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高血压是可以遗传的，有些人即使年纪小也会患高血压。高血压的人一般比较瘦，可能会有脂肪肝或者其他一些疾病。喝泡水降血压最好的方法是什么？让让我们一起来看看吧！

1.山楂

山楂有很好的降压作用，鲜山楂直接吃有降压作用。山楂泡水降压效果也很好。高血压直接吃生山楂好，但是高血压胃病患者不建议吃太多生山楂，所以高血压胃病患者用山楂泡水降血压是非常好的。

2.野葛

葛根可以降低血压，改善体内血管循环，尤其是健脑的血管循环。高血压患者会直接造成血管损伤，尤其是脑血管损伤。因此，对高血压患者使用葛根茶具有良好的保健作用。

3.绞股蓝

用绞股蓝泡茶是非常好的保健茶，而且使用绞股蓝没有年龄限制，因为绞股蓝有很多功效。首先，它有很好的降血压效果，它能保护血管。是一种适合高血压朋友长期饮用的茶。绞股蓝还能清热解毒，滋补。

4.决明子

决明子之所以叫决明子，是因为它有清肝明目的作用。近年来研究发现，决明子具有良好的降血压、降血脂和预防动脉粥样硬化的作用，对预防高血压便秘和老年人便秘也有良好的通便作用。决明子有非常强的降血压作用，低血压的人喝了会导致低血压。

高血压还是需要定期综合治疗，没有水果能快速降压。有些水果只是起到辅助降压的治疗作用。例如，香蕉富含钾。适当多吃香蕉可以增加体内钾离子的含量，排泄钠离子，稳定血压。橘子富含维生素C等。能降低人体血脂和胆固醇，辅助降血压。猕猴桃能降低胆固醇和甘油三酯，对高血压有很好的辅助作用。

高血压可以吃一些富含钾的水果，如橘子、橙子、香蕉、核桃等。能起到一定的扩张血管作用，缓解高血压症状。然而，如果你想降低你的血压，你可以不要仅仅依靠水果来降低血压。它最好是去医院看病，跟着医生建议你服用一些降压药来降低血压。唐不要随意停药，这会影响你的病情。另外可以通过生活方式的改善来做一些适当的运动。但是唐不要太暴力，这会导致血压迅速上升。一定要注意休息，保持足够的睡眠时间来控制血压。

高血压是中老年人的常见病。患者要坚持药物治疗，经常喝中药茶也能起到辅助治疗的作用。

对高血压有治疗作用的中药有桑叶、菊花、荷叶、玉米须、龙血竭、三七花、银杏叶、杜仲、罗布麻叶、灵芝、何首乌、茯苓、枸杞子、决明子、绞股蓝、山楂等。注意劳逸结合，保持充足的睡眠，避免和消除紧张情绪，避免过度的精神和体力负荷。

轻度高血压患者可以进行一些体育锻炼，如练气功、打太极拳等，有助于血压恢复正常。中重度高血压患者或已经出现靶器官损害迹象的、期高血压患者，应避免长期剧烈运动。

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