冰糖银耳粥的具体做法(冰糖银耳粥图片),本文通过数据整理汇集了冰糖银耳粥的具体做法(冰糖银耳粥图片)相关信息，下面一起看看。

粥已经存在很久了。粥一般被人们当早餐吃。睡醒后喝一碗热粥，很舒服。粥的做法有很多种，可以说从古至今广为流传的粥的做法也有很多种。古代以前，宫廷妃子喝的许多粥都对人体健康有益。以前穷人自然喝不到，自己也做不出来。

现在，粥不仅作为早餐，也有很多人作为晚餐食用。现在很多保健药膳都有粥的影子。不要以为粥也是大米做的，但是粥比白米饭更好消化吸收。今天大家说一个粥，就是冰糖银耳粥。

银耳粥具有温肺止咳、滋阴清热、清心安神、益厕所、滋补养生、调五茶、润心肺功能、清肝除虚之功效。

黑木耳的作用：强精补肾壮阳、润肺止咳、生津止渴、止咳化痰、清热解毒、健脾养胃、补益气血。

百合功能：温肺止咳，滋阴清热，宁心安神，方便如厕。

枸杞的作用：强筋健骨，补筋健骨，益人消虚。

大枣功能：养血于神，滋补养生，润心肺，调五茶，缓阳血，生津，悦色，疏九窍，助十二经脉，调百药。

老冰糖的作用：和脾、疏肝、润心肺、解朋党热胀、解渴、醒酒。

冰糖银耳粥的做法

原料：黑木耳、莲子、百合、枸杞、大枣、老冰糖。

做法：1。用清水泡开银耳、莲子、百合。

2.先煮银耳，再用温火煨。

3.一个半小时以上，放入莲子，再放入百合片，半小时以上。

4.炖至银耳粥更稠，加入枸杞子、大枣、老冰糖，再小火炖一会儿。

5.出锅了，是滋补的冰糖银耳粥。可以一次多炖，放在有盖的茶碗里，放冰箱。可以当冷冻银耳粥喝，也可以再温汤。

以上为大家详细介绍了冰糖银耳粥的做法。平时多喝冰糖银耳粥对人有好处。特别是上面详细介绍了冰糖银耳粥的各种食物对人的好处。相对来说，女性多吃冰糖银耳粥对人和皮肤都是非常好的。

更多冰糖银耳粥的具体做法(冰糖银耳粥图片)相关信息请关注本站，本文仅仅做为展示！