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导读：阿胶和燕窝哪个效果更好？两个都很好，根据自己的需求选择就好。阿胶是一种药食同源的食品。它是马科动物驴的皮，是浸泡去毛制成的凝胶。阿胶味甘，性平。能滋补肺、肝、肾经，具有很好的养血滋阴、润肺止血、美容养颜的功效。燕窝有很强的滋补作用。下雨了…

问：阿胶和燕窝哪个效果更好？选择的答案：

两个都很好，根据自己的需求选择就好。

电子明胶

阿胶是一种药食同源的食品。它是马科动物驴的皮，漂白去毛后煮沸制成的凝胶。阿胶味甘，性平。能滋补肺、肝、肾经，具有很好的养血滋阴、润肺止血、美容养颜的功效。

食用雨燕的巢

燕窝有很强的滋补作用。是雨燕科的一些雨燕和雨燕属的几种金丝燕分泌的唾液。含有大量的氨基酸、蛋白质等成分，口感香甜。具有一定的滋阴润燥、益气补中、化痰止咳等功效。两者的效果和适合的人不一样。不能单方面判断哪个好，可以根据自己的体质来选择。

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