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用你强大的意志力咬着牙告诉自己& # 039；没关系，然后深呼吸，这样会很快减轻疼痛。

如果你的胃是冷的，建议喝一些热水或汤。也可以盖上被子休息一下，可以有效缓解疼痛。

如果可以& # 039；当你感到剧烈的腹痛时，你可以停下来用手指挤压痛处。一般在右肋下，然后紧抿嘴唇，深呼吸。这样可以减轻横膈膜的压力，减少腹痛。

也可以将手臂举过头顶，举臂时深呼吸，放下时再慢慢呼气，也能有效缓解胃痛。

你也可以去跑步、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐等运动，或者玩游戏、看书、工作来分散注意力，你的胃赢了& # 039；不太疼。

以上只是单纯的肚子疼。如果是伴有剧痛什么的，建议你先去医院，不要& # 039；不要浏览任何网页，也不要&# 039；不要耽误治疗时间。

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