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在马拉松比赛中，女人不穿奶油贴的后果是很惨的，尤其是男人。2019年襄阳马拉松，一名男跑者因为防护措施不到位，衣服被鲜血染红，瞬间成为全场焦点。然而，不戴护肤霜的负面影响不仅限于身体。

在解开“为什么马拉松运动员，无论男女，都必须佩戴胸贴”之前，我们先对马拉松有个初步的了解。马拉松是马拉松的音译，是国际知名的长跑赛事。

它的典故来自波斯和雅典在马拉松海边的一场战斗。战斗的结果是，雅典人赢了。一名士兵跑回雅典去传递这个好消息。这是一次长途旅行。当他到达目的地时，士兵已经筋疲力尽了，但是他还是把这个好消息告诉了雅典的人民。后人为了纪念这一事件，在第一届奥运会(1986年)设立了马拉松跑步项目，之后慢慢流传开来。

一场马拉松的距离是42.195 km，在此基础上，马拉松又可分为全程(42.195km)、半程(21.09km)和四分钟马拉松(10.55km)。现在很多马拉松都有男女参加，但也有一些比赛是面向大众的，所以男女都可以一起比赛。

马拉松选手都知道有些物件是必须的，胸贴就是其中之一。如果你在长跑时忘记佩戴胸贴和其他个人防护用品，你还不如退出比赛。这似乎颠覆了我们的认知。通常，我们跑步时不需要带任何东西。为什么马拉松会有穿奶油贴这种压力？

1.保护脆弱的身体部位。在一些短跑比赛中，运动员轻装上阵，他们很难理解为什么要穿奶油贴之类的东西。但在长跑中，如果不涂膏贴，长时间把衣服贴在身体部位摩擦，皮肤细嫩的皮肤会很快被磨破。

每次跑步的时候，衣服和身体都会相互摩擦。以全程马拉松为例，你每公里要跑2000步，42公里后要跑84000步，也就是你身体的某个部位和你的衣服会相互摩擦超过80000次。

很多参赛选手还穿着粗布做的衣服，摩擦会造成更大的伤害。皮肤磨破了，后续的摩擦会像刀一样，慢慢让你皮开肉绽，甚至流血。别忘了跑马拉松会出很多汗。汗水中含有大量的盐分在体内，无异于在伤口上撒盐，会给跑者带来极大的痛苦。

一般来说，摩擦造成的伤害堪比男女双方，而膏贴可以有效隔离身体的皮肤和衣服，降低摩擦力，这样如果跑40公里以上，就不会伤到身体部位。这就是为什么马拉松运动员必须穿奶油贴。连男人都受不了伤口上撒盐的痛苦，更别说在疲惫虚弱的状态下跑步了。

2:获得好结果的必要保证。不戴奶油贴的直接后果就是会影响最终的比赛结果。可能会让你从冠军掉到亚军，也可能会让你从亚军掉到退赛。在很多马拉松比赛中，无数跑者因为疼痛和中途退赛，皮外伤就是其中之一。如果不佩戴胸贴，可能要忍受跑步每一步都被切割的痛苦，不仅影响跑者的跑步速度，也极大考验跑者的比赛心态。

在这种刺痛中，很多选手产生了退赛的想法。另外，如果他们胸部流血，会对他们的形象产生负面影响。毕竟马拉松有很多围观者，媒体的直播都是实时进行的。所以受伤会让他们陷入非常被动的状态，减慢速度，拉大自己和其他选手的差距，同时也会损害自己的名誉、身体和形象，得不偿失。

3:除了胸部、大腿内侧、腋下、臀部等。都是马拉松中容易磨损的部位。襄阳马拉松，男跑者跑完后裤子被染红，因为防护措施不到位，不想中途退赛，坚持跑完全程。结果就是身体的磨损和汗水渗入的巨大痛苦。但在马拉松比赛中，不仅是胸部，大腿内侧、腋下、臀部等部位也经常被inj

因为这些地方和衣服接触最多，原理就像滴水穿石，一根弦磨掉一棵大树。在一次又一次的刮擦中，你一定会受伤。因为经常锻炼，有的跑者长期练习金钟罩铁布衫，铁布衫上布满“茧”。虽然这是荣誉的见证，但听起来很不雅观。

总结：马拉松运动员，无论男女，都必须佩戴膏贴，为了保护自己脆弱的身体部位，同时也是为了保证自己的心态，起到稳定的作用，为取得好成绩铺平道路。其实不仅仅是奶油贴。马拉松运动员也要穿很多防护工具，保护衣服摩擦身体最多的地方。

所以建议第一次参加马拉松的跑者一定要提前做好功课，穿上薄的，不要太粗糙的衣服，选择一双用脚磨合的旧跑鞋，随时注意自己的身体状况。在享受跑步的同时，要量力而行，尤其是一些越野马拉松。比如天气不好的时候他们要马上停下来，避免类似前段时间的悲剧发生。因为只有生命有保障，最后的结果才有意义。

以前在网上看马拉松，觉得男选手需要贴胸贴很有意思。这些贴纸附有比赛中由于没有贴胸贴而导致受伤和出血的图片。

因为没经历过长跑，我打卡厦门山海健康步道最多23公里，但那是走，不是跑。所以不太懂马拉松要不要贴胸贴。

在现实生活中，我居然看到了马拉松比赛中，男人不贴胸贴受伤流血的画面。

那是2019年的厦门马拉松，我选择为运动员加油的地点是在厦门大学白城。回程时，跑友们从演武大桥下桥到大学路地面，发现多名男跑友胸部有两处血迹。他们中的一些人留下了两个长长的血迹，就像他们以前见过的照片一样。看来马拉松男需要贴胸贴是真的。

由于42.195km的马拉松赛程，距离长，跑步时间长，很多人的衣服都不太合身。长期摩擦后，胸部皮肤上的两个嫩疙瘩变秃，伤口出血。

场面看起来很吓人。估计都是普通跑者，跑步经验不足。专业跑者肯定做过各种规避措施。

所以，没有跑马拉松经验的男跑者，不要逞强，不要觉得自己没事，尴尬的是你。

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