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什么& # 039;趴着睡觉有什么害处?(为什么女人喜欢趴着睡?)

人& # 039;正常的睡姿是侧卧或仰卧。但是很多人喜欢趴着睡。呵呵,这些年我遇到过很多这样的人。或者有很多工作的成年人喜欢趴在桌子上睡觉。那又怎么样& # 039;趴着睡觉有什么害处?

首先,趴着睡觉有五大危害。1.影响视力。

如果经常躺在床上或者靠在胳膊上睡觉,往往会压迫眼球,对眼睛造成压力,影响眼睛的血液循环。比如刚睡醒时,眼睛模糊、视物模糊的现象,是因为眼睛气血不足造成的。长此以往,容易形成近视,诱发其他眼部疾病。人& # 039;近视往往是从小形成的。因此,孩子& # 039;趴着睡觉对他们的眼睛有很大影响。

2.影响心脏和大脑

睡在一个& # 039;s胃经常导致呼吸不畅,还压迫心脏和腹部器官,不利于血液循环,导致供血不足。所以容易造成大脑供氧不足,手脚供血不足容易导致手脚麻木,全身供血不足。当你醒来时,你会感到疲倦和虚弱,好像你没有休息。

3.影响脊椎的发育。

人的脊柱具有正常的生理曲度。生理弯腰要保持良好的姿势,要仰卧,腰垫要适当高一些。

其次,侧卧。躺在一个& # 039;s侧有时会导致脊柱的腰椎弯曲。

最糟糕的姿势是躺在谁身上。谁在这个时候趴着,脊椎就能& # 039;t保持正常姿势,会影响颈椎曲度和腰椎曲度。久而久之会导致脊柱侧弯,影响脊柱的发育。平时表演总感觉不正不歪。它& # 039;这可能都与小时候不正确的睡眠姿势有关。

4.影响面部发育。

趴着睡也会影响面部的血液循环和神经传导。你的脸两侧、眼睛、鼻子等部位都会出现不对称生长,可能一侧发育好,另一侧发育差。一般来说被压的部分发育不太好,床的另一边发育很好。其实你也可以从摄影中看出,有一面拍出来特别好看,所以这一面多半是发育比较好的那一面。

5.影响脾胃消化。

睡在一个& # 039;s胃,胃肠压力大,导致胃肠蠕动减弱,久而久之,影响消化等。

2.孩子爱趴着睡的原因有哪些?

经过多年的临床发现,孩子爱趴着睡的原因,大多是脾胃不和。无论脾胃虚寒、脾胃饱食、脾胃火热,还是脾胃虚弱、气血不足,都会导致趴着睡。

三、如何识别趴着睡的具体原因?1.脾胃虚寒

经常会造成脾胃疼痛或胀满,所以我喜欢躺在床上按肚子来缓解疼痛或胀满。同时伴有手脚冰凉,日常怕冷怕风,面色苍白。参考文章:看手就知道自己的健康:黑是寒,红是热。

2.脾胃积食

由于食物堆积过多,常出现腹胀不适。所以胃寒躺在床上比较舒服,可以缓解腹胀不适。通常还会出现影响睡眠的症状,如便溏、口苦、口臭、腹胀等。

3.脾胃热

我也喜欢趴在床上,同时喜欢脚露在外面,手掌压在床面上。因为手掌是热的,贴在床单上感觉很凉,会比较舒服。同时伴有口臭、口苦、大便干燥、口疮、口疮、舌上小红点等。

4.脾胃阴虚

我也喜欢趴着睡。因为虚证,所以会有虚热,手心脚心,贴在床单上会比较舒服,感觉凉。经常出现裂舌、地图舌。

5、脾胃虚弱,气血不足

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1.脾胃寒:以温脾胃、散寒祛湿为主。药方可以是理中丸,较重的可以用附子理中丸治疗。平时也可以喝生姜、大枣、红糖水。

2.脾胃积食:更需要消化食物。日常治疗可以选择保和丸。如果一餐吃多了,可以用大山楂丸。或者按摩腹部和肚脐。也可以参考治疗积食的文章,有以下链接:中医小妙招,轻松解决小儿& # 039;的食物积累。

3.脾胃热:脾胃热也可以。也可以用保和丸。如果有便秘,也可以选择枳实导滞丸。如有口疮,可将黄连上清丸或吴茱萸粉敷于足部涌泉穴。

4.脾胃阴虚:以补益脾胃阴为主,可选用增液汤(麦冬10g,生地10g,玄参10g)。也可以参考图舌的处理。链接如下:必读|儿童治疗食谱& # 039;地图舌头

5、脾胃虚弱,气血不足:那就多使用一些补脾胃的药物,如八珍汤、健脾丸等。可以选择脾胃虚寒的饮食食谱。具体组成环节如下:脾胃虚寒食疗偏方:脾虚的孩子胆小、矮小、生长缓慢。

这是樊胜华博士的经历。樊胜华医生,主治儿科、内科和妇科疾病,如鼻炎、咽炎、头痛、淋巴结肿大、更年期综合征等。

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