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篮球鞋可以用于适当的跑步，但是不能穿在剧烈的跑步上。因为篮球鞋是专门为打篮球准备的，如果你穿着它跑步，剧烈的运动可能会对你的脚底、脚踝和膝盖造成伤害。

人在跑步过程中的损伤机制并不复杂。大多数人跑步时，首先用脚后跟着地，其次是中足和前足。在这个过程中，脚的距下关节会产生外翻，带来距上关节和小腿胫骨的内旋，从而引起膝关节屈曲。

跑鞋是专门为直线运动设计的。鞋跟外侧采用特殊的减震材料，质地柔软，可以吸收能量，目的是加强鞋跟的稳定性。鞋跟内侧采用硬质材料，可以防止脚落地时脚踝过度外翻，减少和避免一些脚、膝盖甚至腰部的劳损。

篮球鞋更适合室内木地板，有很强的缓和作用。所以鞋后跟是同一种材料，在外侧没有加强减震功能。还有，由于篮球赛事经常使用跑、跳、急停、变向等动作，球员经常需要使用前脚掌和中脚掌。所以篮球鞋更注重鞋底良好的防摩擦和刹车功能。减震系统一般分布在前足和中足，各个方向的稳定性也是要考虑的。

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