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年糕是很多人喜爱的食物，含有丰富的微量元素，尤其是能清热去火。夏天吃几块年糕可以防暑。所以你吃这种食物的时候，可以安心的进行。绿豆糕的热量呢？这种食物的热值并不是很高，所以选择那种食物就不需要担心长胖。

绿豆糕的热量是多少？这里详细介绍一下，但是在购买这类食品的情况下，还得在比较靠谱的区域进行，这样选择起来比较安全，可以安心挑选。

绿豆糕热量：

热值(卡路里):349

年糕是著名的四季小吃之一，有铝花，也是满族人的中式糕点。具有外观规范整齐，色泽淡黄，质地不可分离，口感清香软糯，不粘腻的特点。制作年糕的原料有绿豆粉、豌豆冻、红糖、桂花树等。

普通年糕

1.调料占绿豆粉13公斤，白砂糖13公斤，炒糯米粉2公斤，小麦粉1公斤，菜籽油6公斤，动物油2公斤。以服用黄色素为宜。

2.做法(1)顶粉：绿豆粉3Kg，小麦粉1Kg，白砂糖3.2Kg，动物油2Kg。取黄色颜料，加入适量冷开水，形成湿粉。(2)磨粉：绿豆粉10Kg，炒糯米粉2Kg，白砂糖9.8Kg，菜籽油6Kg，用适量冷开水调成湿粉。(3)将过筛后的小麦粉撒入模型中，然后将顶面和底面的面粉按基本比例倒入模型中，夹紧，刮平，倒入蒸笼中煮熟。

根据上面的详细介绍，绿豆糕的火候也是很好掌握的，所以挑选绿豆糕可以安心进行。对身体各个层面都没有伤害，绿豆糕的制作也可以按照上面的方法进行。但是，每次吃这类食材，都要控制好，防止拉肚子。

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