篮球运球技巧基本功(打篮球怎么突破过人,突破过人技巧教学)
大家好，如果您还对篮球运球技巧基本功不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享篮球运球技巧基本功的知识，包括打篮球怎么突破过人,突破过人技巧教学的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
- 篮球中锋怎么打，基本功和弹跳怎么提高
- 篮球应该怎么练
- 大家说说，不投篮，运球基本功方面，吴悠和郭艾伦谁的技术和基本功好些
- 打篮球，运球很熟练，但运球动作看起来却很丑是怎么回事
- 打篮球怎么突破过人,突破过人技巧教学
篮球中锋怎么打，基本功和弹跳怎么提高
1、防守和篮板：中锋可以不会进攻，但是必须在防守上统治整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵防守进攻方中锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。
2、背对篮进攻技巧：中锋更注重利用身高体重背对篮压制对手的技术。正因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员的进攻动作上，很少会遭受到封盖。需要背对篮压进禁区转身投篮技巧，运球走中路小勾手技巧，以及带球过程中一旦遭受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧。
3、高位能力：中锋的高位能力，用于直接投篮的必须技巧，只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用。
篮球应该怎么练
想要快速的练习好篮球，就必须要坚持训练，先要练习篮球的基本功。
1、运球
每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。
运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。
2、投篮
这个训练，可以练习2分区的五个点，每天坚持练习，命中100-200球。
投篮动作解析：
两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行；把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧；手指自然分开，贴紧篮球；大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。
投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
3、传接球
这个需要找人一起训练，练习互相传球，坚持练习半个小时。自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手；接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。
4、上篮
上篮的练习可以结合投篮一起，在掌握基本上篮动作后，可以坚持练习，做到熟练。
从左边篮板，左脚先跨步，再跨右脚，右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。
从右边篮板，右脚先跨步，再跨左脚，右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。
大家说说，不投篮，运球基本功方面，吴悠和郭艾伦谁的技术和基本功好些
吴悠号称中国街球第一人，但是在职业顶尖高手郭艾伦面前，基本就是班门弄斧，小巫见大巫了。两人也不是没有在街球场上较量过，最后的结果就是郭艾伦完爆吴悠，大侄子把中国第一街球手打得满地找牙。
郭艾伦打球的风格中其实也融入了很多街头篮球的元素，在打职业篮球之前，郭艾伦就经常混迹野球场，那些街球场上的技术，郭艾伦早就融会贯通了。
可以这么说吧，吴悠会的技术，郭艾伦都掌握了，但是郭艾伦会的那些技巧，吴悠就未必能够驾驭得了的。
郭艾伦这算是篮球世家，从小就已经接触篮球，虽然年龄比吴悠小一点，可是人家在篮球方面所下的功夫，那是吴悠这样业余的篮球参与者无法比拟的。
如果有疑问的朋友，可以去网上搜一下郭艾伦施展篮球技巧的视频。由于身体条件巨大的局限性，吴悠的能力真的没办法和郭艾伦比。
打篮球，运球很熟练，但运球动作看起来却很丑是怎么回事
这应该是你平时养成的习惯，自己可能感觉不到，但是旁人看来动作很难看。
你可以通过录像或者旁人的观察来纠正自己的动作，一步一步来，不要心急！这种事情得慢慢改善！或者可以请教一些自己认为动作很漂亮的球友，通过学习不断纠正自己的动作，让它慢慢形成习惯。毕竟自己运球技术在，只是动作不好看而已，及时纠正，加上自己的技术很快就会变得流畅很多，行云流水般！
打篮球怎么突破过人,突破过人技巧教学
突破是很简单的，只要你动作做到位，身体够协调，够快，过人是水到渠成的事。一般只需要一两招即可。有些人过人会做很多动作，但其实真起作用的就是最后那一步。前面都是迷惑用的。
突破又是很难的。这是一个双向的过程。你不能陷入主观主义。觉得我就要往左或者往右突，我就要用交叉步或者直接加速。你需要持球的时候观察防守人的位置，脚步，看他的破绽，看他身后的空间情况，一般倾向于往他的破绽处(侧身的身后）突破。如果他的站位偏离你的正前方比较多了，基本一个加速就可以过掉。如果他站位好，脑子里就要构思怎么调动他，比如先往一个方向晃一下或者运一下球，把他调动起来，然后突然变向利用时间差和他的惯性过掉他。
过一个人很简单，但球场上并不是过一个人就完了，你在过人前就要设计好过人后的衔接动作，是杀篮下还是跳投，一旦被补防了有什么队友可以出球创造机会。这都是你在过人前对场上形势要做的工作。如果你自己不会观察，不会制定战术，单凭一句运球好确实不容易过人。因为人家防守方也在时刻跟你斗智斗勇。
我们经常强调篮球基本功的重要性，但基本功好了只能说是基础，我总结的篮球三要素，是基本功，经验和身体。三者同样重要。基本功是各种武器，让你在需要的时候可以做出不同的动作应对不同的情况。经验是软件，让你会分析和知道什么时候该用什么兵器，做出正确的选择，身体是硬件，它决定了对软件命令的执行度的上限在哪里。
过人这个词的含义是模糊不清的，准确讲应该是学会通过运球、三威胁等技术，创造一点点突破的空间，为什么说是一点点。
因为一点点空间就足够了，随后的技巧是你要学会如何利用自己的身体，保留这一点点空间所带来的优势，直至得分。没错，要学会主动发力与对抗，并学会观察对方的位置做出相应的技术动作。
而不是一味地做各种变向运球，防守者原地不动，你倒是累的不行，结果你还在原地踏步，根本没有任何威胁。严格上讲，如果我们没有艾弗森那样的绝对速度，就别想着一步过人。
即使有，也必须在恰当的时机，学会主动对抗与顺势发力的技巧。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
