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高血压给很多患者带来了极大的不便。高血压已经严重影响了患者及其亲属的日常生活。但是为了预防疾病，我们在生活中一定要给高血压患者大量的应用。高血压患者也需要多做健身运动，把握好自己的饮食标准，这样才能降低血压。

高血压可以吃乌冬面吗？

说白了，乌冬面就是黑小麦做的面。乌冬面不仅好吃，还有非常好的食疗实际效果。经常吃乌冬面可以有抗菌消炎和止咳化痰的作用。

乌龙面面粉含有70%的木薯淀粉和7%-13%的蛋白质，蛋白质中碳水化合物的组成比较均衡，磷酸二钙和苏氨酸的成分丰富多彩。乌龙面面粉含有2%-3%的人体脂肪，其中脂肪酸和对身体有益的脂肪酸成分也很高。

这两种油酸在人体内有软化血管的作用，也是关键生长激素前列环素的关键成分。乌冬面中的维生素D1和B2是小麦粉的3-20倍，在一般谷物中很少见。乌龙面面粉具有一般食物中少有的营养成分大的特点，即还含有大量的维生素b3和芦丁。这两种物质都有软化血管和血细胞胆固醇的作用，对高血压和心脏病有关键的预防作用。它们是治疗心血管疾病的灵丹妙药。乌龙面面粉还含有较多的矿物质，尤其是磷、铁、镁，对维持内分泌系统和造血功能系统的一切正常生理功能具有关键的现实意义。每100克的动能约为1411千焦。

1.黑小麦中的一些黄酮类化合物还具有抗菌、抗炎、镇咳、祛痰、平喘、祛痰作用。所以黑小麦也有“消炎粮”的美誉。除此之外，这种成分还有降血糖的作用；

黑小麦中所含的维生素b3能促进机体的基础代谢，提高排毒能力，还具有扩张小血管、降低血胆固醇的作用；

黑小麦蛋白含有丰富多彩的磷酸氢钙，铁、锰、锌等营养元素比普通谷物更加丰富多彩，而且含有丰富多彩的膳食纤维，是普通特种大米的10倍，因此黑小麦具有非常好的营养保健作用；

吴迈富含维生素E和可溶性膳食纤维，此外还有维生素b3和芦丁(芦丁)。芦丁具有降低血糖和胆固醇、清理血管废物、保护眼睛、预防心脑血管出血的作用。

上面我们已经详细描述过，高血压给患者及其亲属带来了诸多不便，高血压严重影响了患者的生活质量。但是，为了人体的身心健康，该避免嘴的时候一定要避免嘴。乌龙面面粉是由黑小麦制成的，对预防高血压有很好的效果。

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