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它& # 039；不穿鞋跑步没问题，但是为了更好地保护你的脚，它& # 039；it’最好是穿鞋跑步。

穿运动鞋跑步的优势：

一双合适的运动鞋可以减少对脚部的伤害，保护脚部肌肉。穿运动鞋跑步可以减少阻力，让运动更舒适。在跑步的过程中，灵活性高，可以轻松跑完需要的距离。如果你在路上遇到沙子或者小石子，它可以很好的保护你的脚。天使& # 039；s运动鞋更有弹性，下雨时使用更方便，所以你不& # 039；I don’我不必担心下雨天不能跑步。穿运动鞋让你更有运动感，好的心情会逐渐促进通往幸福的道路。穿球鞋的时候一定要穿上袜子，这样会增加运动的弹性，可以因为滑动而放下。

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