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新的投篮技巧(篮球投篮技巧和* * *)的细节决定成败，同样的道理也适用于篮球场。

投篮是实际篮球比赛中非常重要的一个环节。毫不夸张的说，只有你有出色的投篮，无论是结束自己的进攻，还是帮助队友打开防守空间，都有着重要的战术作用。

每个人都有自己的拍摄方式，最舒服的拍摄才是最适合自己的。这种说法没有错。在养成投篮习惯之前，我们要知道正确的投篮技巧。

今天给大家介绍一个提高投篮能力的小技巧，真的可以提高投篮命中率。

我们先来看投篮动作的示范：

脚步

首先，保持双脚交错接球。接球的同时，用平时的一只脚向前迈一步，调整平衡。然后，后续的跳投会提供力量。

此时右脚要位于左脚的前方，但幅度不需要很大。只要保持一定的角度，屈膝，做出一个完整的投篮动作。

射击动作

这个动作只有一个要点：减速！慢点！慢点！也许我们在实战中追求快射，让对手掩护不了我们，但在练习中要把握好动作的训练细节。

把球慢慢往上推，然后投篮，在练习中找到自己的投篮感觉和节奏。

手臂的动作应该如下图所示。接球时，手贴近身体，然后慢慢向上推。

正确的射击姿势是手上“三个90度”，但我们这些业余爱好者很难做到这个标准，实战中有防守的情况下也很难做到标准出手。所以，只要在训练中尽量做到动作标准，找到好的投篮手感和固定的投篮就很重要。

下图是很多球友都有的一个常见的投篮问题，是一个错误的示范。

出手后，肘关节略高于我们的眉毛，手向前倾。这是一个连贯的镜头，缺一不可。

投篮的瞬间，保证一手持球，投篮动作不变形，这样才能保证命中率。

最后一个重点是“压腕”。我建议你可以用这个鸡爪手，但是这个动作之后，拍摄就完成了。

训练难度也要由易到难。底线、罚球线、三分线内的距离会逐渐扩大范围。你要熟悉场上各个位置的投篮手感，尽量规范投篮动作，在实战中遇到强强对抗时也能稳定出手，保证稳定的投篮命中率。

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