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1.不要多吃栗子。

2.板栗含淀粉较多，吃多了难以消化，还可能引起肠胃不适。而且板栗富含糖类物质，过量食用可能对血糖有影响。再加上每100g栗子含有214卡路里，属于高热量食物。多吃容易导致肥胖，可以适量食用。

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