛肿胀明显，很快出现皮下瘀血。

二、踝关节扭伤的自我判断

很多人不会判断或者判断失误，会影响受伤部位的恢复。所以，中医教你如何判断脚踝扭伤：

1.观察你的脚踝是否能做屈、伸、旋转运动，看是否伴有明显的疼痛。如果没有说明，韧带和软骨损伤的可能性很小。

2.如果脚踝扭伤，很快出现疼痛和肿胀，可能是韧带和骨骼受伤了。此时应及时进行治疗，少走动，以免加重扭伤。

3.观察皮下是否有瘀血。如果有淤血，可能是韧带肌腱损伤。

4.脚踝扭伤时，观察脚是否变形。可能的话，骨头断了。

根据以上情况，当你判断自己脚踝扭伤严重时，最好立即就医，以免伤势加重。

第三，与工匠分享案例。

1.病历概述

陈某，女，29岁，一天前下楼梯时不小心扭伤了左脚踝。她回家涂了药膏后，疼痛并没有减轻。第二天起床时，她发现脚踝明显肿胀，走路时疼痛难忍。在朋友的帮助下，她去合江中医诊所看韩院长治疗。

2.疾病的诊断

经韩院长检查询问，发现患者踝关节扭伤后未能及时冰敷，还强行涂擦油，致使其踝关节毛细血管破裂较多，以致第二天踝关节更加肿胀疼痛。

3、症状治愈。

韩院长根据患者病情，制定了治疗方案：红外线照射脚踝，刺激刃针修复受损肌腱，拔罐放血改善血液循环。

一次治疗后，疼痛减轻，肿胀明显消退。三次治疗后，肿痛基本消失。一个月后，电话回访患者，显示没有复发。韩院长要求患者走路要注意台阶，以免受伤。患者非常感谢韩院长。

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