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话说：人养玉三年，玉养人一生。古人认为玉为天地之精华，最能蓄“气”，现代科学则认为玉中的微量元素有益人体，而且玉所产生的光电也能疏通经络，调节生理机能。随着投资、收藏珠宝玉石的市民群体越来越大，很多读者想知道，到底佩戴这些珠宝玉石饰品，是否真能有益健康？哪些珠宝玉石才具有养生功能？

1、祖母绿

祖母绿自被人类发现以来，便被视为具有驱鬼避邪的神奇力量，人们将祖母绿用作护身符、避邪物或宗教饰物。中世纪，各种有关珠宝的记载中，祖母绿都是一种治疗力量很强的宝石，它具有解毒退热的功效，无论是欧洲人还是亚洲人，都认为它治疗痢疾有特效。此外，它对肝脏也有良好的保护作用，可以解除眼睛的疲劳。

2、碧玺

碧玺具有生物电作用，碧玺表面流动着微电流，可以调节和补充人体的生物电从而达到抗辐射的作用，这样就可以起到保健的作用了。碧玺具有释放负离子的作用，而负离子具有杀灭病菌及净化空气的作用，而人体自身产生的负离子远远达不到人体的需求，佩戴碧玺饰品可以补充人体需要的负离子从而是人保持身体健康。

3、翡翠

根据现代生物、物理、化学分析：许多玉石中含有对人体有益的十多种微量元素：如金、银、硅、锌等。目前研究结果证明，翡翠中含二氧化硅58%左右、氧化铝23%左右、氧化钠13%左右、氧化钙1%，少量的氧化镁、氧化铁成分，并含有金属铬、镍、锌、锰等微量元素。翡翠长期佩带在身上，翡翠与人体接触摩擦，微量元素会进入人的体内，平衡人体内的微量元素水平。

4、砭石

砭石只有合理的运用到适合的位置、方法上才能起到神奇的功效，并不是像有些人描述的那样带上就可以万事大吉。砭石能全面增强人的免疫能力，排除多余的毒素，对于颈椎病，腰椎病，偏头疼，脑血管的预防及治疗，风湿疗效尤为显著。

5、琥珀

琥珀在中医理论里一直有安神定气的功用，且可杀菌消毒及避免传染病，有人磨成粉末拿来止鼻血，火伤或挫伤，但据说最有效的是在于预防喉咙方面以及其他呼吸器官的疾病，所以常做坠子挂在喉轮附近。

6、和田玉

中国素有“玉石之国”的美誉，古人视玉如宝。古籍称：玉乃石之美者，味甘性平无毒。各流派的气功大师一致认为，人身有“精、气、神”三宝，“气”的使用尤为突出，而玉石是蓄“气”最充沛的物质。玉石中所含微量元素被人体皮肤吸收，产生特殊的“光电效应”聚焦蓄能，形成相当于电子计算机中谐振器似的电磁场，与人体发生谐振，从而使各项生理机能更加协调地运转。

7、绿松石

绿松石是公认的“十二月诞生石”，代表胜利与成功，有“成功之石”和“幸运之石”的美誉。现代矿物医学研究证明，绿松石含有多种人体所需的微量元素，长期佩带能促进细胞再生、增强免疫、强壮身体，具有祛病除邪、稳定情绪、增加大脑反应力等神奇功效。

8、紫水晶

紫水晶的能量平稳，并具有能够改善个人的磁场与调气的功效。情绪烦躁的时候，可以借助紫水晶的力量来平和心绪。紫水晶更可改善失眠，每夜入睡前将紫水晶放于枕头边或佩带，可治疗失眠，改善睡眠质量。

9、玛瑙

玛瑙是佛教七宝之一，自古以来一直被当为辟邪物、护身符使用，象征友善的爱心和希望，有助于消除压力、疲劳、浊气等负性能量。将适量的玛瑙放置于枕头下，有助于安稳睡眠。玛瑙可改善内分泌，加强血液循环，让气色变好。对于女性，长期佩带玛瑙可以使皮肤润滑，心情开朗，血液循环增强，使嘴唇红润，眼珠明亮有神。

10、珍珠

珍珠药用在中国已有2,000余年历史。三国时的医书《名医别录》、梁代的《本草经集》、唐代的《海药本草》、宋代的《开宝本草》、明代的《本草纲目》等19种医药古籍，都对珍珠的疗效有明确的记载。明代李时珍更加重视珍珠的药理作用，认为珍珠的药效在美肤，在《本草纲目》中特别写道：“珍珠味咸甘寒无毒，镇心点目；珍珠涂面，令人润泽好颜色。涂手足，去皮肤逆胪；坠痰，除面斑，止泻；除小儿惊热，解痘疗毒，令光泽洁白”等。

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