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是的，而且很有营养。石榴籽含有大量的维生素C、多酚等抗氧化剂，具有延缓衰老、增加心脑血管弹性、预防心脑血管疾病、促进大脑功能的作用。

它是石榴科的石榴属植物。落叶乔木或灌木；单叶，通常对生或簇生，没有托叶。花顶生或近顶生，单生或数个簇生或聚伞花序，近钟形，裂片5-9，花瓣5-9，多褶皱，覆瓦状；胚珠多数。浆果球形，顶部有宿萼裂片，果皮厚；种子众多，浆果近球形，果实9-10月成熟。外层种皮半透明，多汁；内生皮革。

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