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00-1010芋头，芋头月饼香味浓，紫薯淀粉含量高的令人窒息。

当然，这取决于每个人自己的喜好和口味。

100-1010 100g紫薯含热量约82卡。紫薯含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，可以补充营养，提供体力。富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，增加饱腹感，改善消化道环境，加速体内毒素和垃圾的排出，有助于减肥和预防胃肠道疾病。紫薯还含有硒、花青素等抗氧化物质。常吃紫薯可以清除体内自由基，提高免疫力，抗疲劳，延缓衰老。

00-1010不一样。

芋泥：芋泥和土豆泥一样，都是用土豆做的。放心，不加紫薯粉做芋泥永远不会是紫色的，因为芋头不是紫色的。之所以从国外引进芋头产品是紫色的，是因为马铃薯本身就是紫色的。

芋头：我猜你问的是这种吃起来像芋头冰淇淋和芋头奶茶的芋头。这是人参土豆，和山药同属一个家族。宇部，菲律宾的特产，和芋头，红薯紫薯关系远着呢。但是这种土豆的英文名是紫山药，所以日本经常把芋头和紫山药混淆，然后我们就把芋头和芋头混淆了。我国也有同科的芋头品种，一般称为山药、大薯、脚板薯。我们吃的紫薯的英文名是purple sweet potato，直译过来就是紫薯。

00-1010大概半斤。100克芋头约250卡路里。

芋头的主要成分是芋头、红薯、紫薯。简单来说，芋头也是芋头的一种。芋头的热量其实不高，所以吃芋头其实不会胖。同时，芋头圆还含有大量的淀粉和大量的纤维。芋头含有大量纤维，约为大米的4倍，能有效促进肠胃蠕动。

00-1010芋头吃多了会引起消化不良、腹胀、发胖、影响食欲等危害，具体如下：

1、消化不良、腹胀：芋头含有大量淀粉和膳食纤维。吃多了会增加肠胃负担，导致消化不良；淀粉分解时会产生大量气体，气体在肠道内积聚，来不及排出就会导致腹胀。

2、增重：芋头泥中有大量淀粉。当淀粉摄入的量大于人体消耗的量时，就会转化为脂肪储存在体内，造成肥胖。

3.影响食欲：由于芋头淀粉含量高，属于高碳水食物。吃多了会产生饱腹感，影响下一餐的进食。

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