新鲜白萝卜怎么做好吃法大全(白萝卜的家常做法简单),本文通过数据整理汇集了新鲜白萝卜怎么做好吃法大全(白萝卜的家常做法简单)相关信息，下面一起看看。

1.煮萝卜

煮萝卜的热量和白萝卜本身差不多，因为煮的方式除了加盐，几乎不加其他含热量的调料，自然不可能有热量增加的问题。如果你是减肥人群，想多吃一点，又不想摄入太多热量，那么水煮萝卜应该是个不错的选择，因为白萝卜除了热量低，还富含植物纤维，不需要吃太多。

2.炒白萝卜

白萝卜在炒的过程中，加入了油这种高热量的调料。白萝卜在炒的过程中，会沾上油。当然，这道菜能不能多吃，还要看做菜时加的油量。

3.油炸萝卜球

一般萝卜丸都需要加入鸡蛋、面粉等配料。这些食材也很辣，但是不管它们的含量是多少，只要按照白萝卜含量计算的方法，知道这两种食材每百克所含的热量，简单相加就能知道每百克炸萝卜丸所含的热量。还是很简单的，因为这个丸子是油炸的，会很油腻。尽量不要吃得太多。

4.白萝卜的营养价值：具有清热生津、凉血止血、解郁消食、开胃健脾的功效。

更多新鲜白萝卜怎么做好吃法大全(白萝卜的家常做法简单)相关信息请关注本站。