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问：一天吃几个秋葵最好？选择的答案：

8-10片，150-200g左右。

秋葵虽好，但不宜多吃。为了避免腹泻、便溏等不适，一般建议正常体质的成年人每天吃8-10根，约150-200克。如果老人或儿童肠胃功能较弱，就更有必要减少食用量。建议每天吃5根左右。

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